الي تحب تسمن تتفضل

[afef foufa]

عن نفسي جربتها لكن ندمت و عملت ريجيم باش نرجع نضعف
كل يوم تشربي كاسين حليب فيه مغرفة لوز مرحي و مغرفة عدس مرحي
وتوا تشوفي الفرق في شهر و نص



بالتوفيق
لاتحرموني من دعواتكم

[وصال الحبايب]

راح اجربها واقولك راي
يارب تنفع معي
مشكوووووووووووووورة وسلمت اناملك على هالنصيحة

[أم عمورى]

مشكوره أختى

أنا بدى اسمن شى 4
5 كيلو فقط

الله يوفقك

[أم عمورى]

بس مافهمت كلمة مغرفة شن يعنى ؟؟؟


ياريت تفهمينى

[zawja123]

شكرا كتير على الوصفة لأني حابة إسمن بس ممكن تقوليلي شو يعني مغرفة و شو يعني مرحي بليز

[الريانية]

شكرا للنصيحة

[منى39]

الله يبارك فيك

[ضــ ح ـــى]

شكرا الك حبيبتي


مرحي يابنات يعني ..... مطحون


ومغرفة يعني ...... ملعقة




ينقل لركن الصحة والرريجيم

[صدى الحنييييين]

يارب تنفع معي وأسمن والله ادا سمنت ليكي في كل صلاة دعوة يا حبيبتي نسمة

[afef foufa]

هي وصفة مضمونة 100% كيما قالوا الاخوات مغرفة=ملعقة مرحي = مطحون
انا جربتها صدقوني كنت 59 كغ اصبحت 65 كغ خلال 3 اشهر و بعدها بسنة كي وليت 78 كغ عملت ريجيم قاسي
الوصفة جربتها خالتي على بنتها صغيرة منلي ولدتها ناقصة وزن و عندها فقر الدم نفعتها برشة والناس مستغربين من التغيير المفاجئ

انشاء الله تنفعكم انتم زادة
واثقة الي باش تلاحظوا الفرق اما ما تنسوش كاس الصباح و كاس العشية مع المداومة

[afef foufa]

الاخت الي تحب تسمن 5كغ داومي على الوصفة الى اخر الصيف فقط الى ان ترضي على وزنك فهي مقوية للجسم

[basimat]

الى تحب تسمن تتفضل

[CENTER]شكرا أختي على هذه الوصفة
راح أعطيها لكل النحيفات وانشاء الله تفيدهم
[/CENTERالله يعطيك ألف عافية]

[~*الأصيـــل*~]

شكرا على الوصفه أحب الوصفات السهله والبسيطه بس سؤال عزيزتي
تنفع للي وزنهم ثابت أنا وزني 75 من يوم حملت بس دخلت للثامن صار 82 وبعد ماولدت رجع 75 ومو راضي يزيد ولا ينزل لي تسع أشهر وبدي أجرب هالوصفه أزيد 2_3 كيلو بس

أشكرك من أعماق قلبي ...

[ابتغاء]

راح اجربها لان وزني ضعيف مقارنة بطولي ،،، شكرًا حبيبتي

[afef foufa]

بالتوفيق للجميع