رشيقة صيف 2010

[bee20]

صباح الخير
كيفكم
يمياتي هي :بيضه مسلووقه وحبه برتقان
وهلا بلعب ساعه ع الدرج
سلام
كتير مستعجله

[هبة جودة]

ربنا يسمع منك اخت رشا

وان شاء الله تفرحينا بنزولك وانتى بصحة وعافية يا قمرتنا

[candles-00]

سلااااااااااااااااااام

الغداء : 2 توست + تونه + سلطه

+ مشي ساااااااااااااااعه

[hala510]

صباح الخير
الفطار بيضة و 1سفندى

[noooooooor]

بصراحه حمستوووني


انا مااسووي ريااضه صارلي كم يوووم---- ضميري تعباان بس انشالله اليووم بروح النادي او امشي بالموول

بنات بليز الى تقيس وزنها وتنقص من وقت مابديناااااااااااا تعلمنا عشان نتحمس مثلها


بانتظاركم



الفطور ساندويش جبنه مع زيتوون بالخبز الاسمر

[umabdalrahman]

ما شاء الله يابنات انشاء الله يكون صيفنا حلو ورشيق عم اكتب وعم طق من الدبدبة
اليوم انا مافي عشا ونفسي امشي علي السير
الفطور سندويش جبنة
الله يخليكونشجعوني حطق

[حكايات القمر]

ما شاء الله يابنات انشاء الله يكون صيفنا حلو ورشيق عم اكتب وعم طق من الدبدبة
اليوم انا مافي عشا ونفسي امشي علي السير
الفطور سندويش جبنة
الله يخليكونشجعوني حطق

اهلا بيك معانا ام عبد الرحمن ومييييين سمعك كلنا والله مش راضين عن اوزانا بس كلنا امل ان الله يوفقنا ونقدر نكوووون رشيقات على الصيف وزي ما قالت الاخت bee20 اكل اقل وحركة اكتررررررر ويلا قومي قواااام اتمشي على السير وافتحي التلفزيون او الراديو عشان ما تملي وتتسلي وانت بتتمشي
موووووفقة ان شاء الله

[حكايات القمر]

باقي يومياتي مشيت على السير 48د و و و
عايزة اعترف يا بنات اني حاسة اني كترت اكل في الغدا بس والله كنت حموووووت من الجوع مش عارفة ليه اليوم بالذات اكلت شويتين رز وقطعتين دجاج وصحن شربة صغيييير
يوم الميزان يوم يكرم المرء او يهاااااان
الله يستر علية ميزاني بعد بكرا
ادعووولي

[umabdalrahman]

مبروك رشا ناجي علي تشجيعك الي وما شاء الله علي انجازك وارادتك وعقبالنا

[hala510]

الغدا
بيضة مسلوقة + شربة خضار
بنات انا ماشية على نظام اسامة حمدى
اعولى
و بليز عندى سؤال
الجو فى اسكندرية اليومين دول تلج و بالتالى انا مش هقدر انزل اتمشى
اعمل ايه ؟؟؟

[noooooooor]

حتى عندنا بامريكا مره برررررررررررررد وبره ينزل ثلج

احسن شي ترقصين اكيد تعرفي ترقصي عاد من اسكندريه ياعيني

بس رقص تحسي انك تبذلين مجهوود مو دلع يعني بحماس

او نطي الحبل

[hala510]

noooooooor
مرسى حبيبتى على النصيحة انا برضو فكرت فى كده
هحاول ابتدى موضوع الرقص ده

[bee20]

مسالخير
كيييييييييييفكم
الغدا : 4 حبات برتقان
العشا : سلطه خضراوات + ستيك لحم


بلنسبه للرياضه الصبح مشيت نص ساعه وجررررررريت ع الدرج نص ساعه يعني طلعته ونزلت بسرعه بس هلكت والله هههههه
حاسه بنشاط هلا بدي العب كمان نص ساعه ع الدرج


الي رجعه ان شالله

[fatibaty]

سلام أعلمك أخت رشا أن طولي:155م ووزني:102وهدفي أن أصل إلي 95هذا الشهر إن شاء الله ،وأتبع رجيم النقاط مع شرب قشور البصل الأحمر،و صعود علي السلالم.هل يمكنني أن أزن يوم الأحد .جزاك كل خير

[dr.ophthalmic]

السلام عليكم
ازيكم يا بنات؟
أنا عارفة إني جاية متأخرة شوية عن الميعاد..
بس ممكن تقبلوني معاكم؟
أنا طولي 167
و وزني 82
نفسي فعلاً إما يجي الصيف أكون بقيت 65
ممكن تقبلوني معاكم؟