حملة ام تولينا امهات لكن اجمل عروسااااااااااااااااااااات- ج 8

[أم صبــــــــا]

أهلاً ياهنو ومرومة وسوسو ..

الحمد لله على سلامتك يا مرام .. اقرأي على نفسك .. وإنشالله ما تجيكي الحالة دي تاني .. والحمد لله إنو ربنا سخرلك قريبتك .. الله يجزيها خير ..

وسخرلك أكل كمان وإنتي ما صدقتي هههههههه بالعافية يا جميل ..

[الشفاعة]

السلام عليكم

هئ هئ هئ اكيد هنو صابتني بعين ههههههههههههههههههههههههه لله يسعدك عم امزح مو نسدئي خخخخخخ

بس اليوم كان مخبص شوي يعني يظن اني تجاوزت ال 18 نقطة بس خايفة احسب لانو طلعنا تغدينا برا و اكلت 2 تشيز ستك و 2 قطع بيتزا و سلطة و البيتزا كانت رفيعة الخبزة بس بكل الاحوال البيتزا بيها كتيييير نقاط و خايفة اسال بنت الاحرار كم نقطة بالقطعة الوحدة هههههه و اكلت الصبح حليب و سيريال بعرف رح تضحكوا علي خخخخخ

و اكلت على العشا خبزة و عليها بينة مع كاسة شاي اخضر بسسسسسسسسسسسسسسسسس

كل هادا و عم قول بسسسسسسسسسس هههههههههه المهم ان شاء الله مابعيدها لانو اكلت كتير خبز

مراااااااااام تاني لا طبشي متلي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يالله الجمد لله على كل حال بس انا شطورة اكيد رح طنشوا هالمرة مو هي كلو من عين هنو ههههههههههههههههههههههههههه مصرة انا

سلام قبل ماتضربني هههههههه بشوفكون بكرا ان شاء الله

[هناء روح]

اهااااااااااااااااااا

انا بقيت شماعه يا جدعان
عكو عكو وحطوها علي يا خلابيص
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههه

يلا مسامحاكم حطوها علي مش مشكله <<< طيبه
مش بس انتو بيجيلكم حالات من الشره والفجعه
وانا بصراحه مش شايفه مشكله في كدا طالما في نزول بالوزن والحمد لله
يعني اطافستو يوم ليه مأزمينهاخخخخخخخخخ

انا بقى طلعت ع الميزان امس
مش عارفه اقول ايه
بس هطق من الفرحه

لقيتني

لقتني




69.7

واخيراااااااااااااااااااااااااااااااااااا شفت ال6
واخيراااااااااااااااااااااااا كسرت ال70 كيلو
صحيح لسه كتير
بس فرحت
ونزلت من ع الميزان وطلعت تاني
ورجعت هزيته ليكون مخرف مع انه ديجيتال
وطلعت تاني

معقول دي 6
يعني 69 ولا 79 هههههههههههههههههه
المهم طلع الميزان سليم من الخبط والزع والتنطيط

ياهووووووووووووووو اللهم لك الحمد والشكر
ياااااااارب نوصل كلنا للي نحبه ويرضى علينا ربنا

مازلت على ريجيم النقاط
وبفوت نقطتين كل يوم وساعات اكثر لاني بشبع كتير عليه
تخيلو 26 نقطه كتيــــر جدا
اللهم لك الحمد

شفاعه وامي حوا بيكفي يوم طفاسه
عودة سريعه يا عسولات

ام توتو واثقين في عدم تخبيصك << غمزة
المشكله في توقيعك انه الناس بدأت تسألني هو انت غايبه ليه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عسل ربي مايحرمني منك ابدااااااااااااا

الحوامل خدو بالكم من نفسكم

[الشفاعة]

خخخخخخخخخخخخخ كشفتينا يعني انو حطيناكي شماعة لتخبيصنا يالله مصيرنا نلاقي طريقة تانية هههههههههه

مبروووووووووووك الف مبررررررروووووووووك فرحتلك و كانو انا اللي نزلت الكيلو هههههه الحمد لله رب العالمين ان شاء الله تنزلي اكتر و اكتر و توصلي للمثالي يارب

و كل لبنات يارب سلالالالام مؤقت

[الشفاعة]

خيرر ليش الو يومين البيت فاضي مو قلنا انو مايبصير هيك خلص رح ازعل و بطل فوت هههههههههه

لا عم امزح هو انا ليش بقدر مااجي و سلم على الحبايب

الله يستر منكون بس مايكون في تخبيص خخخخخخخخخخ و خاصة سوسو هههههه

[أم تولينا]

هههههههههههههههه هههههههههههههههه
موتيني ضحك ياهنو وووووووووو

ومبرووووووووووووووووووك على الستينات الف مليون تريليون مبرووووووووووووك والله

انا كمان باجهز لكم مفاجاة هذه اليومين... يارب ما تنقلب وتصير مفاجعة هههههههه




ماشية تمام ماتخافوش

سلام للكل وحبي وبوساتي الملزقة وغير الملزقة

أحبببببببببببببببببببببببكم

[أم صبــــــــا]

كيف حالكم يا حلوين ؟

ليش كده صرنا كسلانين ؟ فين الحماس والصفحات إلي تتملى بسرعة ..

تعالوا يلا نرجع أحلى أيامنا ..

الله يسعد أيامكم ويهون عليكم أتعابكم وييسر أموركم .. أحبكم

[Lovely Wife]

هلا والله بالطش والرش والبيض المفقش

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيِمِ.. الحَمْدُ لله رَبِّ العَالَمِينَ وَالصَّلاَةُ وَالسَّلاَمُ عَلَى أَشْرَفِ الخَلْقِ أَجْمَعِينَ وَخَاتَمِ الأَنْبِياءِ وَالمُرْسَلِينَ سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَأَصْحَابِهِ وَالتّابِعِينَ وَمَنْ تَبِعَهُمْ بِإِحْسَانٍ إِلَى يَوْمِ الدِّيِنِ

اللَّهُمَّ أَصْلِحْ لِي دِينِي الّذِي هُوَ عِصْمَةُ أَمْرِي وَأَصْلِحْ لِي دُنْيَايَ الَّتِي فِيهَا مَعَاشِي وَأَصْلِحْ لِي آخِرَتِي الَّتِي فِيهَا مَعَادِي وَاجْعَلْ الحَيَاةَ زِيَادَةً لِي فِي كُلِّ خَيْرٍ وَالمَوْتَ رَاحَةً لِي مِنْ كُلِّ شَرٍّ يَا الله. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الطَيِّبَاتِ، وَفِعْلَ الخَيْرَاتِ، وَتَرْكَ المُنْكَرَاتِ، وَحُبَّ المَسَاكِينِ، وَأَنْ تَتُوبَ عَلَيَّ وَأَنْ تَغْفِرَ لِي وَتَرْحَمَنِي، وَإِذَا أَرَدْتَ فِي خَلْقِكَ فِتْنَةً فَنَجِّنِي إِلَيْكَ مِنْهَا غَيْرَ مَفْتُونٍ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ حُبَّكَ وَحُبَّ مَنْ يُحِبُّكَ وَحُبَّ عَمَلٍ يُقَرِّبُنِي إِلى حُبِّكَ يَا الله. اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا نَخْشَاكَ كَأَنَّنَا نَرَاكَ أَبَداً حَتَّى نَلْقَاكَ يَا الله. اللَّهُمَّ أَسْعِدْنَا بِتَقْوَاكَ وَلاَ تُشْقِنَا بِمَعْصِيَتِكَ يَا الله.
اللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ فَرَجاً قَرِيباً مِنْ عِنْدِكَ لِبَيْتِ الْمَقْدِسِ وَأَكْنَافِ بَيْتِ الْمَقْدِسِ وَنَسْأَلُكَ أَنْ تَبْعَثَ فِي هَذِهِ الأُمَّةِ مَنْ يَقُودُها لِتَحْرِيرِ بَيْتِ الْمَقْدِسِ.
اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنَّا صَالِحَ الأَعْمَالِ وَاجْعَلهَا خَالِصةً لِوَجْهِكَ الكَرِيمِ
أصبحنا واصبح الملك لله رب العالمين

السلام عليكم حبيبااااااااااااااااااااااااااااتي يا عصااااااااااااافير يا حلويييييييييييييييييييييين يا رشيقيييييييييييييييييييين، وين ايام ما كنت ادخل اليوم الثاني، ما الاقي فرصة ارد عليكم، كنت ادخل علشان اقرا ردودكم الحلوه بس، وكنت أخزن ردودي لين ما اخلص قراية وبعدين اسويلها كوبي بيست، الله يرحم، وينكم ووين الحماس، الله يردكم مثل قبل واحسن

ام بيدو: الله يخليج لي يا رب ويعافيج ويعطيج الصحة والعافية ولكل المسلمين، انا مشغوله موت وخصوصا بعد ما سافرت خدامتي واختي العزيزه حسنه، والله حزنا انا والعيال عليها بس الله يوفقها هي بعد عندها عيال شو ها الأنانية اللي احنا فيها اعوذ بالله من الشيطان الرجيم، بس والله كل ما احصل فرصه ولو صغيره اطل عليكم بس اقولكم اخباري ويومياتي، وجزاج الله الف خير وعافية على الوصلة الحلوه استمتعت فيها بس ما كملت ان شا الله اكملهم عقب،

مستبشرة بالخير: صبحج الله بالخير والسرور ان شاء الله حبيبتي، الله لا يحرمني منكم ومن دعوايكم، ومشكوره على تذكيري بالدعاء، اعرفه بس لازم ادام عليه ان شاء الله خير يا رب، اختي عائشة في نهاية الشهر الثالث والوحام خف شوي عندها، يعني احسن من قبل الحمد لله، بس بعدها نفسها للأكل مسدوده تمام قاعدة تاكل بالغصب ونفس الشي يا مسبشره الدكتوره ما رضت تعطيها اي حبوب للوحام او فاتح الشهيه، الله وياكم ان شاء الله ومع كل الحوامل ويتمم عليكم بالخير،

أم صبا: يعطيج العافية حبيبتي الله يتمم عليج بالخير يارب، الله يعينك، استغفري يا حبيبتي كثري من الأستغفار مثل ما قالت اختنا مستبشرة بالخير، وصلي كل ما حسيت بالإكتئاب وان شاء الله فتره وتعدي بإذن الله، أسألك اللهم الواحد الأحد ان تهدي أم صبا وتريح بالها وتبعد عنها الإكتئاب وتقرب لها الخير وين ما كان يا رب العالمين، قلبي معاك

هنا: ما اعرف من تقصدين بس الله يبارك لها ويعطيها خير ها الترقية ويبعد عنها شرها يا رب، ومبروكين على النزول يا حلوة، وعقبالي يوم اشوف الستة ادعولي، ان شاء الله توصلين للوزن المثالي يا رب، رجيم النقاط هذا صارلي اكثرمن اسبوع احاول اضبطه مب قادره، لازم اسوي لي لسته فيها واعلقها،

أمي حوا: اجر وعافية حبيبتي، ما تشوفين شر يا رب، الله يعطيك الصحة والعافية ويقدرك على تربية عيالك وكل المسلمين، مثل ما قالت اختي ام صبا اقري على عمرج ورقي عمرج وعيالج، والله احنا بس نبي ما يصيبنا مكروه علشان تقدر نعين العيال ونشيلهم والله يقدرنا على تربيتهم التربية الصالحة اللي يرضي ربنا، أمييييييييييين يا رب العالمين،

الشفاعة: هني وعافية على التخبيص ما تكرريها، العصا ضاعت بس اذا كررتيها بنلاقي العصايا جاهزه، واقري على عمرج علشان محد يعطيك عين خخخخخخخخخخخخ

ام تولين: عيال حليمة معسكرين على جهاز المشي علشان ما العب رياضةخخخخخ، ادعي لي اقدر اطردهم ان شاء الله ارجع العب رياضة، يلا نتريا مفاجئاتك الحلوه،

الحمد لله الحمية تمام، احاول اضبط ريجيم النقاط من فتره مب قادرة بس الأكل بشكل عام خفيف، احس بجوع في الوسط لأني ارضع والرضيع كبر صار يرضع اكثر، كل ما أحس بجوع اروح اكل لي ربطة جرجير خخخخ، شو رايكم؟؟؟ مستمره على الماي على الريق والزنجبيل والصيام بعد الساعة ثمانية والحمد لله، البارحة طبعا مثل ما قلت لكم من قبل انه اليوم المفتوح بالنسبة لي وكل جمعة بيكون يوم مفتوح، والتغيير الوحيد اللي يصير في ها اليوم اني اكل رز على الغدا وخبز على العشا بس مب وايد، لأني احس نفسي بديت اتعود على الأكل الخفيف، بس يا جماعة احس ان جسمي يخف بس الكرشة و الترهلات تزيد ما اعرف شو اسوي، هئ هئ هئ هئ ساعدوني، مع الحمية الترهلااااااااااااااااااااات قاعدة تزيد، وانا احاول العب رياضة بس ما زالت المحاولات تبوء بالفشل كل مره يطلع لي (حاول مره اخرى) مادري متى بيطلع لي (لقد فزت تستطيع لعب الرياضه) خخخخخ
الله يكون في العون،

اللهم اسئلك يا حليم يارب العرش العظيم ان تشفي الحواملمن كل سوووء وضرر وتشفيهم من متاعب الوحم وتثبت حملهم وتقر عيونهمبالذرية السليمة المعااافااة من كل سوء وشر من غير زيادة ولا نقصان اللهم حسن خلقهموسهل طلقهم ااااااااااااااااااااميين اااااامين ااااااااااااااامين يا رب العالمين
دعواتي وقلبي وروحي وعقلي كله معاكم، استودعتك رب العباد

[قرب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
الف شكر لكل الغاليات ...
من أم تلتوله الي ضربتني إلى هنو...
إلى الغالية نونة الحنونة الي شحنتني ...
الى الكل ....
ترى مابعد قريت كلامكم العسل الي مايفوت ...
بس لي رجعه وأقرى حرف حرف ...
الله يعطيكم العافية جميعا ويتمم عليكم نعمه ظاهرة وباطنه ...
بس اليوم رجعت بجد وحمااااااااااااااااااااااااااااس ...
وراح أكتب يومياتي بإذن الله ...
والان انا مشغولة ....





وبووووووووووووووووووووووسة ملزقة على جبينكم يالغاليات وعلى ذرياتكم الغالية علي ..


وأستودعكم الله ....
في أماااااااااااااان الباري ...
أحبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــكم فــــــــــــــي الله ..

[أم صبــــــــا]

عسل عسل عسل يا لفلي ما شاء الله تبارك الله ..

الله يفرح قلبك ويسعد أيامك ويوصلك للوزن المثالي يااااااااااااااااااااااااااااااارب على خير ..

وآميييييييييييييييييييين يارب عالدعوات الحلوة .. الله لا يحرمنا منك ومن دمك العسل ..

أخبار سيف ؟ يارب يكون بخير وصحة وعافية يارب ..




ميمي القمر .. إيوا كده نبغى حماس وتفاؤل بالحياة ..

برافو عليكي .. مستنيين إنجازاتك الحلوة ..



فين الباقيين الكسلانيين ؟

[مستبشرة بالخير]

الله الله ان غبتي يا قط زقطط يا فااااار جااااااااااااااااااااتكم خيبة في ارااااادتكم المنيلة هههههههههههههههههههههههه انتوووووووووو كسولاااااااااااااات يا احلى عصفوراات لو ما التزمتو تصيرووووو افضع دبدووبات
يالله اختشوووووووووووووو انا فريق الحوامل لينا عذرنا الوحم والله يعااافينا بس انتو اتلحلحوووووووووووووووووووو يخرب بتكم تحمستو يوم وطفشتو اياااااااااااااااااااام اه منكم ستااات اخر زمن ههههههههههههههه وين خربتو النظام يخرب مطنكم اهئ اهئ اهئ ام صبا ام بيدو يا حليلكم الله معكن غاااليااتي الله يقومكم بالسلااااااااااااامة امووووووووووووووووه ما تخبصو كثيير موعدنا بعد الولااادة ويبان المستخبي ان يظهر علينا هنتختخ ههههههههههههههه انا من اولها مع قلة الحركة زدت 5 كيلووالبقية جااااااااااااية ههههههههههههههههههه الله يقدرنا ونولد بصحة وسلامة وبعدين نظبط اللوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
يالله هدية للحواااااااااااااااااااااامل مع الف بوسة لفلي معافة سيوفة وانت اتجدعني ديما والله يقك ضيقك ويسدد ديونك ويفرج كربك وكرب كل مؤمن اااااامييييييييييين واتلحلحي امشي بدل الجهاااز المشغووووووووووووول هههههههههههه ما في احلى وارق علينا من المشي رخيس وينحت الجسم ويجدد الافكار ويفتح اقاق ومشاريه ادناها ترتيب جديد لعفش البيت للربيع وتغير اللوك ههههههه هديتي لام صبا وام بيدو

سألت إمرأة (حامل) طبيبها



أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما هي فوائد هذه التمارين؟


فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة:

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب.

,
,
,
اعجبني الموضوع ولفت إنتباهي


وأحببت ان انقله لكم


فأتمنى ينال رضاكم

ام توتة ومي وامي حواء مرام + سارة شوشو الله احبكن في الله ومشتاااااقة اولد بالسلاااااااااااااامة واعسكر دعواتكن غالياتي ما تتنازلو عن المثالي انا اليوم اخر اسبوع التزام خضاار وفاكهة واليوم ادلعت تشكيلة بيسكويت اليوم بس ومن غداااا انضباط باذن الله اموووووه اتلحلحو ااسفة على عدم دخولي كل مرة ظرووووف الحوامل بس تدروون اموووه وام توتة احلى عظة الصفحات من غيرك ظلمة احبكككككككككككككككككككككككككككنننننننننننننن اموووووووووووووه دعواتكن بالشفااء

[أم صبــــــــا]

الله يسعد قلبك يا نونة ويسهل أمرك ..

أنا نااااااااااااوية بقوووووووووووووة على حمية ورياضة بعد ما أقوم بالسلامة ..

الله يسهل أمورنا ويخفف وحمنا يارب ..

ومشكورة عالهدية الحلوة ..

فينك يا سمسمة ؟

[مستبشرة بالخير]

يسعد لي مساكي يا احلى اروى الله يديم عليك الصحة و يعافيك من متاعب الوحم انت وام بيدو وكل حااامل والله يرزق كل مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااقة ااااااااااااااااامين ايوة يا عم اتدلعي جاااااااك الفرج قصدي جانا الفرج اهئ اهئ اهئ بس اييييييييييييييييييييييه اول ما نقوم بالسلامة نعسكر وااااخر انضباااااااااااااااااااااااااااط باذن الله .....اخبااار الوحم معك ايه الاخباار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟معافايا يا قمر واختي ام بيدو غااايبة الله يسمعنا عليها اخبااااااااااااااارالخير
اختي قرب انت شطورة واكيد بتحبي جسمك دلعيه بالصحي+الحركة ولو نصف سا عة مشي يوميااااا همتك للمثاالي اتلحلحي اموه للتشجيع ومرة بالاسبوع فكي الحصاااااااااااااااااااار هههههههههههههههههههههههههه كلكن رااااااااااااااااااااائعاااااااااااااات بس يخرب بيت رجيمكم زي الزئبق في المحرااار طالع نازل ههههههههههههههههههه كلنا في الهواء سوى ونتعلق بقشاااية وانا مثلكن احب الي يحمسني ولااااا اخرب على البحري ههههههههههههههه يالله ربنا يقونا والوحدة لوحدهاااا 000000000000000000000000000000000000 على الشمال وقوتنا في تجمعنا الرااااائع ما تغيبو وشعللووووووووووووووووووها حماااااس اموووووووووووووووووه ام صبا بنااااااااااااااات وحدة وحدة تصبحوووووو بالف خييييييييييييير اااااااااااااااااخخخخخخخخخخخ صرت مدمنة نوووووووووووووووووووووم يدوووب اصحى اكسل واحب ارجع اناااااااااااااااااااااااام دعواتكن حبيييييييييييباااااااااااااااااااااتي

[أم صبــــــــا]

هههههههههههه يخرب مطنك يا نونة قعدت أضحك عالزئبق والمحرار .. صراحة تشبيه بليغ ههههههههههه

الوحم الحمد لله .. يوم يتحسن ويوم أرجع تاني .. الله يعدي الأيام دي على خير يارب ونشوف بيبيهاتنا بخير وعافية ..

تصبحي على ألف خير ..

[هناء روح]

ياااااااااادبة انتِ وهي
ياكروشاتي الحلوات
اجازة اخر الاسبوع بتبقى مهاااااااااااااااااااااازل

والرغي بيكون شحيح ههههههههه


بقولكم يوم الجمعه عكيت شوية واكلت دونتس ع العشا
بس اعتبرته يوم الفري
وعودة سرييييييييييييعه لريجيم النقااااااااااط


نفسي ارد عليكم واحدتن واحدتن بس ورايا مشوااااااااار


سلامو عليكو