تويت
ساعدووووووووووووووووني
انا ابني عنده 14 سنة ووزنة 55 كيلو و طوله 155سم
وعاوزة رجيم يناسبه لو سمحت
وعاوزة رجيم يناسبه لو سمحت
-
-
اختي
لعبيه رياضه
وخلي اكله صحي
وبعدين انا شايفه انه وزنه لا ضرر فيه
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة -
انا عارفه ان وزنه عادي بس هو مش مصدق
وعاوزة اقول ان السمنة كلها في بطنهالتعديل الأخير تم بواسطة amiramonam; 23-12-2009, 10:22 PM.تعليق
-
رياضه ولو بيشرب مياه غازيه يبطلها
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفةتعليق
-
زي ماقالتلك مشرفتنا نور خلي يلعب رياضه ولو تخلي عشاه الساعه سته وبعدين ماتخلي ياكل حاجه
انتي لاتبنيله انك تبغيه ينحف لانو حيصير عندو ردة فعل بس غيريلو باسلوب الاكل وبعدي عن الوجبات السريعه وخاصة بالليل
ونشاء الله اكون افدتك اختيتعليق
-
شكرا لكم جميعا وربنا يوفقكم ان شاء الله
وكنت عاوز رجيم ينزل 10 كيلو في شهرتعليق
-
شوفي حبيبتي ابنك صغير بالسن واذا تبغي تعمليلو رجيم وتمنعيه من الاكل يلي بحبو رح ياكل من وراكي وبكميات اكثر من اول
انتي يلي بايدك زمام الامور لانك انتي يلي عم تطبخيلو وطعميه حاولي تبعدي عن المقالي والدهون وحدديلو قطعة بطاطس او قطعة حلو بالنهار وخلي يمارس الرياضه بس لاتجبريه واهم شي ما ياكل بالليل بعد الساعه سته
والله هذا الكلام مش من عقلي الا انها تجربه انا مجربتها وناجحه 100 %تعليق
تعليق