مشكله بسيطه

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ALDANA
    النجم البرونزي
    • Oct 2008
    • 851

    مشكله بسيطه

    ساعدوني صاحبات الخبره بالكرش
    يا صبايا انا ام لبنتين الاولى عمرها تلات سنين ونص وتانيه عمرها 3 اشهر
    ما عندي اي مشكله بوزني ولا حتى عمري اعملت ريجيم بلعكس دايما عندي وزن ناقص ولازم انصح شوي لكن المشكله بدت مع ولدتي بنتي كبيره بعد الولاده يجع وزني طبيعي لكن بوجود كرش وعملت جميع طرق حتى رياضه لكن دون جدوا والان عمر بنتي دانه 3 اشهر ونفس المشكله لكن كرش اكبر مع العلم انه وزني51 وطولي 163 لكن وجود كرش يعني بحس حالي حامل من الكرش ساعدوني مع العلم اني اعمل رياضه لكن دون جدوا
  • ♥أم عبد الله♥
    كبار الشخصيات- بالعلم نرتقي -شعلة العطاء -لؤلؤة شتوية نادرة- بالعلم نرتقي - زهرة الحوار
    • Mar 2007
    • 10541

    #2
    أختي ام ردن ما هي الرياضة التي تعمليها و كم مرة في الأسبوع و من أمتى ؟
    إستجواب ههههههههههه



    تعليق

    • queen2020
      النجم الفضي
      • Sep 2007
      • 1190

      #3
      اعملى تمرين شفط البطن

      تعليق

      • bee20
        النجم الفضي
        • Jun 2008
        • 1302

        #4
        مسالووووووووورد
        طبعا الحمدلله انا دبدوبه بس مو مشكلتي هاي وبطني الحمدلله متل عارضات الازياء...ز>>>>>>>>>>>الله لا يوريكن الباقي هههههه

        ادخلي ع اليوتيووب وابحثي عن فيديو تمارين البطن ب8 دقائق رح تلاقيه هاد جدا مفيييييييييييييييد وانا كل يوم الصبح كنت العب معاه بحد ما احمله
        بعدين اختي لا تشربي ميه او اي نوع عصائر الا بعدالاكل بساعتين هاد اهم شي
        موفقه

        تعليق

        • ALDANA
          النجم البرونزي
          • Oct 2008
          • 851

          #5
          كل يوم العب رياضه ما عدا الجمعه تقريبا 20 دقبقه حركات ايروبكس علمتني اياها صديقه رياضيه
          وحكتلي منيحه للبطن
          وان شا الله راح افتح يوتيوب واعمل تمارين

          تعليق

          يعمل...