رجيم 9 كيلو في 9 ايام

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • حلوى المساء
    النجم البرونزي
    • May 2009
    • 768

    رجيم 9 كيلو في 9 ايام

    رجيم 9 كيلو في 9 ايام


    اخواتي احب ان اقدم هذا الرجيم وهومنقول من احد المنتديات عسى الله

    ان ينفعني به واياكن انه على كل شئ قدير


    اليوم الأول : زبادي بأي كمية

    اليوم الثاني : بطاطس مسلوقة بأي كمية

    اليوم الثالث : برتقال طول اليوم

    اليوم الرابع : موز طول اليوم

    اليوم الخامس : سلطة طول اليوم

    اليوم السادس : دجاج مشوي او مسلوق منزوع الجلد

    اليوم السابع : سلطة طول اليوم

    اليوم الثامن : سمك او لحم مشوي طول اليوم

    اليوم التاسع : برتقال طول اليوم
  • اام مى
    النجم البرونزي
    • Mar 2009
    • 619

    #2
    هاذا رجيم كيميائي وانا ضد هالرجيم لانه ينزل بسرعه ويرجع الوزن بشكل اسرع

    تعليق

    • شـآم
      أميرة الرشاقة 2013م
      • Jul 2006
      • 6637

      #3
      جزاك الله خيرا

      تعليق

      • حلوى المساء
        النجم البرونزي
        • May 2009
        • 768

        #4
        المشاركة الأصلية بواسطة اام مى
        هاذا رجيم كيميائي وانا ضد هالرجيم لانه ينزل بسرعه ويرجع الوزن بشكل اسرع

        اشكرك شكر ا جزيلا اختي الفاضلة من الأعماق على الرد وجزيت الجنة

        وإذا ما ناسبك يمكن يناسب غيرك وسااضع غيره ون شاء الله يناسبك

        وبالتوفيق

        تعليق

        • حلوى المساء
          النجم البرونزي
          • May 2009
          • 768

          #5
          المشاركة الأصلية بواسطة 2 سوسنة
          جزاك الله خيرا



          اياك اختي الفاضلة

          اشكرك شكر ا جزيلا اختي الفاضلة من الأعماق على الرد وجزيت الجنة


          تعليق

          • حلوى المساء
            النجم البرونزي
            • May 2009
            • 768

            #6
            المشاركة الأصلية بواسطة اام مى
            هاذا رجيم كيميائي وانا ضد هالرجيم لانه ينزل بسرعه ويرجع الوزن بشكل اسرع


            اشكرك شكر ا جزيلا اختي الفاضلة من الأعماق على الرد وجزيت الجنة


            تعليق

            • زهر الريحان
              كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
              • Jul 2007
              • 14705

              #7
              شكرا لك يا اختي على حب الإفادة

              لكن فعلا هذا الرجيم متعب

              و يرجع الوزن بسرعة بمجرد تركه و معه شوية كيلوات زيادة


              أحسن شي الأكل المتوازن و الرياضة و ينزل الوزن على مهلو و مايرجع بسهولةابدا خصوصا إذا تعلمنا الأكل الصحي ما بيزيد الوزن


              الله يوفقك لما يحب و يرضى

              أحبّكن في الله أخواتي

              تعليق

              • حلوى المساء
                النجم البرونزي
                • May 2009
                • 768

                #8
                المشاركة الأصلية بواسطة hala 2
                شكرا لك يا اختي على حب الإفادة

                لكن فعلا هذا الرجيم متعب

                و يرجع الوزن بسرعة بمجرد تركه و معه شوية كيلوات زيادة

                أحسن شي الأكل المتوازن و الرياضة و ينزل الوزن على مهلو و مايرجع بسهولةابدا خصوصا إذا تعلمنا الأكل الصحي ما بيزيد الوزن


                الله يوفقك لما يحب و يرضى


                اشكرك شكر ا جزيلا اختي الفاضلة من الأعماق على الرد وجزيت الجنة

                تعليق

                يعمل...