تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو الجزء االتاسع والعشرون

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ام ملك وادهم
    النجم الفضي
    • Dec 2007
    • 4789

    #16
    المشاركة الأصلية بواسطة قمر وشمس ونجمين
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مبارك علينا الجزء الجديد
    ان شاء الله جزء مميز بتميز اخوتنا ومحبتنا في الله
    ان شاء الله يكون جزء مملوء في الانجازات باذن الله






    اهداء للبيتي الحبيب وجميع اخواتي هنا

    مما راق لي

    فعلا يستحق القراءة والتمعن


    أنظر داخلك


    في وحي القلم يقول الرافعي

    (إن الخطأ الأكبر أن تنظم الحياة من حولك وتترك الفوضى في قلبك )

    أن تضع الجداول ، وتهتم بترتيب مكتبك ،

    وأدواتك ، وعملك .

    ثم تذهل عن النظر إلى بنائك الداخلي لتنظف ما علق به من شوائب ،

    فهذا شيء يستحق العجب وإعادة النظر .

    فمع زحمة الحياة وتوالي الأحداث على صفحة الكون غدت لحظة التأمل ،

    والنظر إلى الوجدان ، واستشفاف القصور والعيوب لعلاجها عادة انفرد بها النبهاء والأذكياء وأصحاب الضمائر الحية فقط .

    أنظر حولك ترى العالم في سباق محموم ، وأكاد أجزم أن من حولنا أشخاص لم يقفوا ولو لبرهة واحدة كي يراجعوا مشوار حياتهم

    ويقيموا الجيد والحسن من سلوكهم وأفكارهم .


    حياتكتستحقمنك أن توليها كثير من الجهد والاهتمام ،

    تحتاجمنك أن تقف بعد كل محطة في رحلتها لتقيم فيها نتائج المرحلة من مغنم ومغرم ،

    ولتثبيت الفؤاد الذي قد يضطرب من سرعة وقوة تلك الحياة المائجة الجامحة .

    إن عُقد حياتنا ما يلبث ينفرط منا حبة حبة إذا ما لفنا ثوب الغفلة .

    خاصة وأن معظم البشر يرهب مواجهة النفس ، ومراجعة المبدأ ، وتغيير السلوك والعادة .

    ولا يدرك أن قوته تكمن في قدرته على كسر شوكة عاداته السيئة ،

    وتحطيم صنم أفكاره ومعتقداته الفاسدة ، والإنابة إلى جادة الطريق المستقيم .

    وهذا لن يكون إلا بتلك النظرة الموجهة إلى الداخل ، تلك النظرة الصارمة الحازمة التي لا تلين لسعادة دنيئة خاطفة ،

    ولا تغض الطرف عن مكسب سريع لا يتوافق مع فطرتها .



    أنظر داخلك، وأزل بيد طهور شوائب وعلائق ضارة ..

    وأرو بماء الحماسة واليقين بذور الخير والجمال والتقدم .



    ولا يزهدنك في رحلة المكاشفة قلة الصاحب ووحشة الطريق .. فهكذا دروب الحق ! .
    [/CENTER]
    المشاركة الأصلية بواسطة قمر وشمس ونجمين
    مسائك سعيد غاليتي
    كيف اخبارك واخبار صغيري ادهم حفظه الله
    انا غاليتي كما قالت لكي وزني والحمد الله ثابت لم يتغير
    وان شاء الله سوف اتبع رجيم النقاط
    وان شاء الله احاول انهي ترجمة جدول النقاط الانه فعلا طويل جدا فوق 100 صفحة وسوف اختار ما يناسبنا فقط منه لان اغلبه في اكلات واشياء من الخنزبر عفانة واياكم الله
    بحتاج لوقت
    غاليتي السهر باليل ليس جيد ابدا واهم شئ انه لايساعد على نزول الوزن ويسرع في ظهور تجاعيد
    حاولي التغلب على هذا الشئ من اجل صحتك غاليتي
    وحشنا كلامك ياغاليه

    لاتحرمينا من طلتك الغاليه وكلامك العذب

    ومنتظرين الريجيم ياقمر

    تعليق

    • ام ملك وادهم
      النجم الفضي
      • Dec 2007
      • 4789

      #17
      المشاركة الأصلية بواسطة hala510
      ام ملك
      اتفقنا من بكرة 28/2
      بس ليه حبيبتى لمدة اسبوع فقط؟؟؟
      متشكرة اوى اوى يا سلمى على اهتمامك ربنا يجازيكى خير يارب
      لاحسن بجد ربنا هو اللى عالم انا فعلا محتاجة الموضوع ده بجد بدل الخيبة اللى الواحد فيها
      بعد الشر عليكي من الخيبه ياقمر

      توكلي على الله اولا واخيرا وربنا يكرمك ياقمر

      وبالنسبه لسؤالك انا مش هاكرر الايام المكرره لاني عارفه جسمي مش هينزل اكتر من اسبوع

      والنهارده هابدا بيوم الفاكهه وهاقضيها برتقال ويوسفي باذن الله

      تعليق

      • ام ملك وادهم
        النجم الفضي
        • Dec 2007
        • 4789

        #18
        المشاركة الأصلية بواسطة مولاتى
        ام ملك وادهم
        اخبارك ايه يا سلومه واخبار ادهومة
        الف مبروك على الجزء الجديد
        بالنسبة للوزن بتاعى
        انا وزنى فى بدايه الشهر كان 79.5 كيلو
        ووزنى الحالى هو 76 كيلو
        يعنى خلال هذا الشهر خسيت 3.5 كيلو
        اهلا اهلا بالقمر

        انا وادهم بخير الحمد لله وادهم بيسلم عليكي ياحبيبتي

        وانتي خسيتي خلال شهر 4.4 %

        تابعي معانا لحد ما نعرف رشيقه الشهر

        تعليق

        • ام ملك وادهم
          النجم الفضي
          • Dec 2007
          • 4789

          #19
          المشاركة الأصلية بواسطة do0ora
          السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

          مبروووووووووووووووووووك الجزء الجديد

          سلمي
          للاسف الشهر دوا كنت وصلت تقريبا 72 بس حصل لي شوية تعب وبطلت الرجيم رجعت تاني ل74


          مايا مبروووووووووووووووك والله تستاهلي بجدارة الف الف مبروك ياقمر

          مولاتي يسمع منك ربنا وربنا يهدي لك الحال يارب

          يومياتي اليوم

          الفطار مفيش

          والغدا ربع فرخة وخيارتين او ممكن اخد سلطة

          والعشا سلطة فواكهه


          وان شاء الله ادخل بالليل
          الف هنا وشفا ياحبيبتي

          وبالنسبه لزياده الوزن مش مشكله

          تتعوض الشهر ده ياجميل

          ربنا يقويكي ويقوينا ياحبيبتي

          تعليق

          • ام ملك وادهم
            النجم الفضي
            • Dec 2007
            • 4789

            #20
            المشاركة الأصلية بواسطة maya2009
            الله يبارك فيكي ويسلموا كتير والله يقدرني على المحافظة على اللقب وباذن الله اضلني انزل ف وزني لحتى اوصل للوزن المثالي
            ويعطيكي العافيه يا أحلى وأفضل وأجمل مديره فريق
            ويعطيكي الف عافيه ياحبيبتي

            وربنا يكرمك ويوفقك لانك تستاهلي

            ومبروك الشعارين ياقمر منورين توقيعك

            تعليق

            • ام ملك وادهم
              النجم الفضي
              • Dec 2007
              • 4789

              #21
              المشاركة الأصلية بواسطة ليدي من مصر
              صباح الخير .
              مايا مبروك يا حبيبتي و دايما من تقدم لتقدم أكبر

              كل البنوتات صباح الفل عليكم
              سلمي ..معلش يا حبيبتي انا مش بازعل علشان متأكده اننا كلنا بيبقي عندنا ظروف .و نمرة البيت ما ضاعتش مني و هاكلمك عليه (انا ظروفي بس ملخبطة شوية وسايبه البيت كام يوم كده و قاعده عند ماما معلش ... )

              انا ماوزنتش و مش عارفه وزني كام دلوقتي بس امبارح انا لخبطت شوية اكلت حوالي 6 ملاعق كشرى و حته بسيمة صغيرة من حلاوة المولد - كل سنه و انتم بخير ...

              معلش انا مخنوقه شوية هاكمل علي الريجيم ان شاء الله بس الدخول مش هايكون بانتظام ..ادعوا لي ربنا ييسر لي حالي
              اااااااااااااااااااه ياتاعبه قلبي معاكي
              طمنيني عليكي ياقلبي

              تعليق

              • ورد الزيزفون
                محررة في مجلة الامل
                • Jan 2009
                • 5814

                #22
                المشاركة الأصلية بواسطة قمر وشمس ونجمين
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
                غاليتي مايا
                الف مبروك غاليتي
                ماشاء الله والله اكبر
                تستحقي غاليتي الرقيقة فعلا الشعار
                ان شاء الله خطوات قليلة غاليتي لرشاقة
                اتمنى من الله ان يرعاك ويعطيك كل ما تتمني ويجعل كل ايامك سعادة وهناء بطاعة الله ورضاه

                غاليتي انا امس اهديتك هدية صح ولا غلط هههه
                ولا هدايا النهار يمحها اليل
                وهدايا ليل يمحوها النهار

                والله كل الهدايا على حسابك
                وباقات الورد ترخص لك غاليتي

                الله يباركلي فيكي يارب وتسلميلي على أشعارك الحلوة والي كتير خجلتيني برقه كلماتك الجميله والحلوة واكيد قبلت هديه المساء وهلأ قابله هديه الصباح
                وشكرااااااااااااااااااااااااااااااا كتير الك ياقمر وشمس ونجمين
                المشاركة الأصلية بواسطة مولاتى
                مايا
                الف الف مبروك يا قمر على الشعارين درة الفريق ورشيقه الاسبوع
                انتى والله تستاهلى كل خير
                ربنا يكرمك يارب ويحققلك كل اللى بتتمنيه
                وجميل اوى منك انك تنادينى بقمر التجمع ده من ذوقك يا قمر تسلميلى يا جميل

                الله يبارك فيكي يامولاتي وشكرا الك وانشالله اردلك اياها ع المرات الجايه يارب
                المشاركة الأصلية بواسطة do0ora
                السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

                مبروووووووووووووووووووك الجزء الجديد

                سلمي للاسف الشهر دوا كنت وصلت تقريبا 72 بس حصل لي شوية تعب وبطلت الرجيم رجعت تاني ل74


                مايا مبروووووووووووووووك والله تستاهلي بجدارة الف الف مبروك ياقمر

                مولاتي يسمع منك ربنا وربنا يهدي لك الحال يارب

                يومياتي اليوم

                الفطار مفيش

                والغدا ربع فرخة وخيارتين او ممكن اخد سلطة

                والعشا سلطة فواكهه

                وان شاء الله ادخل بالليل
                الله يبارك فيكي ياقلبي وشكرا كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير الك وعقبالك انشالله للوزن المثالي باذن الله

                تعليق

                • ورد الزيزفون
                  محررة في مجلة الامل
                  • Jan 2009
                  • 5814

                  #23
                  المشاركة الأصلية بواسطة ام ملك وادهم
                  وبما اننا اخر يوم في الشهر ياريت كل واحده تدخل تكتب كانت كام اول الشهر ونزلت كام كيلو خلال الشهر علشان نقدر نحدد رشيقه الشهر

                  وكل شهر وانتم طيبين
                  وزني في بدايه شهر فبراير هو 72.7 كيلو والوزن الحالي هو : 68.7 كيلو جرام
                  وطبعاً طولي ثابت وهو: 165سم

                  وإن شاء الله راح افقد ه الشهر من 4 - 6 كيلو جرام لأوصل للهدف التاني وهو:
                  من 64 كيلو الى 62 كيلو باذن الله وربي يقدرني إنشالله

                  تعليق

                  • دينا السردينة
                    النجم الفضي
                    • Dec 2009
                    • 2722

                    #24
                    مبروك الجزء الجديد يا جماعة

                    وللأسف انا مش فاكرة كنت كام لكن طبعا فاكرة بقيت كام ... بس اكيد منزلتش كتيير

                    وعموما الف مبروك مقدما لرشيقة الشهر

                    والف الف مبروك يا ميوية على الشعارين اللى حينوروا توقيعك

                    بجد تستاهلى

                    تعليق

                    • ~ll الخيزران ll~
                      كبار الشخصيات
                      • Sep 2005
                      • 4266

                      #25
                      مبروك الجزء الجديد
                      ومبروك لك حبيبتي مايا على لقب رشسقة الاسبوع

                      وصراحة ما شفت وزني اول الشهر
                      وبدات العمل على انقاص وزني قبل اسبوع بس
                      فديت قلبك ثموووووولة
                      اشكرك من القلب همومة

                      [/COLOR]

                      كوني بالقرب رفيقـــ الروح ــــة
                      كود:
                      [CENTER][IMG]http://images.lakii.com/images/Feb10/saudi_1yMvRJ.gif[/IMG]
                      
                      [IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/asma_rBk3VN.jpg[/IMG]
                      
                      [IMG]http://images.lakii.com/images/Apr10/hanaa_gM0fBt.gif[/IMG]
                      
                      [IMG]http://img136.imageshack.us/img136/7964/64363864.gif[/IMG]
                      
                      [IMG]http://up.hnona.com/uploads/images/hnona.com-19296a75b8.gif[/IMG]
                      
                      [IMG]http://images.lakii.com/images/Jan10/asma_aYHzNa.gif[/IMG]
                      [/CENTER]

                      تعليق

                      • ورد الزيزفون
                        محررة في مجلة الامل
                        • Jan 2009
                        • 5814

                        #26
                        المشاركة الأصلية بواسطة دينا السردينة
                        مبروك الجزء الجديد يا جماعة

                        وللأسف انا مش فاكرة كنت كام لكن طبعا فاكرة بقيت كام ... بس اكيد منزلتش كتيير

                        وعموما الف مبروك مقدما لرشيقة الشهر

                        والف الف مبروك يا ميوية على الشعارين اللى حينوروا توقيعك

                        بجد تستاهلى
                        الله يبارك فيكي ياقلبي وتسلمي كتير على تهنأتك وعقبالك انشالله وتوصلي للوزن المثالي بصحه وعافيه
                        المشاركة الأصلية بواسطة ام المهندس
                        مبروك الجزء الجديد
                        ومبروك لك حبيبتي مايا على لقب رشسقة الاسبوع
                        وصراحة ما شفت وزني اول الشهر
                        وبدات العمل على انقاص وزني قبل اسبوع بس
                        الله يبارك فيكي ياحبيبتي وانشالله مع فريق العزيمه بتوصلي للوزن المثالي باذن الله

                        تعليق

                        • ورد الزيزفون
                          محررة في مجلة الامل
                          • Jan 2009
                          • 5814

                          #27
                          طبعاً أنا اليوم الحمدالله صمت لله ومنه لتغيير نظامي الغذائي حتى جسمي يقدر يحرق لما يتغير عليه النظام وإنشالله باذن الله راح تجيب نتيجه وأضعف ه الأسبوع 3 كيلو انشالله
                          مع إنو ه الأسبوع هو الأسبوع الأخير للدورة الشهرية يعني احتمال تجي نهايه ه الاسبوع و بداية الأسبوع الجاي فالله يستر ويارب على الأقل انزل كيلو يارب

                          بس بدي أسألك ام ملك وادهم هو ف نظام خاص ف وقت الدورة ولا عادي نعمل ع التخفيف ولعب رياضة المشي أكتر

                          وهل رياضه الأيروباك والمشي تؤذي الجسم وقت الصيام فتره الصبح
                          لأني ناويه بكره برضو أصوم وعندي كمان نادي الساعه9 صباحا
                          التعديل الأخير تم بواسطة ورد الزيزفون; 28-02-2010, 06:31 PM.

                          تعليق

                          • lamis2009
                            محررة في مجلة الامل
                            • Mar 2009
                            • 2519

                            #28
                            مبروووك مايا رشيقة الله يقويكي وتوصلي للوزن المثالي انشاءالله
                            والله العظيم طيبتي متساويش ربع طيبتك ماشاءالله عليكي

                            لوسي ياقمورة ازيك و اخبار الشعار بتاع ضعييفة الاسبوع ايه
                            يالله ماهو شعار فتوقيعك احسن من مفيش
                            بهزر معاكي ويارب الاسبوع ده تكوني رشيقة الاسبوع

                            مروة شاهين حبيبتي انتي فين طمنينا عليكي الله يفك كربك

                            تعليق

                            • lamis2009
                              محررة في مجلة الامل
                              • Mar 2009
                              • 2519

                              #29
                              يومياتي ليوم السبت
                              الفطار 6 ملاعق كورنفلكس بحليب
                              الغداء نصف بيضة مسلوقة + 1 صوصيص
                              العشاء كسكس مغربي بالخضار واللحم
                              الماءلتر ونصف
                              الرياضة مفيش

                              تعليق

                              • lamis2009
                                محررة في مجلة الامل
                                • Mar 2009
                                • 2519

                                #30
                                ام ملك مساء النور
                                وزني بداية الشهر 71 ودلوقتي 66 الحمدلله عقبال مايبقى 61
                                شكرا لاهتمامك وبوسة لادهومة

                                تعليق

                                يعمل...