الحقيني يا رونة

**أم شدن** · 24-06-2003, 11:51 AM

عزيزتي marvat
عزيزتنا رونا الأيام دي عندها ضيوف ... والظاهر مشغولة لأنها اليوم مش باينة .. على كل حال كلنا في الهوا سوا .. يعني عايزين نبدأ ومترددين

على كل حال أنا شخصيا بشجعك على ريجيم الخمس أيام لأنه نتيجته فعالة .. وخصوصا لأنك حتجربيه لأول مرة ... أنا جربته ونقصت فيه 4 كيلو ... بس مع الأسف من فرحتي رجعتهم

ونصيحة رونا دايما .. إننا لازم نحافظ بعد الريجيم وناكل باعتدال ...

الله يوفقك ... بس ما قلتي إنتي كم وزنك ... وكم كيلو عايزة تنزلي ؟

تحياتي مع تمنياتي لك بالنجاح ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

**marvat** · 24-06-2003, 05:08 PM

اختي العزيزه ام شدن

الله يبارك فيك ان شاء الله ويسهل لك كل امورك

وشكرا لردك نيابه عن الاخت رونه

انا زي ما ذكرت سابقا اني قمت بعده رجيمات وفشلت وما نقص وزني مع اني امشي عليها بدون زياده

ونصحتتي رونه اخر مره ان اقطع الرجيم واعمل رجيم العصير وهذا كمان نا زبط معي

واليوم المفروض ابدا رجيم اخر وكنت استنى نصيحه
وانت بصراحه شجعتيني

انا الي بدي اياعم مش كثير يعني اذا كانو 5 كيلو بكون ممتاز

انا وزني 69 كيلو
وطولي 168

وحابه انزله ل 65

وبدي اسالك عن الرجيم الي ذكرتيه

يوم اللبن ممكن اكل معه شغلات ثانيه مثل الخيار او الخس
لانها ليس فيها سعرات حراريه
وكذلك يوم البطاطا

انا طولت عليك سامحيني
وجزاك الله خير وان شاء الله ابدا عليه من اليوم والله يجيب الي فيه الخير

**رونة** · 24-06-2003, 11:54 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ميرفت أختى رجيم العصير هو فقط لوقف ثبات الوزن عندك وليس لخفض الوزن يعنى مش ضوروى انه كان ينزل وزنك معاه هو المهم منه اننا بعد ما ننتهى منه ونبدأ فى اتباع الرجيم الجسم يبدأ فى النزول طبيعى يعنى نلغى مشكله الثبات فى الوزن

حبيبتى ابدأى برجيم الخمس أيام كما قالت لكِ الأخت الحبيبة أم شدن جزاها الله كل خير على اجابتها الوافيه وفعلا الرجيم ممتاز وهينزل وزنك مهما كان صعب نزوله ويستحق انك تجربيه ولن تخسرى غير الكيلوات اللى هتفقديها

وياريت أختى مش اى ادوية تأخذيها لخفض الوزن لأن ثبت ان كثير منهم يسبب أمراض فى المستقبل احنا فى غنى عنها

واجابة على سؤالك بالنسبه ليوم اللبن اى الزبادى لا تأكلى معه اى شىء اخر ولا حتى الخيار أو الخس وحاولىالالتزام التام بما هو مكتوب بالرجيم لتوصلى للنتيجه المرجوه منه

أما بالنسبه ليوم البطاطا تأكلى بطاطا طول اليوم فقط ولا تضيفى اى شىء على البطاطا غير شوية ملح تضعيه اثناء السلق ولا تضعى ملع بعد السلق وبالتوفيق

منتظره اسمع اخبار حلوه

أم شدن حبيبتى اشكرك على ردك على أختنا العزيزة ميرفت الصراحة لم تقصرى يا عسل وهو المتوقع منك دائما

تحياتى

**marvat** · 25-06-2003, 02:17 AM

اختي العزيزه رونه

السلام عليكم ورحمه الله

كنت مفكره انه ضيوفك رح يطولوعندك
المهم
شكرا كثيرا لردك وجزاك الله كل خير

رديتيلي الامل من جديد
انا فعلا بديت اليوم رجيم الخمسه كيلو
واتامل انك تسمعي اخبار كويسه ان شاء الله

وشكرا لك لاهتمامك
وانا بصراحه بعرف انه مثل هذه المستحضرات الا ما يكون لها آثار جانبيه الا اني مع عدم استجابه جسمي للرجيم تعقدت
وانا كمان حسب ما قرات انه يومين العصير يؤدي الي خفض الوزن 2 كيلو

وعلى كل حال هيني مستمره
والله يجيب الي فيه الخير

ومره اخرى شكرا لك وما نستغني عنك

وشكر جزيل للاخت ام شدن

**ضوءالقمر** · 25-06-2003, 04:40 AM

الله على رونه

دائما معنا على الخط

الله يعطيك الف عافيه يارب

**أم الجوهرة** · 25-06-2003, 05:21 AM

مشاء الله عليكم يابنات منتدى ((((((((لك))))))) متعاونات ونشيطات ومتميزات كمان
كيفك يا ام شدن وانتي ياmarvat العسل وشواخبارك دكتورتنا المتميزه دائماً رونه وكأني شايفه
العزيزه ضوء القمر انشاء الله تكونو بخير
انا راح ابدأ اليوم في نظام التمر واللبن الي مدته 3ايام وحشوف كم راح ينزل وزني عليه ارجوكم ادعولي الله يثبتني ويقوي من ارادتي وارادتكم

**رونة** · 25-06-2003, 05:29 AM

يلا شدى حيلك حبيبتى أم الجوهرة وقوليلنا نتايج الرجيم معاكى أول بأول وبالتوفيق انشاءالله

تحياتى لكِ

**marvat** · 25-06-2003, 05:23 PM

هلا اختي العزيزه ام الجوهرة
حياك الله انت وجميع الاخوات

فعلا ان البنات هون ما شاء الله عليهم متعاونين جدا وكل وحده قلبها على الثانيه
وتعطي كل ما عندها من معلومات

الله يسهلك امرك ان شاء الله وينزلك وزنك

وسلامي لجميع الاخوات

**marvat** · 26-06-2003, 05:19 AM

تذت ككمن اسال كمان سؤال بخصوص الرجيم ابو 5 كيلو

ممكن استبدل يوم الجزر بشيء ثاني امشي عليه طول اليوم
لاني ما بحب الجزر وبدي اكمل الرجيم لآخر

جزاكم الله خير

الحقيني يا رونة

الحقيني يا رونة

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق