السلام عليكم وتعالوا شوفوا الموضوع الى عندي والى مش داخل ترى هي الخسرانه

[الراجيه]

حبيبتي المتواضعه وغاليتي شهلا الغاليات يا مرحبا ومسهلا فيكم
لاتستغربون من ترحيبي فيكم لاني كنت اتابعكم بس ماكنت اشارك لاني من النووووع الكسوولا في الكتابه ^^^^^^^^^لكن عشان طيبتكم وتفانيكم للاخر صدقوني اهديت لكم الكلام هذا
تحياتي اختكم الراجيه لعفو ربها

[مس بيوتي]

عساج عالقوه حبيبة قلبي الراجيه.. كلامج واايد يشوق وتأثرت فيه وااايد ..
تسلمين يا عيوني على كلامج ومبروك والله ستتمها عليج من اراده وعزيمه وتوصلين للرشاقه...
وانشالله اعمل بنصيحتك....

[الراجيه]

مس بيوتي غاليتي ووحبيبتي اتمنى .........ان يفهم الجميع .........ان قبل الرشاقه.... الصحه((اتعلمون مامعنى كلمه صحه)) ..............فقد مللنا الطعام .........والطعام.. مل... وزهق منا.........اجزم بان الجميع قد تذوق اغلب اكلات التى في الدنيا .......اذا ماذا تريد هذة النفس ...... يجب كبح شهوتها ....بل يجب ان نهتم بهذة الصحه التى هي تاج على رؤؤس الاصحاء ......والسمنه مرض ......نعم السمنه والله انها مرض ...........وتعجز وتملل .........بل وتصيب بلاكتئاب ......بس خلاص.... لقد تذوقنا الاكل جميعه في هذة الدنيا .........ماذا نريد ...... هل نريدالسمنه والمتن والكسل والعجز... اذا هذة نتائجها انظروا... السمنه مسببه للامراض والشكل البليد المتين........الغير مهندم ........نعم شكل السمينه مقزز وغير مرتب بعكس تلك المرتبه الانيقه .....وهي النحيفه المعتدله..........لاتقولوا ليس بيدنا ......هل تضعين يدك بالنار ......قطعا الاجابه لا........هل تاكلين السم ......لا .....اذا لديكي ارادة والموضوع ليس ارادة..........انما اكرر تحسين عادات غذائيه فاشله ......نعم ....فاشله....يجب تطبيق بل يجب مدى العمر الاعتناء بلاكل وملاحظه مايؤكل ودراسته .........وما ابتلينا به البضائع الامريكيه........حرام اقصد مع ان حكمها حرام وايضا مضرة ولاتنفع اجسادنا ...... نعاند وناكلها اذا لماذا ....امن اجل هذة النفس....مسكينه هذة الاجساد كم كافحت لاجل ان تقاوم ويراف بها صاحبها .......يجب تحسين عاداتنا...قرروا وليس فكروا الغذائيه...........تحياتي واتمنى تفكروا جديا .....قرروا لاتفكروا .......فالمساله صحه......والندم لاينفع حين الاصابه الله لايقوله بلامراض .......اختكم ومحبتكم الراجيه لعفو ربها........اتمنى اني لم اثقل عليكم......

[جـودي]

السلام عليكم
غاليتي الراجيه .. كلمات رائعة و معبرة و يظهر مدى صدقها في وصولها
الله يعطيكِ العافية
رح اعمل بما قلتي حرفياً
وماشاء الله تبارك الله و عساك عالقوة يارب
======
من يوم عرفت اصلا كلمة باي مارح اقول بايات
مع السلامات

[رونة]

انشاءالله بالتوفيق أختى الراجيه وبهذه الاراده القويه بأذن الله هتوصلى للوزن المثالى
وشكرا لكِ على وضع موضوع ثبات الوزن للأخوات حتى يستفيدوا منه مع الرجيم

واتمنى كل الى محتاجه تنحف تبدأ ولا تضيع فعلا من عمرها ما ضاع بالفعل فى
وزن زائد وتعب نفسى وأمراض لا داعى لها ( الحياة أجمل بكثير من شهوه جوع وقتية )

تحيــاتى للجميع

رونــه

[زين]

الراجيه
ماشاالله ارادتك قويه وانا الحمدلله عندي اراده ونزل وزني اللي منزمان ما قدرت انزله
والله ما ني مصدقه لما اشوف حالى بالورايه اقول معقول هذي انا
ويني من زمان ما نحفت يا خسارت الايام اللي مضت وانا سمينه حتي لبسي كان مقرف
يقولون ما عندي ذوق بالبس ما يدرون اني ما القي مقاسي واشتري حسب المقاس مو حسب ذوقي
الحين ارادتي قويه ولبس تغير وصارو يقولون ايش هالتغيير جسم حلو وذوق حلو
بس والله خايفه انتكس وارجع مثل اول صار ت السمنه مثل الرعب كل ما اتذكر جسمي اول استحي من نفسي واقرف من حالي
يارب كل البنات تقوى ارادتهم ويضعفون مرررررره

[الراجيه]

الغاليات سارجع لكم

[رحيل العمر]

هلا الراجيه ويعطيك الف عافيه بس انا نسيت اقول لك انا صراحه كنت ماشيه عليه بكل امانه بس كنت اخذ حبوب لتنظيم الدوره اخذها من 5 يوم لمدة 3 اسابيع واتوقع ممكن منها السبب الحين اذا جتني هالشهر ماراح استخدمها صراحه عالعموم الله يناولك اللي في بالك وجزاك الله الف خير...

[خلوووود]

الاخت الراجيه ....
الف الف الف مبروووووك .... وعقبال كل البنات ....

[مياس]

ما شا الله عليك .....
انا ابي انزل 4 كليوا بس ..كم يبغى لي حتى اوصل لهذا الوزن ....وانا باستخدم رجيم الشروبه
اللحين ....

[الراجيه]

الشوربه مرة وحدة الله يهديكي يا مغتربه
انتى ماتبين الا الرياضه بس بس بس بس بس
اجل وش نقول حق الخمسطعش كيلوا

[عادلة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله عليكي ياخت راجية
لو تكتبيلى بس الأكل المتوازن اللى كنتي تعمليه والله يدمها عليكي وعلينا جميعا قولى آمين

[الراجيه]

عادله من عيوني الثنتين
استبدلي الخبز الابيض بلاسمر
الالبان والاجبان تكون قليله الدسم

ابتعدي عن ثلاث اشياء هي سبب معاناة البشريه النشويات+السكريات+الدهوووووون

وحافظي على المشي تكونين نشيطه للابد

[nano]

كلامك يا راجية 100/100 صح انا فعلا اتبعت الحكاية دي من السنة الماضية تقريبا من سنة كاملة فعلا الي خلاني اعمل كدة اني الفترة الي فاتت ظروف اضطرتني للوجود بالمنزل بشكل دائم ودة خلاني ازييد بشكل مش متعودة علية خصوصا اني كنت دايما اجي من الشغل مشي ودة طبعا كان في حدة زاتة رياضة مفيدة افتقدتها بس بحاول اعملها من حين لاخر

بنات صدقوا راجية فعلا وخاصا بقي لو بتحبوا وجهكم يكون نضر خصوصا لو تعتمدوا علي الفواكة والخضار من ثلاث ايام فقد اكل لخضار وفاكهة طازجة حتشوفوا وجهكم بقي صافي اد اية

اسفة لكلامي الكتير والرغي بس فعلا حبيت اشارك راجية لان كلمها صح 100/100