زوجي زايد وزنه

[قمري+توباز]

بصراحه يا أخواتي أنا ودي ألقى عندكم الحل لأني متضايقه من الموضوع

انا زوجي طول عمره ضعيف ورشيق وبدا في أيام دراسته الجامعية يعمل تمارين لبنيان الجسم ويقسم جسمه وعلى طول بالنوادي وصار جسمه حلو ،وبعدين إلتزم (تدين) وترك كل شي وبدا يطلب العلم فارتخت عضلاته بس انه ظل ضعيف واهو ضعفه وسمنته يعتمدون بالدرجة الاولى على مقدار حركته اليومية لأنه أكله مو وايد ،وصار لنا سنة متزوجين أول ما أخذته كان ضعيف الحين صار سمين والسبب قلة الحركة ،وبصراحه أحس أني أنا السبب وأحس بتأنيب الضمير وعلى فكرة أنا اشوي بارده في حركتي وهو سريع والحين بدا يصير بطئ فما أدري أنا السبب واللا اهو تأثر وشنو أقدر اسوي علشان يرجع ضعيف ،شنو اقدر اقول له اشلون اخليه يعزم على انه يضعف ؟؟

[إيمان علي]

أختي العلم والدين لا يتعارضان مع الرياضة، بل على العكس، ديننا يحثنا على ممارسة الرياضة.
فما عليه إلا الرياضة كل يوم لمدة ساعة والاعتدال في الأكل.. ولم ترك النادي؟ لم لا يذهب ثلاثة مرات في الأسبوع؟
ربما يكون موضوعك مناسب أكثر في ركن التغذية والصحة والريجيم.