[مجموعة] نسير بخطى ثابته نحو درب الرشاقه مـــع ( ورد مدينـي )

[ورد مدينـي]

بسم الله الرحمن الرحيــــــم

هنـــــا نكمل المشـــــوار

المتسابقه الاولى : راجيه لقاء ربي
المتسابقه التانيه : الحلم القريب
المتسابقه الثالثه :مـــــايـــــااااا
المتسابقه الرابعه :فــــــوفــــــو
المتسابقه الخامسه :أم هـــمت
المتسابقه السادسه :ربيعه ام وليد
المتسابقه السابعه :ام الملك عبد الملك
المتسابقه الثامنه :بــــــوح انثـــــــــــى
المتسابقه التاسعه :نسيــــــــــبه
المتسابقه العاشره :صرخــــة امـــــــل
المتسابقه الـــــــ11 ــ: كرستـــــــــــــاله
المتسابقه الــــــ12ـــ: الخيــــــــــــــزراان
المتسابقه الـــــــ13ــ: مـــامــا حميده

مع تمنياتي لكم برشااااقة ابديه وانتم بصحه وعافيه

أختــــــــــــــــــــــكم : ورد مديني

[نبييمحمد]

الله يسعد هالطله الي اتمنى من الله ان يجعلها دائمه وثابته الى الأبد وان لم تكن من هنا فبالقلب دائمه وثابته ..........
مهما اشتد غبار الرياض وانعدمت الرؤيا فلن يستطيع احد ان يزحزحك من قلبي .............فديتك يالغاليه(وردتي) والله يمدك بالقوه والراحه والسعاده وتجمع جديد كله مليئ بالحيويه والنشاط والحماس...........
غالياتي فريق الصمود والثبات (ورداتنا المنعشات)الله يجعل ايامكم فرح وسرور وتجمع كله حماس ونشاط وخلوكم قدها وقدود..
اعلني من هنا وبكل جديه تحديكي لنفسك متعاونه برفيقك الصامد(المشي-الرياضه) ولن تندمى ولكن كوني بكل صدق واخلاص كما عهدناك؟؟ وعساكم على القوه ......
سلامي لكم جميع يااغلى وردات ثوابت دون نزاع.....

[أميرتك]

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااام


حبيت اسجل حضورررررررررررررررررري واقول عسااااااااااااااكم على القووووووووووه

[كرستاله زرقاء]

الف الف مبروك على الجزء الجديد ياورد
انشاءالله يكون جزء خير علينا ونكون جادين اكثر من الي قبله
ربنا ينولنا الرشاقه ويجزاك عنا كل خير يا احلى ورده متعبينك معانا
ربنا يجعل مساعدتك لنا في ميزان حسناتك ويخليلك زوجك واولادك وكل من تحبي
يلا ياحلوين جزء جديد وهمه جديده خلونا نشد الهمه حبايبي ونفرح ورد الي تعبانه معانا

[صرخة امل]

صرررررررررررراحه خطير اسم قروبنا يارب يارب يارب ننحف وتقولي ورد خلاص اطلعي
يكفي يمه انجن يمكن يااااااااارب ننحفن بصحه وعااافيه صراحه ورد اسم القروب خيال مره عجبني والله اول شي جات عيني عليه قلت قروب جديد بالمنتدى يوم شفت اسمك جنيت الله يسعدك دنيا واخره يارب ويخلينا لبعض
ومبروك عساه يارب افضل واحسن وللأمام دوما


اموله

[nousayba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبروك علينا الجزء الجديد ويارب يكون خير علينا كلنا
المتسابقة رقم 9
يوميات الاثنين
الرجيم 100/100
الرياضة ساعة ونصف مشي
الماء لترين
سلام لكل البنات
تصبحن على خير

[أم الملك عبدالملك]

صباح الخييير
دحين هادا المكان برضوا حقنا ؟؟؟؟؟؟؟
المتسابقة الساااااااااااااااااااابعة
يومياتي 28\5\1432 صرفنا الرواتب في اسواق بن داوووود وبنده
الفطور
بدون
الغداء
قطعة دجاج في الصينية مع نصف خبز بر مع سلطة مع زبادي برقصدي لايت
العشاء
جبنة بيضاء مع كراث ولقمتين بيض مقلي بزيت الزيتون
بس انا زعلانة
اكلت من شوكلاتة ولدي المالتيزرز امووت فيها اكلت ثلاث كور بس ضميري حي وجالسة زعلانة
الرياضة
ممتاز
الموية
يعني
يوم الأربعاء
ان شاء الله ضيوف على العشاء
يوم الخميس
ان شاء الله معزومين على عقيقة
والله يستررررررررررررررررررررررررررررررررررر
والتحفيظ عندنا حفظ سورة ياسين مين يحفظها معانا ومراجعة سورة الزمر مين يراجع معانا
الف تحية
والى اللقاء في الحلقة القادمة غدا ان شاء الله

[ماماحميدة]

حبيبة البي ورد مديني

وباقة الورود الحلوااااااات الف مبروووووووك علينا الجزء الجديد

يارب يكون فاتحه خير ونثبت على الاكل الصحي والرياضه

لنكمل المشوار . نبيهمحمد تسلم على كلماتك الحلوين ومشاعرك الطيبه
وتشجيعنا يا أمووووووره
يوم الاتنين
فطور ربع رغيف وقطعه جبنه
سناك 3 تمرات
غداء...قطعة اسكلوب دجاج مله خفيف مع خضراء ستيمر
وملعقه ميونيز لايت مع توم بدون خبز

سناك نيس كوفييه بدون سكر وقليل من الحليب 2 بالميه

عشاء اربع كركر مع قطعه جبنه

شرب ماء ليتر لهلق السهره اولها

مشي ربع ساعه و20 دقيقة تمارين
موفقااااات ياحلوات بدنا مثابره والا بحياتنا مامننزل وزنا
لنباشر بهمة قويه واراده ان شاءالله

[fofo18]

السلام عليكم
الف مبروك الجزء الجديد واحس ان العنوان يعبر عني انشالله وباقي البنات
الاثنين الدايت حلو والمشي نص ساعه لان الدوره شرفت قلت بلاش اوجع ضهري اول يوم
اليوم بحاول احل الواجب وامشي سعه ونص

[راجية لقاء ربي]

السلام عليكم

مبااااااااااااااااارك يابنات الجزء الجديد

ورد الله ... يسعك ويشرح صدرك ويقر عينك بذريتك الصالحة ياااااااااااارب

مشغووووووووووووووولة كتير اليومين دول وسامحوني لو في يوم الجهاز هنج ومعرفتش اضبطه وادخل

بنات .. عايزين نمشي بهمة حتى نفرح في نهاية الشهر .. نفسي الميزان يتحرك .. وان كنت حاسة ان مقاسي بيصغر وده بشهادة زوجي ومعظم اهلي اللي يشوفوني .. ومع ذلك اتعقدت من شوفت ال95 على الميزان ... فكرت ارجع مؤشر الصفر على الميزان خمسة كيلو وراء ههههههههه

هلولة حمدا لله على سلامتك ياقمر

يومياتي : الاحد والاثنين تمااااااااااااااااااااااااااااام

هحاول امشي ربع ساعة النهاردة ياااااااااااااارب يعينني وأقدر على الوجع

سلامي للجميع

[الحلم القريب]

.... صباح الخير ....

المتسابقة الثانية

يوم الإثنين

الرجيم : تمام

المشي : ساعة

الماء : لتر


مبروك الجزء الجديد الله يكرمنا فيه بنزول الوزن ويديم محبتنا ويبلغنا هدفنا

[ورد مدينـي]

صبااااااااح الخيررررررررر

المتسابقه الاولى : راجيه لقاء ربي
المتسابقه التانيه : الحلم القريب
المتسابقه الثالثه :مـــــايـــــااااا
المتسابقه الرابعه :فــــــوفــــــو
المتسابقه الخامسه :أم هـــمت
المتسابقه السادسه :ربيعه ام وليد
المتسابقه السابعه :ام الملك عبد الملك
المتسابقه الثامنه :بــــــوح انثـــــــــــى
المتسابقه التاسعه :نسيــــــــــبه
المتسابقه العاشره :صرخــــة امـــــــل
المتسابقه الـــــــ11 ــ: كرستـــــــــــــاله
المتسابقه الــــــ12ـــ: الخيــــــــــــــزراان
المتسابقه الـــــــ13ــ: مـــامــا حميده

السلام عليكم .........كيفكم يابنااات ؟؟ امس دخلت الصباح ابغى

اتطمن عليكم واحطلكم رد لقيت النت فاصل عندي عاد جيت الظهر

لقيت الموضوع قافل قلت خليني افتحلكم موضوع بسرعه عشان

تتجمعوو فيه وارجعلكم الصباح جيت اليوم بدري ابغى اردلكم قال زوجي

تعالي سجلي عبودي للسنه الجايه قلت طيب روحت ودحين خلصت وجيت

قلت قبل لا انام ادخل اشوفكم وارد عليكم وكمان قبل لا يفصل النت لانو

بيقطع كثيررررر ....المهم عززززه حياااتي فديتك وفديت كلمااتك الحلووه

جموووله وربي انتي مخبوله كل ما تحملي يطير عقلك اهجدي احسلك

وخليكِ في حالك الين تووولدي خخخخخخ ......جميع البناااات المتسابقااات

اللي جوووو وشادين حيلهم نصيحتي لكم استمرووو ولاتزعلوو لو خبصتو

والا اكلتو قطعة شوكلاته والا اي شي بالعكس انا قلتلكم الهدف هناا اننا

نقلل اكلنا ونمشي مو انو لو خبصنا خلاص نستسلم لضعفناا ونحبط لا ابدااا

وكمان انا ما احب تمنعي نفسك من اكل نفسك فيه وتشتهيه اهم شي

عندي الكميه تكون قليله عشان لا يخرب الدايت ....بنااات استمروو في

المشي وربي مافي احسن منووو عشان خااطري تمشوو ساعتكم

باستمرار عشان ما انادي خيزرانه وربي تراها سطرت البنات فلكه وانا

بعيوني شفت كيف ربطتهم ترا انا حذرتكم وقلتلكم ومالي شغل لا

تعصبوووهااا احسلكم ............البنات اللي ماجوو الين دحين اعذروني

اخر الاسبووع لازم ننقص وما يبقى عندي الا البنات المتواجدات يوميااااا

عشان كدا سامحوني لو خرجتكم الاسابيع اللي فاتت اتساهلت معاكم

بس خلاص بيخلص اسبوع ويبقالنا اسبوعين لازم ما يبقى عندي الا

المجتهداااات .........اسمعوو بنات البنت اللي راح ينزل وزنها في اخر

الشهر راح يتغير لون خطهاا من اسود للون تااااني عشان تكون متميزه

وان شاءالله كلكم تنزل اوزانكم يلا دحين اعذروني بروح انام ساعتين الين

يجوو عيالي من المدرسه اشوفكم على خيرر مباراة الاتحاد العصر ادعوو

ان شاءالله يفوووز خخخخخخخخخخ الى اللقااااااااء .......أختكم : ورد

[جبال الثلج]

سلاااام عليكم

اخباركم

اخبارج ورد

الي مكان بينكم

وزني
77.4

[كرستاله زرقاء]

مساء معطر بالورد لاحلى صبايا
المتسابقه رقم11كرستاله
ورد
اولادي جالسين يتفرجو المباراه بس لحد الان الاتحاد خسران
والمباراه ماخلصت انشاءالله تتغير النتيجه لان العيال عندي الكل صامت ومافي كلام
والبراطم واصله تحت من الزعل وعندي واحد من اولادي خلص اظافره وبدا ياكل في الاصابع هههه
حبيبتي ورد
ماادري ليه صرت ماني قادره ارجع للرجيم وصرت اجوع بسرعه
طول اليوم التزم وبعدين اخبص في الليل شكلها معدتي تعودت على الاكل الكتير ياويلي
ايش اسوي ياورد شوفي لي حل ولا قولو لي على شئ يسد النفس
وانا ناويه انشاءالله هذا الشهرابغى اقل شئ انزل الثلاثه كيلو الي زدتهم
وانشاءالله ربنا بيعينني ويصبرني ويقويني وابغاكم تشجعوني بتجاربكم لاتبخلو علي
انا قريت عن رجيم النقاط في النت وناويه اعمله فيه حد مجربته فيكم صحيح ينزل
جبوله
وحشتينا كتير فينك ياقمروفين ايامك بشرينا عنك انتي تشرفينا وتشرفي الجروب منور بطلتك
ام الملك
بالعافيه على قلبك المقاضي ماشاءالله تتهنو فيها يارب
ماشاءالله عليكي داخله تحفيظ قران الله يقويك وتختمي القران كله يارب
انا افتخر فيك وفي امثالك واتمنى اكون مثلكم واحفظ القران الكريم
وعندنا مساجد فيها تحفيظ خاص بالنساء بس المشكله بنتي صغيره
وماعندي شغاله اسيبها عندها وزوجي يكون في الدوام
انشاءالله اول ماتكبرشوي ادخل تحفيظ ادعولي
حلااااااااتي
فينك يلا تراكي زودتيها ماتبغي ترجعي وحشتيني ولا المساله شكلها فيها عريس صح ولا لا
اليوم الثلاثاء
الفطور جبنه بيضاء وعيش حب وشاهي مدمنه جبنه هههه
الغداء 8ملاعق رز ابيض وتونه مع بصل وطماطم وليمون
بعد الغداء شاهي اخضر وزنجبيل وكمون
ادعو انشاءالله ما اخبص في العشاء
انشاءالله اليوم بمشي اقل شئ ساعه
تحياتي للجميع مع السلامه

[ماماحميدة]

صباح ومساء الورود

حبيبة البي ورد بتشجيعك اليوم نشاطي
احسن بكتير 40 دقيقة تمارين وربع ساعه مشي
كتير مبسوطه عملت انجاز
كرستاله ااه منك هيك اتفقنا نمشي جد وننتبه على اكلنا
خلص من اليوم ورايح ديري بالك وكلي سلطه اوخس ان جعت بالسهره
المهم تبقى معنا لننزل وزنا سوا ونغير اللون الاسود
يعني بهون وبس النا شهرين منطلع كم كيلو ومنزلهم
وكانك يابو زيد ماغزيت....وهالحكي لكل الي عمبيلخبطوا
يللا ديروا بلكم مابقى في وقت كتير
كل صبايا الكروب الي ما دخلوا اليوم ...عسى غيابكم خير بانتظاركم
وبدنا همة ياحلواااااااااات
جبولتي وجودك معنا بتحل البركه وبتحمسينا ياشطوره
الك تجربه روووووعه غيرت اللوك ونزلت وزنك ماشاءالله
يااااااارب عقبال عندى..........

اليوم التلاتاء

فطور ...طرف اوتميل مع حليب قهوة

سناك برتقاله

غداء ....معكرونه قدر نص كوب وخضار ستيمر وقطعه سمك بحجم الكف

سناك عصير كربفروت وحبتين بتدق على شوكولا

عشاء ....توست ناشف على كرمبري ولوز وتفاحه

شرب ماء ليتر ونص

وتصبحوا على خير