تويت
اريد طريقة تنحف بدون رجيم
اريد طريقة مجربة او عشبة تنزل وزن بدون رجيم
-
-
عندي شاهي أخضر اصلي نستورده من الصين.
مو زي اللي يبيعونه المحلات.. اللي عندي حتى نكهته غير.
تشربينه بعدالأكل بساعتين .لازم ساعتين...
لكن لازم تخففي الأكل شويات وتتحركي شوي قبل تشربين الشاهي وبس..
وبإذن الله لو التزمتي بالتعليمات المكتوبه راح تنحفي من 5 الى 7 كيلو بالشهر..
... -
أختي مافي طريقة تنحف بدون رجيم ورياضة
مافي أحلى من تخفيف الأكل حتى ما تحسي حالك ملزمة باتباع رجيم معين
و الرياضة الاسهل و المتوفرة هي المشي
امشي ساعة باليوم اقسميها نصين
و اشربي 2لتر ماء في اليوم
و الله يوفقك ان شاء الله
أحبّكن في الله أخواتيتعليق
-
الرياضه ممكن تنحف بدون ريجيم بس محتاجه وقت طويييل
قريت تجارب كثير ناس نزلوا اوزانهم بالرياضه فقط بس مو اي رياضه لازم تصير مكثفه ومو اقل من ساعتين باليووومتعليق
-
الله يساااااااااااااااااااااااااامحك مهو يا الله يا الله رجيم ورياضه ونننزل هادا ازا نزلنا بعد كل هالغلبهتعليق
-
thank youتعليق
-
مشكوريين اخواتي على الردتعليق
-
الاخت حلا كيف اشتري الشاي
زوجي موراضي اعمل رجيم وانا متضايقه من جسمي بعد ولادة قيصريةتعليق
تعليق