رشيقات رمضااان & مش حتقدر تغمض عنيك &

[asma_mg]

يوميات الافطار يوم الثلاثاء
3 تمرات و كاستين ماء
كاسة عصير برتقال و طبق وسط معكرونة مع طبق سلطة
اكملت حتى السحور لترين ماء
شربت كاستين نسكافية
الرياضة مشي ساعة بعد الافطار

يوميات السحور الاربعاء
بيضتين مسلوقين و خيارتين و كاسة شاي
كاستين ماء

[nada77]

كل عام وانتم بخيييييييييييييير

متنسوش غدا الميزان

استمتعوا بوقتكم فى العيدبس مع الحرص

بدون تضييع المجهود

البالونات دى لاولادكم

وده طبق حلويات هديه منى ليكم بس لا تكتروا

اما دى بقا كلنا عارفنها

العيدييييييييييييييييييييييييييييه

بس بالمصررى

الرشيقه تاخد الفلوس الكبيره اما البطه تاخد جنيه واحد كفايه علشان السنه الجايه تخس اكتر ونعيد عليها بورقه بميه هههههههههههههههه

[دبدوبه بالحيل]

ندووووووووووووووشه
شكرا ليكي يا قمر بجد وحشاااااني اوووووووووووووي انا بوسي برضوا بس دخولي باسمي صعب حبه وحشاني موووت وازي كيمو ونادو سلمي عليهم وبوسيهم وكل سنه وانتو طيبين
كل البنااااااااااااااااااااات القمرات بجدوحشتووووني كتير اووووي عاملين ايه معلش بجد كانت فتره بهدله عليا نقل للشقه الجديده وتنضيف العلقه اللي بتاخدوها في تنضيف العيد واكتر من الابره للصاروخ وحماتي وحمايا جم عندي وسفر علي طول والله ما شميت نفسي انقطع بس مفتقداكو اوي
انشاء الله ارجع قريب وهدخل اطل عليكو كل يوم من عند ندوشا لو قدرت ولما ارجع اركب نت ونبقي مع بعض تاني زيدت حبه وعكه علي الاخر ربنا المعين
كل سنه وكلكو طيبين وبخير عيد سعيد علينا وعليكو وتعود الايام بخير

[بنت البراءه]

بنوتاااات قولي معااااااااااااااااااااااي
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
نكون رمضان الجااااااااااااااااي
رشييييييييييييييييقاااااااااااااااااااااااات

و ما نسوي رجيم

[بنت البراءه]

ندا
صباح الفل قمر

بصي انا بأعلن انسحابي لظروف صحية
التفاصيل بقي لما اشوفك
لا تزعلي مني و أتمني اول ما أتحسن الاقي مكاني موجود
سلامي لكل البنات و تمنياتي لكم بالتوفيق و كل عام و انتم بخير

انشاء الله ما تشوفين شي ياااا احلى بيروووووو
و سلامتج

[nousayba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوميات الاربعاء السحور بيضة مسلوقة مع كاس زبادي مع خيارة وطماطم مع 2برقوق مع 1اجاص الافطار 3تمرات مع لتر ماء بعد ساعة صحن متوسط شربة دجاج مع 200غرام كفتة دجاج مشوي مع سلطة خضراء بعد التراويح تفاحة مع كاس عصير فرش الرياضة ساعة سير مع نصف ساعة تمارين الماء 3لتر والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته وعيدكم مبارك سعيد وكل عام وانتم بالف خير

[fatibaty]

سلام،مبروك عيدكم.
البارح ما دخلت،و ماصمت لأني في عطلة؛أكلت خفيف جدا و تمشيت ساعة.
اليوم وزنت ولقيت أنى زدت كيلو وهذا فعلا ناتج عن العادة الشهرية.
يعني طول شهر رمضان ما نقصت إلا1كلغ.
لكن حأواصل بعون الله ،و أحسن من الأعوام الأخرى كنت أزيد في شهر رمضان .
صح عيدكم ومبروك على كل البنات لنزلت أوزانهم ولى ما نزلت ربي يعينهم من بعد العيد حنواصل حتى نصل إلى الوزن الميثالى،شكرا جميعا.
غذا إن شاء الله أنا مسافرة،تحياتي للجميع.

[nousayba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل سنة وانتم طييبين ندوش انا الحمد لله نزلت 2كيلو صار وزني 69 عقبال كل البنات

[nada77]

وزنى ثابت
66.5


يلا يا بنات على الجزء الجديد
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=10827145#post10827145