ارجوكم ساعدوني حامل وسمينه ؟؟؟؟

[سلام الله عليكم]

اخواتي بالله
انا طلعت حامل الحمدلله والشكر له
يارب يطلع سليم ومعافى
بس هل في مجال اخفف من وزني لو 5 كيلو هل بصير امشي عالجهاز المشي سرعه منخفضه
ساعدوني لانه انا ولادتي قيصريه وفي خطر عالسمينات في العمليه
وانا الصراحه كنت حابه انحف قبل الحمل بس قدر الله وما شاء فعل
انا وزني 97وطولي 160
يارب سترك
هل بامكاني اخفف وزني خلال الحمل
لو بس 7 كيلو
خصوصا انو انا بتوحم
والوحام بقلل من وزني
ساعدوني ارجوكم

[حكايات القمر]

اولا مبروك الحمل
ثانيا انا عن نفسي انصحك ما تلعبي عل السير ولا غيروا عشان ما تسقطي لاقدر الله بس كلي اكل منوع ومتوازن وما يزيد االوزن يعني خلي الحلويات والمحمرات وكلي مسلوق ومشوي والنشويات باعتدال وطبعا كثري من منتجات الحليب والفواكه والخضار
الله يتمم حملك على خير وان شاء الله الاخوات يفيدوك اكتر

[عصفورة رجيم]

وانا مع كلام أختي رشاناجي حولي تحفظي عليه مايزيد فترة الحمل
مشان لو زتي ممكن تدخلي 100 مو كويس كثيري في سطله ومشويات
بعدي عن الحلويات وكيك وأسكريم وغيره كلي كل شي مفيد للي طفل

ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك ياعسل

[ام ليديا]

الف الف مبروك
اسألي طبيبة احسن

[كرز وتوت]

وعليكم السلام والرحمه
الف مبرروك حملك
من ناحية تخفيف الوزن وقت الحمل اذاكنتي تبي تعملي رجيم راح تظلمي نفسك والجنين بالاكل ماراح تتغذوا زين فافضلك ابتعدي عن المقليات والحلويات واشربي ماء كثثثير لينالله يفرجها وتلدي بالسلامه ومن ناية السير مانصحك هذا راااي

[الداعيةللخير]

اختي الفاضلة
اسمحي لي اني انقلك تجربتي
انا كنت ازيد كتير اثناء الحمل يمكن 20 كيلو وهات اللي ينزلهم بعد الولادة
بس بالحمل الاخير قررت وضع حد لهادا الموضوع
وفعلا كنت باكل كل ما هو مفيد للجنين ولي مثل الفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم والالبان و الحبوب مع كمية قليلة من النشويات
واذا ما شبعت اكمل وجبتي سلطة
احيانا كنت باكل مقالي وحلويات بس مرة بالاسبوع او لما يجي على بالي بس مش كل يوم
وبمشي بدل ما اركب سيارة
وطبعا لازم الفحص الشهري لك وللجنين
قبل الولادة - ببطني المنفوخ - كنت نازلة 2 كيلو عن وزني قبل الحمل
وجاء الطفل بصحة جيدة احسن من اخوتو و بوزن ثلاثة ونصف كيلو بفضل الله

عشان هيك بنصحك ما تعملي ريجيم بس نظمي اكلك وكلي المفيد وقللي من غير المفيد وكمان اتحركي
والله يعطيك الصحة ويقومك بالسلامة و يرزقك بالذرية الصالحة

[☺أم إبراهيم☺]

و عليكم السلام و رحمة الله

مبارك عليك الحمل و إن شاء الله يكون كل شيء تمام

الحين أنت من المفروض تكوني عملتي تحاليل أولى ؟؟؟ بعد ما تظهر ما عندي أي مانع أتابعك

انت اعطيني يومياتك 4 أو 7 أيام و أنا نصححها لك ثم نتبع حمية بعدها حتى آخر الحمل إن شاء الله

إن أردتي هنا (حتى تستفيد الأخوات) أو راسليني على الخاص ما عندي مانع

موفقة إن شاء الله

و الرياضة في البداية هرولة خفيفة لكن بعد أن تراك الطبيبة و تكون كل الأمور تمام في الرحم

مع الوقت إن شاء الله نرى ما هي الرياضى التي يمكن تفيدك

[mirololo]

الدكتور بيتاعي بيقولي اوعي تخسي هاتضري البيبي جدا وسمعتها بردو في التلفزيون نظمي الاكل وكلي الصحي والمفيد زي ما الاخوات الفضليات قالولك بس اوعي تحاولي تعملي رجيم

[سلام الله عليكم]

اولا مبروك الحمل
ثانيا انا عن نفسي انصحك ما تلعبي عل السير ولا غيروا عشان ما تسقطي لاقدر الله بس كلي اكل منوع ومتوازن وما يزيد االوزن يعني خلي الحلويات والمحمرات وكلي مسلوق ومشوي والنشويات باعتدال وطبعا كثري من منتجات الحليب والفواكه والخضار
الله يتمم حملك على خير وان شاء الله الاخوات يفيدوك اكتر

عزيزتي رشا
شكرا لردك اولا
انا فكرت اعمل هيك لانو ما عندي غير هذا الحل
الله يسعدك ويخليكي
وشكرا لدعائك الجميل حبيبتي

[سلام الله عليكم]

وانا مع كلام أختي رشاناجي حولي تحفظي عليه مايزيد فترة الحمل
مشان لو زتي ممكن تدخلي 100 مو كويس كثيري في سطله ومشويات
بعدي عن الحلويات وكيك وأسكريم وغيره كلي كل شي مفيد للي طفل

ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك ياعسل

الله يبارك فيكي عزيزتي عصفوره
ان شاء الله راح اعمل بنصيحتك
تسلميلي غاليتي

[سلام الله عليكم]

الف الف مبروك
اسألي طبيبة احسن

اهلا ام ليديا
اول ماابلش بالشهر الثاني راح اروح عدكتوره واسالها باذن الله
يسلمو عالرد

[سلام الله عليكم]

وعليكم السلام والرحمه
الف مبرروك حملك
من ناحية تخفيف الوزن وقت الحمل اذاكنتي تبي تعملي رجيم راح تظلمي نفسك والجنين بالاكل ماراح تتغذوا زين فافضلك ابتعدي عن المقليات والحلويات واشربي ماء كثثثير لينالله يفرجها وتلدي بالسلامه ومن ناية السير مانصحك هذا راااي

الله يوفقك حبيبتي
فعلا كلامك مزبوط
ان شاء الله اني اخففف من الاكل
شكرا لردك يا غاليه

[سلام الله عليكم]

اختي الفاضلة
اسمحي لي اني انقلك تجربتي
انا كنت ازيد كتير اثناء الحمل يمكن 20 كيلو وهات اللي ينزلهم بعد الولادة
بس بالحمل الاخير قررت وضع حد لهادا الموضوع
وفعلا كنت باكل كل ما هو مفيد للجنين ولي مثل الفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم والالبان و الحبوب مع كمية قليلة من النشويات
واذا ما شبعت اكمل وجبتي سلطة
احيانا كنت باكل مقالي وحلويات بس مرة بالاسبوع او لما يجي على بالي بس مش كل يوم
وبمشي بدل ما اركب سيارة
وطبعا لازم الفحص الشهري لك وللجنين
قبل الولادة - ببطني المنفوخ - كنت نازلة 2 كيلو عن وزني قبل الحمل
وجاء الطفل بصحة جيدة احسن من اخوتو و بوزن ثلاثة ونصف كيلو بفضل الله

عشان هيك بنصحك ما تعملي ريجيم بس نظمي اكلك وكلي المفيد وقللي من غير المفيد وكمان اتحركي
والله يعطيك الصحة ويقومك بالسلامة و يرزقك بالذرية الصالحة

اهلا اختي الداعيه
فرحت جدا بتجربتك الله يخليلك اولادك يارب
هو تغير نمط الحياة افضل الحلول
بشكرك من كل قلبي حبيبتي

[سلام الله عليكم]

و عليكم السلام و رحمة الله

مبارك عليك الحمل و إن شاء الله يكون كل شيء تمام

الحين أنت من المفروض تكوني عملتي تحاليل أولى ؟؟؟ بعد ما تظهر ما عندي أي مانع أتابعك

انت اعطيني يومياتك 4 أو 7 أيام و أنا نصححها لك ثم نتبع حمية بعدها حتى آخر الحمل إن شاء الله

إن أردتي هنا (حتى تستفيد الأخوات) أو راسليني على الخاص ما عندي مانع

موفقة إن شاء الله

و الرياضة في البداية هرولة خفيفة لكن بعد أن تراك الطبيبة و تكون كل الأمور تمام في الرحم

مع الوقت إن شاء الله نرى ما هي الرياضى التي يمكن تفيدك

اهلا بالغاليه ام ابراهيم
اشكرك جدا على عرض المساعده التي انا بحاجه لها فعلا
انا راح اكتبلك يوميات اربع ايام قريبا
بشكرك جداااااجداااااا
الله يارب يجزيك الخير ويوفقك في الدنيا والاخره

[سلام الله عليكم]

الدكتور بيتاعي بيقولي اوعي تخسي هاتضري البيبي جدا وسمعتها بردو في التلفزيون نظمي الاكل وكلي الصحي والمفيد زي ما الاخوات الفضليات قالولك بس اوعي تحاولي تعملي رجيم

شكرا اختي ميرلو
هو انا كمان سمعت نفس الاشي
بس الله يوفقنا يا رب