بسم الله توكلنا على الله

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • mamawafae
    عضو نشيط
    • Apr 2010
    • 122

    بسم الله توكلنا على الله

    والله العضيم انا بجد تعبت من الوزن الزاءد واخيرا اتخدت قرار لن ارجع عنه ابدا وان اتبع نضاما متوازنا و صحيا ولن ارجع عن قراري هدا ابدا وهتمنى من الاخوات ممن لديهن الرغبة للوصول للجسم المثالي ان يقمن بالتسجيل لتشجيع بعضنا انا طولي 161ووزني 88كيلو واتمنى بعون من الله ان يصل الى 58 فى رمضان ارجو من الاخوات الاتي لديهن التجربة ان يساعدنني في انتضار الردود
  • زهر الريحان
    كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    • Jul 2007
    • 14705

    #2
    توكلي على الله اخيتي
    و اهم شي انك تعملي رجيم متوازن و صحي مع الرياضة تبدئيها تدريجيا لو مش متعودة عليها

    و الله يوفقك

    أحبّكن في الله أخواتي

    تعليق

    • mamawafae
      عضو نشيط
      • Apr 2010
      • 122

      #3
      اشكرك على الرد اختي هالة كلك دوق وانا انشاء الله من بكرة حبدا الحمية وانشاء الله حاكتب كل يومياتي اما عن الرياضة حبدا بالمشي ساعة يوميا كبداية ادعو لي ربي اصل لهدفي

      تعليق

      يعمل...