شد البطن فى 10 ايام

**قلبى مجروح** · 22-09-2010, 07:20 PM

بالله عليك تسع مشاهدات ولا رد واحد

**اميرة ..~** · 22-09-2010, 08:37 PM

شكرا لك على هذا التمرين ...

وجاري التجريب وساخبرك بالنتيجة عزيزتي ...

جزيت خيرا ..

**د.كيوي** · 22-09-2010, 08:39 PM

مرحبا ياقمر
تمرين سهل وجميل
بس لاا اعرف ان كان مفيد للشحوم
المتراكمة من سنين

ان شاء الله اجربه
بارك الله فيك حبيبتي

**- بنت الأحرار -** · 22-09-2010, 09:02 PM

نعم يا قلبي هو مفيد جداااااا
بس مرتين بالصبح ومرتين بالمساء قليل جداااااا
المفروض طوال اليوم تشفط البطن للداخل
قدر الإمكان

ونتائجة بالفعل رهيبة

تسلمي على الموضوع الجميل

**nousayba** · 22-09-2010, 09:04 PM

بارك الله فيك انا ماشية على هالتمرين صارلي شهرين والحمد لله فيه نتيجة جيدة

**فراشة ابوظبي** · 23-09-2010, 09:15 AM

اتمنى ان يجيب معي نتيجة لاني جربت كثير ولكن دون فائدة

**مطرغزير** · 23-09-2010, 09:27 AM

تسلم ايدك
راح اجربة باذن اللة

**جانستا** · 23-09-2010, 09:30 AM

جزاك الله خيرا

وفعلا انا كنت بعمل كداااااااا

وكان مفيش بطن
اما الان فحدث ولا حرج

**فتاة مغربية** · 23-09-2010, 10:35 AM

المشاركة الأصلية بواسطة - بنت الأحرار -

نعم يا قلبي هو مفيد جداااااا
بس مرتين بالصبح ومرتين بالمساء قليل جداااااا
المفروض طوال اليوم تشفط البطن للداخل
قدر الإمكان

ونتائجة بالفعل رهيبة

تسلمي على الموضوع الجميل

كم مرة لازم نعملها يا بنت الأحرار ؟ يا ريت تجاوبيني لاني انا كمان بعاني من مشكلة البطن.
و شكرا للموضوع يا قلبى مجروح.

**marooosh** · 23-09-2010, 12:21 PM

والله انا سمعت هيفا عم تحكي عن هاد التمرين وبعملو
بس يمكن النتائج عندي تطول لان بعد الحمل والولادة بصير مضاعفات
بس بعملو دائما

**ام حباب** · 23-09-2010, 05:14 PM

بارك الله فيك موضوع مهم ومفيد
ان شاء الله بدي اجربه ولا قلك جربتو من ها اللحظة
ان شاء الله بقلك النتيجة

**مدام ايمان** · 23-09-2010, 06:48 PM

شكرا حبيبتي

**ربيعة ام وليد** · 23-09-2010, 07:05 PM

بارك الله فيك أنا كمان ماشية عليه وفعلا جاب معاي نتيجة بس مش مرتين في اليوم حتى 10 أو20 مرة في اليوم في كل ماافتكر وفعلا نتائجو رائعة

**entros** · 23-09-2010, 08:30 PM

شكرا ليكى ربنا يبارك لك

تعليق