تمارين خاصة لتنسيق و تنحيف الأرداف و الفخذين مشروع (رياضتي تحافظ على صحتي و جمالي)

[هداية~]

جوزيت الجنة ام عبد الله

الموضوع إجا بوقته ولكن كم اداوم على هذه التمرينات؟ شهر، ايام ام كم؟

اكرر شكري يا الغلا

[الايمان يماني]

باركالله فيج مشكوره عالطرح

[Faten Om Yeheaa]

مجهود راائع
و عمل قيم جداااا

بارك الله فيكما
الله يجزيكم كل خير
جاري التنفيييييييذ
التمارين جاية عالجرح فعلا

[Faten Om Yeheaa]

مجهود راائع
و عمل قيم جداااا

بارك الله فيكما
الله يجزيكم كل خير
جاري التنفيييييييذ
التمارين جاية عالجرح فعلا

[- بنت الأحرار -]

جوزيت الجنة ام عبد الله

الموضوع إجا بوقته ولكن كم اداوم على هذه التمرينات؟ شهر، ايام ام كم؟

اكرر شكري يا الغلا

إلا أن تلاحظي تحسن رائع بالمنطقة المطلوبة

وربنا يوفقك يا حبي

باركالله فيج مشكوره عالطرح

يسعدك يا عسل

[سارونة2012]

مشكورة ع الطرح الرائع دائما مبدعه

[اسما كريم]

يسلمو ام عبد الله رمضان كريم وصياما مقبولا واجرا ثابتا ان شاء الله

[♥أم عبد الله♥]

بارك الله فيكن أخواتي

رمضان مبارك و تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال

[lulooo]

بارك الله جهودكم
نفذتها بس مافي مرونه خاااااااااااااااااااااااااااالص ف جسمي
بس راح اواصل ان شاء الله

[☺أم إبراهيم☺]

جميل جدا بل رائع....

بورك فيكم و في عملكم

.....

()

[راجية لقاء ربي]

ماااااااااااااشاء الله عليكم
والله يعطيكم العافيه يارب
وجعل ماتقدموه في ميزان حسناتكم يارب
رياضه روووووووورعه ومافي منها
بارك الله فيكم جميعاوجاري التنفيذ

[الـمنـى]

تمارين في غاية الروعه

[KOko_chanNel]

مشكوورة جدا انا اعاني من اردافي جدا شكرا جزيلا ^^

[AFCHKOU70]

مجهود راائع
و عمل قيم جداااا
جزاكم الله خيرا الجزاء

[أم عبد الرحمن3122010]

تمارين رائعة وسهلة جداااااااااااااااا

هحاول تنفيذها