تويت
اانا اليوم صائمه لو اكلت رز بالخضروات كم ملعقه مسموح لي اكل ؟؟؟؟؟؟؟
-
-
يوووووووووووووووه كتبت رد طويييييييييييل ليكم ورااااح اشد شعرى يا ناااااااااااااستعليق
-
السلام عليكم
يوميات الاحد
والمعذرة على التاخير
الفطور
بيضة +جبنة مع نص رغيف خبز +تمر 7 حبات
حبة بندورة وخيارة
كوب نسكافيه
الغدا
ربع رغيف خبزة مع صحن صغنون جدا خضار بطاطا وصدر دجاج
العشا
لبن اكتيفيا +3 حبات تمر
الماء
لتر الا شوي
والمشي
من الساعة 9 الى 12 وانا بالسوق
يعتبر كم مشي
حتى رجع لي الشد
تعليق
-
المجموعه الاولى
الغزاله
بيرو
يومك حلو يا بيروو برافو عليكى
يا بت طمنينا على مازن
غنيه
شطوره يا غنيه
يومياتك جميله
دعاء
يا جمالك مع البتنجان النى
يومياتك جميله ماشاء الله
المجموعه الثانيه
عصفوره
ذكريات
يوميات حلوه يا زوزو
برافو عليكى
ربيعه
ماشاء الله ملتزمه تمام
بدويه
ايه حكايه البطاطا معاكم خفى منها شويه
يومك جميل بارك الله فيكى
شعنونه
ماشاء االله يومك جميل
استمرى على كده
مورو
سلامتك يا خوخه من الدوخه هههههههه
لولا سلامكم سبق كلامكم كنت اكلت ودانكم
تمااااام
سواد العيون
يا خراااااااااااااااااشى فعل فاضح فى المنتدى العام 2 برجر لحمه طيب كنتى خليهم واحد
وايس كريم
ده انتى فله شمعه منوررررررررررررره
جبال
وفرى السلطه وبلاش تزوييييييييييييييغ
حياة حياتها
؟؟؟؟؟؟؟
فرح الاسلام
حلاوة خبزنا
نعدى الفطار
طيب الماك فيش ده اخبيه فيييييييييييين
رياضتك والميه ممتازه
المجموعه الثالثه
الفراشه
حليب نيدو
يومياتك ملتزمه وجميله
يارب يفرحك يوم الميزااان
سراب
؟؟؟؟
كربوجه
هايله ماشاء الله
ندى الاخاء
؟؟؟؟؟؟؟
دبدوبه
طيب طالما معزومه خدى صنف ضيافه واحده بلاش التنوع ده
وطالما عارفه مشكلتك مع الحلو بتاكليه ليييييييييييييييه
ام الاميره
الغدا طبعا معروف انه غلط
وكمان ايس كريم
ياجماله يا حلاوته
مش عارفه اقولك ايه
كرستاله
هو الواحد ميعرفش يفش شويه معاكى
وخلاص انتى براءه شربتى لتر بحاله هههههه
رياضتك جميله برافو
همسه حنان
مش مهم الخميس خلاص هديه منى
العشا تقيل قوى يا هموسه احنا نحب فى العشا زبادى فاكهه او توست وفاكهه حاجات خفيفه قبل النوم
تعليق
-
معاكى حق كل مره اقول كده بس دى كان ردود مقتبسه للبنات مكنش الرد الطويل
اقتبسها اذاى على الوووردتعليق
-
تنبيه هاااااااااااااااام
الميزان ان شاء الله يوم الخميس مش الاربعاء
بس بشرط يكون صباحااااااااااااااااااااااااااا
بالكتير يكون عندى قبل الساعه 12 لانى الساعه 1 لازززززززززززم ابعت لبنت الاحرار علشان تفتح موضوع الاسبوع الثانى
يعنى اى تاخير منكم مش حتتحسب مشاركتها بالوزن
فاهمنى
اللى مش حتعرف تكتب وزنها الصبح توزن بالليل يوم الاربعاء وتكتبه يعنى صرفى امورك
ارجوكم بلاش تاخير
ونتعب المشرفات معاناتعليق
-
تسلمي غنية وإن شاء الله بالإرادة نحصل على يلي بدنا إياه
وبالنسبة للعرس الله يسعد العرسان ويارب ما يسمنوووو هههه
وديري بالك من مغريات الأكل لنه لذه الأكل تستمر لبضع دقائق
أما أثرها على الجسم يبقى لأسابيع ومو بسهولة تتخلصي منو
زوزو حبيبتي أناتمام الحمدلله يارب يثبتنا على النظام ونصل لهدناتعليق
-
بليز حبيباتي
اريد اعرف لو اريد اكل رز بالخضروات كم ملعقه ممكن اكل
مع انه اليوم صائمه فما هيكون في نشويات غير الرز لو اكلته؟
ممكن اكل 8 ملاعق ؟ههههههههههه شكلي هتضرب
ندااااااا
كثر الله خيري بالقوه شربت اللتر هههههههههههههههههههه
واليوم الاول بالمسابقه لما شربت لترين ردت استفرغه كله ههههههههههههه من كثر مانفسي لاعت
هحاول اكثر شرب ماء لاني بلاحظ تاثيره على البشره رائع
وخصوصا اني بدات تظهر عندي خطوط تحت عيني معي اني لسه صغيره وااااااااء
التعديل الأخير تم بواسطة *كرستاله*; 27-06-2011, 03:37 PM.تعليق
-
صباحكم سعاده وهناء ورشاقه بإذن الله يا بنات كل المجموعات
غنيه الصور تجنن وخصوصا العصفوره اللي بتهز رجلها رهيبه هههههههههههه
كابتن ندا جيت أديكي التماما يا فندم وأقولك علم وينفذ في موضوع الميزان
ومعلش سماح في اليوم ده ... بيكون يوم واحد بس في الشهر يا مشمشه
غنيه أوعي تروحي تلخبطي في الفرح يا بنت خلي دايما صوره أبله ندا قدامك
وفكري هي هتعمل فيكي إيه لو رجعتي ملخبطه ... إنتي حره
كرستاله يا سكره المفروض في الطبيعي ليكي 4 ملاعق رز ...لكن أعتقد بما إنك صايمه ومش هيكون فيه نشويات تاني ممكن يكونوا 8 ملاعق وحاولي تكتري الخضار لكن بدون دهون طبعا ... وفي انتظار رد أبله ندا
اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه
...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه
رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
تعليق
-
العبوا رياضه والى ؟؟؟؟
يالله بنااااااااااااااااات تعالوا نتجمعنلعب رياضه
نبدا بتمارين البطن[CENTERعبير يا دبه اعملي كويس متزوغيش
تعالواااااااا نسبح انا بحب السباحهوبضعف روووعه
وخلوا بالكم ما تغرقون
والي ماتعرف تسبحتعمل حسابها
ام الاميرة مو وقت البرونزاج
انتي وبيبي وموري ودبدوبه الحبوبه
سواد العيونوسراااااااااابوحياة حياتها
يمين يسار يمين يساربسرعه بلا كسل
. جبال الثلجربيعة ام وليدبدوية مميزةندى الإخاء*كرستاله*.كربوجةفرح الإسلام.shanonadoaa hamdy.ذكريات الماضى.همسة حنان
هووووووب هووووووووووووب هوووووووووب
غنيه انتي خليتلك رياضة الرقصليوم العرس وخذيني معاكي أرقص
يالله شدو حيلكم عشان اتحبنا القائدهواتبوسنا بووووووووووسه كبيره
[/CENTER]
تعليق
-
ندى الاخاء
؟؟؟؟؟؟؟
كتبت يومياتي فوق ياغالية
لحظة اجيبها
يوميات الاحد
والمعذرة على التاخير
الفطور
بيضة +جبنة مع نص رغيف خبز +تمر 7 حبات
حبة بندورة وخيارة
كوب نسكافيه
الغدا
ربع رغيف خبزة مع صحن صغنون جدا خضار بطاطا وصدر دجاج
العشا
لبن اكتيفيا +3 حبات تمر
الماء
لتر الا شوي
والمشي
من الساعة 9 الى 12 وانا بالسوق
يعتبر كم مشي
حتى رجع لي الشد تعليق
تعليق