كل ما تحتاجينة لرجيم النقاط (( اهذاء للكل وللأخت شفاعة ))

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • سواليف أمي
    عضو نشيط
    • Jan 2009
    • 121

    كل ما تحتاجينة لرجيم النقاط (( اهذاء للكل وللأخت شفاعة ))




    الحقيقة أنا كنت بحط هذا الملف المرفق في احد ردودي في موضوعك يا اخت شفاعة , لكن ما في ارفاق في الردود فوضعته بموضوع مستقل ولو تقدري تنقليه لداخل موضوعك بيكون حلو بس اطلعي عليه وخبريني موافقتك عليه ومطابقته لنظامنا اللي احنا فيه .
    والله سهل على كثير خصوصا لما طبعته وحطيته جنب الميزان على الطاوله صرت ارجع له بكل سهولة , وحطيت جنبه دفتر اكتب فيه اي شيء اكله واحسب بكل سهولة وهذا هو مرفق



    التعديل الأخير تم بواسطة noor alhouda; 16-01-2011, 01:35 AM. سبب آخر: اضافة الرابط
  • الشفاعة
    مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
    • Aug 2008
    • 15303

    #2
    تسلميلي ياقمر ما انحرم منك

    بس ماطلع اي شي لا مرفقات ولا غيرو بس كتابتك ياحلوة

    يلا بانتظار القائمة





    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



    الرجاء الرد من الاخوات فقط

    تعليق

    • - بنت الأحرار -
      رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
      • Aug 2006
      • 44703

      #3
      ؟؟؟؟؟؟؟
      وين المرفق اختي
      ؟؟؟

      تعليق

      • بحور النجاح
        النجم الفضي
        • May 2007
        • 1719

        #4
        بارك الله فيكي اختي ... و لكن أين القائمة ؟؟

        تعليق

        • ☺أم إبراهيم☺
          كبار الشخصيات
          • Aug 2006
          • 20533

          #5
          ننتظر ..............
          نغيب و يرجعنا الحنين
          اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
          ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

          تعليق

          • bero333
            مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
            • Jan 2006
            • 5821

            #6
            و انا كمان مستنية جنب ام ابراهيم ههههههههههههههههههههههههههه

            تعليق

            • مدام ايمان
              النجم الفضي
              • Jun 2007
              • 1542

              #7
              وانا كمان في الانتظار

              تعليق

              • لولو وننه
                عضو نشيط
                • Oct 2010
                • 283

                #8
                وانا كمان هيني واقفه جنب بيروووووووو ههههههههه

                تعليق

                • wedad1111
                  النجم البرونزي
                  • May 2006
                  • 847

                  #9
                  وأنا شوفيني يلي على اليسار أم الأحمر

                  تعليق

                  • سواليف أمي
                    عضو نشيط
                    • Jan 2009
                    • 121

                    #10
                    الحقيقة ما ادري شلي حصل ووين المرفق راح لكن حملته مرة ثانية لكم
                    وتستطيعي الدخول على هذا الرابط وتحميل الملف
                    باسم نماذج من وجبات رجيم النقاط
                    واتمنى تستفيدوا منه وشكرا

                    انتي رائعة يا اااااالشفاعة حين عملتي لنا هذا النظام

                    ووالله انني استفدت فائدة مدهشة بهذا النظام وسأقول لكم عن ذلك

                    أنا مريضة بالذئبة الحمراء سببت لي تورم في كامل جسدي حتى اقدامي كأنها بالونات
                    والتهاب دائم بالمفاصل بحيث لا استطيع الجلوس للصلاة فقط على كرسي
                    ولا استطيع العمل بالمنزل ولا استطيع ان احمل اي ثقل ولو كان بسيطا

                    وسبحان الله والحمد لله
                    وجزاك الله خيرا يا الشفاعة بعد ان بدأت هذا النظام معكي لي اليوم 10 ايام
                    صرت الآن اصلي كما يصلي الشخص السليم
                    واعمل بالبيت بكل نشاط كأي امرأة طبيعية
                    حتى الورم الذي بجسمي كله اختفى واصبحت احس بخفة بالحركة والحمد لله . انا انصح الكل باتباع هذا النظام ليس للرشاقة فقط وانما صحة اولا ثم رشاقة ................( انه نظام رااااائع .... كروعتك يا الشفاعة )

                    تعليق

                    • الشفاعة
                      مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
                      • Aug 2008
                      • 15303

                      #11
                      جزاك الله خيرا ياقمر حفظة الرابط عندي و بس خلص شغلي رح ادخل على الرابط و حاول نزلو هون بالمنتدى باذن الله

                      و بشكرك على الكلام اللي قلتيه عني ياقمر عنجد اعطيتيني اكثر بكتير مما استحق و انا لم افعل اي شيء غير اني اتابع يومياتكم فقط

                      و بالنسبة للي فتح و ترجم هادا الريجيم الرائع فهي الغالية بنت الاحرار التي لها الفضل بالاول و الاخر فجزاها الله عنا خيرا و جعل كل حرف كتبته في ميزان حسناتها ياااااااارب

                      لا تنسوني و تنسوها من دعواتكم بتيسير الحال

                      و سلامتك ياقمر الف سلامة عليكي و الله فرحتيني لمن قلتي انك صرتي احسن و صار جسمك احسن الحمد لله رب على العالمين على نعمه

                      الله يديم عليكي الصحة و العافية و تبشرينا انو شفيتي تماما من المرض فهذا فضل الله ياتيه من يشاء

                      و ان شاء الله بشوفك عن قريب بالوزن المثالي و الصحة التامة

                      بحبك في الله ياقمر





                      اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
                      و افغانستان وبورما و الشيشان ....
                      اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



                      الرجاء الرد من الاخوات فقط

                      تعليق

                      • مدام ايمان
                        النجم الفضي
                        • Jun 2007
                        • 1542

                        #12
                        الف شكر ليكي يا سواليف امي
                        ما شاء الله حملت الرابط
                        وحفظتوا عندي ع الجهاز وفعلا شامل
                        ربنا يارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك
                        امين

                        تعليق

                        • لولو وننه
                          عضو نشيط
                          • Oct 2010
                          • 283

                          #13
                          شفاك الله وعافاك وجعل الجنة ماواك

                          تعليق

                          • wedad1111
                            النجم البرونزي
                            • May 2006
                            • 847

                            #14
                            الله يسعدك ملف متكامل والف سلامه عليك ياقمر

                            تعليق

                            • bero333
                              مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
                              • Jan 2006
                              • 5821

                              #15
                              فين الرابط ده؟
                              لو واحدة شطورة فيكم تبعته علي الخاص تبقي مشكوررررررررررررررة
                              سيواليف امي
                              تسلم ايدك و ربنا لا يحرمنا منك و يتم شفاكي علي خير يا قلبي
                              تقبلي تحياتي

                              تعليق

                              يعمل...