●۩●۩● يتم بث الإذاعة الصحية من منتديات لكِ النسائية من هنا ● ۩● تابعونا ●۩●۩ ●

[- بنت الأحرار -]

والله فكرة بجد رااااااااااائعة
عجبتني جداااااااا

بارك الله فيكم يا حبي

[بوح أنثى]

أه طيب هيك سهل جداااااااااا
أنا عندي بس بشتغل على الغاز هههههه
قصدي مش كهرباء

صح نسيت مس عندي عند إمي لأنه برضه احنا بنعمل الكسكس بس بنسميه المفتول
طيب ممتاز
إن شاء الله بأشتريه
وبنعمل فيه

طيب الطبيخ بشكل عام الأكل اللحمة والخضار
برضه هيك بتضبيخيها
؟؟؟؟

ربنا يسعدكم
؟؟

نعم ياغاليه الخضار بطبخها مثل الرز بس الدجاج واللحم غالبا فى الفرن بيطلع أطعم

صحيح ام ابراهيم بيطبخوا فيه الكسكس كمااان

[- بنت الأحرار -]

يسعدكم يارب ويخليكم
اجابات تشفي الغليل

[- بنت الأحرار -]

طيب المكرونة
في طريق لطبخ المكرونة بدون إضافة أي زيت عليها ؟؟؟

انتظر طريقتكم في عمل المكرونة بدون أي اضافات
؟؟؟

[ام محمد على]

غاليتى ......انا اسلق المكرونه بالماء والملح فقط
ثم اضع عليها الصلصه التى اعددتها من قبل و هى
عباره عن طماطم وبهارات وفلفل اخضر مقطع واحيانا
القليل م الكاتشب المصنوع بالبيت ايضا ..وممكن ترشى
عليها القليل من زيت الزيتون عند التقديم..
هذه هى طريقتى للمكرونه ...
انا عموما كل اكلاتنا لا اضع فيها السمن الا نادرا
معظم استعمالى لزيت الذره وزيت الزيتون ....

ارجو انها تعجبك يا غاليه
تحيااااااااتى لك

[آنسة تفاحة]

ما شاء الله تبارك الله
ابدااااااااااع
استفدت كثير من هذه الاذاعة الطيبة

فجزاكم الله الف خير

[- بنت الأحرار -]

غاليتى ......انا اسلق المكرونه بالماء والملح فقط
ثم اضع عليها الصلصه التى اعددتها من قبل و هى
عباره عن طماطم وبهارات وفلفل اخضر مقطع واحيانا
القليل م الكاتشب المصنوع بالبيت ايضا ..وممكن ترشى
عليها القليل من زيت الزيتون عند التقديم..
هذه هى طريقتى للمكرونه ...
انا عموما كل اكلاتنا لا اضع فيها السمن الا نادرا
معظم استعمالى لزيت الذره وزيت الزيتون ....

ارجو انها تعجبك يا غاليه
تحيااااااااتى لك

ما شاء الله
طريقة رائعة ورهيبة
سلمت يمينك يا قلبي
وأنا الحمد لله الزبدة كلها ما بدخلها للبيت
إلا اذا بدي اطبق وصفة
بوصي زوجي عليها قبل عمل الوصفة
بارك الله فيكِ

[- بنت الأحرار -]

ما شاء الله تبارك الله
ابدااااااااااع
استفدت كثير من هذه الاذاعة الطيبة

فجزاكم الله الف خير

نورتي كل الموضوع
والركن يا قلبي
يسعد قلبك

[☺أم إبراهيم☺]

و أنضم لأم محمد ...

أطبخ فقط بزيت طبيعي و زيت الزيتون في حالات ...لكن خاصة أضيفه في آخر الأكلة أو السلطة ...

العجائن لما أغليها في الماء أضع قليلا ملح و قطرة زيت زيتون

أحضر الصلصلة بثوم و نصف ملعقة صغيرة زيت الزيتون تقلى جيدا

ثم أضيف الطماطم ....و أتركها تتثقل

في الأخير أضيف ملح و بهارت (((كمون قصبرة ممكن سبع بهارت على حسب المزاج))))

و في الغالب أعملها بتونة أو اللحم المفروم

على فكرة لما تغلي بالماء و أصفيها أقليها في مقلات ناشفة من طيفال

حتى تعطيها قليلا من الصلابة
ثم أضيف عليها الصلصلة ثم بعدها التونة ...


و في الغالب زوجي يحب فيها (((الأخير))) جبنة مفرومة ....


و بصحة و عافية ...

[ام محمد على]

طريقتك جميله يا ام ابراهيم
بارك الله فيك وفى الجميع
فى انتظار اضافات الاخوات
موفقين جميعا

[♥أم عبد الله♥]

غاليتى ......انا اسلق المكرونه بالماء والملح فقط
ثم اضع عليها الصلصه التى اعددتها من قبل و هى
عباره عن طماطم وبهارات وفلفل اخضر مقطع واحيانا
القليل م الكاتشب المصنوع بالبيت ايضا ..وممكن ترشى
عليها القليل من زيت الزيتون عند التقديم..
هذه هى طريقتى للمكرونه ...
انا عموما كل اكلاتنا لا اضع فيها السمن الا نادرا
معظم استعمالى لزيت الذره وزيت الزيتون ....

ارجو انها تعجبك يا غاليه
تحيااااااااتى لك

أم محمد الغالية هذه نفس طريقتي لصنع الماكرونة
تسلمي على الطريقة الجميلة

[ام محمد على]

بارك الله فيك يا ام عبدالله
هذه هى الطريقه الصحيه
والله اعلم
متعكم الله بالصحه والعافيه

[^محبة الخير^]

السلام عليكم حبيباتي...
أسعدتني طريقة طبخكم الصحي... وعندي بعض الأستفسارات...
* أيهما أطيب أن تضيفي التونة الى المعكرونة أم اللحم؟ وهل صحيح أن تناول التونة أكثر من مرة اسبوعيا ضار؟ (هذا السؤال موجه لأختي ام ابراهيم)
* ماهي الطريقة الصحيحة لطبخ مرقة لحم؟؟ (هذا السؤال موجه لكل الأخوات)
وربي يعطيكم العافية...

[- بنت الأحرار -]

إم إبراهيم
طريقتك حلوه
ربنا يسعدك يارب
ان شاء الله أجربها
طيب لو قلنا أخذنا 4 ملاعق كم سعره تقريبا فيهم ؟؟ ونقاط ؟؟
ربنا يسعدك يارب

إم عبدالله
نورتي يا قلبي
سعيدة بكِ دائما

[- بنت الأحرار -]

محبة الخير
يا قلبي
طبخ اللحم أفضل شيء تزيلي كل الدهون مهما صغرت
الله يسهل عليها أخصائية التغذية جيهان ابو الغيط
قالت لي إن أردتي استخدامها بالرجيم
1. بدون دهوووووووووون ابدا
2. تضعي المرقة في الثلاجة ليوم
وبعدها ترفعي الطبقة الدهنية من الوجه
وبالتالي فوائدها موجوده
ولكن لادسم فيها تقريبا

يحميكِ ربنا