البروتين (مهم)

[bint hawa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الحبيبات ممكن مساعده
ممكن تعطوني افكار لوجبات يومية تحتوي على نسبة عاليه من البروتين ضروري
وجزاكم الله خير الجزاء

[افنان المصرية]

ان شاء الله تجدى مطلبك