بسم الله الرحمن الرحيم
وسنة هجرية سعيدة تدخل عليكم بالصحة و راحة البال ان شاء الله
كيفكن ياااااااا بنات
انا اليوم جيبتلكم وصفتين اتمنى اني افيدكم
انا كمان نحيفة جداااااااا مثل عود الخيزران
و عندي عزيمة قوية لكي اصل للوزن المطلوب
بس عاوزة كل النحفووووونات تدخل و تجرب هده الوصفات معي لكي نشجع بعضنا البعض و نوصل للمطلوب
ايوا وجدو ورقة و قلم.
نبداو بسم الله.
وسنة هجرية سعيدة تدخل عليكم بالصحة و راحة البال ان شاء الله


انا اليوم جيبتلكم وصفتين اتمنى اني افيدكم
انا كمان نحيفة جداااااااا مثل عود الخيزران

و عندي عزيمة قوية لكي اصل للوزن المطلوب

بس عاوزة كل النحفووووونات تدخل و تجرب هده الوصفات معي لكي نشجع بعضنا البعض و نوصل للمطلوب

ايوا وجدو ورقة و قلم.

-ملاحضة: استعمال جميع المواد متغفلو حتى على حاجة-
الوصفة الاولى هي :

اللي بعبار كاس العنبة :
النافع + الزنجلان + زريعة الكتان + الحلبة *نص كاس*+القرفة - ربع كاس* + الان *نص كاس* +السانوج *نص كاس* + حب الرشاد *نص كاس*
اللي بعبار زلافة :
زلافة حمص محمر+ ز. لوز+ز.كاوكاو +ز.كركاع +ز.طحين محمر +ز. زبيب اللي بلا نواة
المقادير كلها خاصها تكون محمرة فالمقلاة و عنداكو تحرقوها باش متجيش فيها المداق د الحراق
هادشي كامل غتجمعيه بالعسل كويس اوي -يعني مش عسل مصنوع في البيت ديال السكر لا حيت كيخصر الخلطة - استعملو عسل الزمامري او اي نوع مزيان + شوية زيت العود او اركان + حك نستله علشان يبدل الجهد ديال المداق . اه نسيت و 3 معالق كبار ديال ماء الزهر.
وكتجمعو الخلطة و تعملو كويرات و تاخدو التمر المزيان مسحوه و عمروه بداك الكويرات يعني كل تميرة و فيها كويرة.
و تبداي تاخدي 2 على الريق قبل لفطور بشي نص ساعة مع كاس حليب.
هي كاين اللي غاتجيها مجهدة الطيبة لكن صدقوني راها صحية
واحد البنت في منتدى اخر قالت بلي غتبداي تغلاضي من لحناك-كانو مالين الدار مسمينها نانسي عجرم هههههههههه-
من بعد الصدر تم المؤخرة و نتي غادا
و كل وحدة عاود و التكوين ديالها المهم راحت الباااااااااااال خويو راسكم.
الوصفة الثانية هي :

علبة الحليب المحلى نستلي +بكية الشكلاط ماروخا +فاتح الشهية پيرڢيتال
ناخدو الحليب المحلى و تندوبوه في حمام مريم و نضيفو عليه الشكلاط حتى يتجانس الخليط، من بعد نضيفو عليه السيرو اللي تشريوه من الصيدلية. هاد السيرو تينعس إلا خديتوه بوحدو، و لكن المفعول ديالو ديال النعاس تيبطل بالحليب المحلى و الشكلاط .
من بعد ما يتجانسو العناصر تنوضعوهم في قرعة و تناخدو منو كل نهار 3 المعالق مفرقة على الوجبات: الفطور; الغداء ; العشاء .
البنات اللي جربوها رضاو بالنتيجة قبل من شهر من استعمالها, يعني نداومو الوصفة حتى نوصلو للوزن المرغوب فيه و نحبسوها. ماشي تبقاو تاكلو حتى نوليو شي مادرناه ونرجعو نقلبو على الرجيم . ولازم مراقبة الوزن مرة أو مرتين في الأسبوع باش نراقبو النتيجة.
ايوا سمحولي ليلا طولت و نتمنى تطبقو هادشي بالحرف ; و حتى انا معاكم و متنساونيش من الدعاء
و مرحبا باي استفسار*



تعليق