اللى حاب تنافسنى فى الرياضة وبس تدخل بقلب قوى وجسم صحى ان شاء الله ** لمده اسبوعين **

[umabdalrahman]

السلام عليكم انا حابة اشترك معكم بالرياضة لاني كتير كسلانة ولازم نمشي عالجهاز ومن بكرة انشاء الله مشي

[قـلبي حبيبـي]

حـــأأبه اشاركم احبتي ..
لان اول مره هههههههههههه شجعوني شويه . .
طيب انا وزني حاليا 69 بعد الحمل .. كان 56 قبل لا احمل تخيلو ..
يقولو لي صعب ترجعيه في شهر لو شهرين لكن بحاول ان شاء الله
..

طيب عندكم اقتراحات لرياضه داخل البيت ..

[boudour]

السلام عليكم يا غاليات و شكرا كتير الك لقبولي و استثناء الصور.
اسمي : ماجدة
الوزن الحالي :73.3كغ
الوزن المطلوب النهائي :60كغ
الوزن المطلوب لنهاية هالاسبوع :69.6كغ يعني يوم الاحد الجاي.

[Try 2 Guess]

اليوم الاول لخبطه في الاكل
وأكل دونات وارز وخبز ابيض
بس في اخر اليوم مشي على السير 25 +35 دقيقه
وشرب لتر ماء وشاي اخضر
ادعولي

[فلة دوت كوم]

مسا الخير
إم الزوز كيفك شو اخبارك والله الك وحشة صدقيني من فترة عم بقول وبنك ما عاد بينتي وهلأ ارجعتي كعادتك الحلوة جايبتيلنا اشي جديد نشاط , همة , وحماس
ربي يوفقك وييسر امورك وتسافري امورة يا امورة

بدي انضم معك شو؟؟؟؟

[نخلة عراقية]

تحت امرك يا مجودة

ان شاء اللة تنالين الوزن المطلوب

[umabdalrahman]

انشاء الله انا اليوم حا امشي نص ساعة والعب تمارين معدة ادعولي انا هلا وزني 66و500 اول هدف 64 ادعولي

[boudour]

السلام عليكم حبيباتي
اليوم لعبت رياضة لمدة ساعتين ساعة الصبح و ساعة المساء
الاولى حرقت فيها 780 كالوري و الثانية 730كالوري تعبتتتتت
الحمد لله الحمد لله
ادعولي اكمل هيك
هاهه نسيت وزني هلاء 73كغ صافية ان شاءالله اشوف الستينات و الله اشتقتلها ههههههه

[نخلة عراقية]

عيوني ماجدة ممكن سؤال

شلون اتعرفين من لعبتي رياضة حرقتي 780 كالوري وبعد شنو معنى كالوري

وهي شنو الرياضة الي لعبتيهة

يسلم عمرك اخيتي

[ذكريات الماضى]

بالتوفيق يا زوزو حبيت امر عليك واسلللللم
كيفك ويارب تسافري امووووووووورة
تحياتي

يا هلا والله نورتى يا رشروش عملة اى واى اخبار البنات هناك سلمى عليهم يا قمر

[ذكريات الماضى]

السلام عليكم حبيباتي
اليوم لعبت رياضة لمدة ساعتين ساعة الصبح و ساعة المساء
الاولى حرقت فيها 780 كالوري و الثانية 730كالوري تعبتتتتت
الحمد لله الحمد لله
ادعولي اكمل هيك
هاهه نسيت وزني هلاء 73كغ صافية ان شاءالله اشوف الستينات و الله اشتقتلها ههههههه

ماشاء الله عليكى بدور ايوه كده راح توصلى ان شاء الله بس خليكى على كده

ربنا يقويك

[ذكريات الماضى]

انشاء الله انا اليوم حا امشي نص ساعة والعب تمارين معدة ادعولي انا هلا وزني 66و500 اول هدف 64 ادعولي

عزيزتى ام عبد الرحمن يسعدنى انضامك الينا ان شاء الله توصلى لهذفك
شدى حيلك يا قمر

[ذكريات الماضى]

يلا يا اخواتي
انا معاااااااااااكم
انشاء الله تروحين و ترجعين بالسلامة

من تاريخ 12-07-2010
بس سوري لانه ما اعرف انزل الصور على المنتدى

مرحبا بكى بنت البراءة نورتى والله
ولا يهمك يا غالية الغينا حكاية التصوير لضعوبتها على البنات
يلا شدى حيلك يا قمر

[ذكريات الماضى]

عزيزتى قلبى حبيبى
نورتى اهلا بيك يا قمر
مفيش مشكلة حتى لو لا نرضع بس كنا بنرضع وان شاء الله نفيذ بعض
يلا قدمى اقتراحاتك ان شاء الله نستفيذ منها الله يوفقك يا قمر
**********************

ماجدة يا قمر كنت فاكره اسمك غير هههههه
يلا شدى حيلك يا قمر
*************************
Try 2 Guess
اما انتى يا عسل كل دى لخبطة ليه بس وعلى فكرة الوقت اللى لعبتى فيه مش كفاية مقابل الاكل اللى دخل بطنك
قصدى كرشك هههههههههه
لالالا مينفعش شدى حيلك الله يخليك مش عوزين البنات تنسعر وتعك
يلا عوضيها بكره

وعقاب لكى نطى 100 نطة ماشى نفذى مش تقولى غاب القط العب يا فأر

************************************
يااااااااااااااااااااااااااه فلة فلتى الحلوه نورتى ده انا اخرج وانتى تدخلى مكانى نورتى اكيد معانا
بس مفيش هروب المره دى ماشى يا قمر

اى اخبارك مع الدايت بشرينا عاملة اى

يلا شدى حيلك يا عسل فى انتظار اخبارك
بوسة
******************************

[ذكريات الماضى]

مساء الخير يا احلى بنات
اى الاخبار
فى ناس لعبت كويس جدا وفى ناس عكت فى الاكل

معلش لسه جداد معاى بس من يوم ورايح مفيش رحمة فى عقابات هتنزل عليكم ماشى

معلش اليوم تاخرت عليكم شوية
امبارح الليل كله ما نمت بنتى الصغيرة كان عندها حرارة الليل كله والله

ومعرفتش من ايش

فظلت طول الليل سهرانه انا وابوها والله العظيم من كثرة التعب ابوها ما راح للعمل اليوم

اخذناها للدكتور قال عندها فيروس منتشر هذه الفترة منعها من الاكل قال سؤائل وبس لانه الاكل بيخليها ترجع

الله المستعان الحمد الله على كل حال

النهار كله عندى صداع من قلة النوم او من عدم النوم

ولسه بس حسيت بشوية تحسن قلت اطل عليكم ايش عملتوا اليوم

الرياضة لسه ملعبتش

راح اتمرن مع زوجى ان شاء الله بعدين لانه النهار لسه عندنا طويل جدا

يلا اعرفكم على نفسى

فى منكم يعرفنى مثل فلة العسل

اسمى :- ذكريات الشهيرة بزوزو

العمر :- 33 سنة

متزوجة :- من 9 سنوات عندى 3 اطفال ولد 8 سنوات وبنت 6 ونصف والصغيرة سنتين ونصف
الله يحفظهم لى ويبارك فيهم ويجعلهم من حفظة كتاب الله ان شاء الله ادعولى قريبا راح يختموا جزء عم ان شاء الله

احب المطبخ والعك فيه حلويات اكلات يعنى شطورة والحمد الله علشان كده دبدوبة ههههههههههههه

احب كتابة الخوطر والشعر وقت الفراغ

اه نسيت انا ليبية الجنسية مغتربة بقالى الان 10 سنوات

وبس معلش قصة طويلة بس حبيت اتعرف علكيم اكثر

ونكون سند لبعض نساعد بعض مش بس فى الرشاقة لالالالا ونكون اخوات فى الشدة والفرح كذلك

يلا اسيبكم دلوقتى علشان اروح اعمل حاجة للعيال يسلوا بيها متخافوش مش هاكل منها هههههههههه

تقبلوا تحياتى لى عودة واتمنى من غير ما اعاقب وحده ثانية اوكى

تحياتى