تويت
الله يعطيك العافيه ياعسل
وان شاءالله انى بحاول والله يسهل يارب
وان شاءالله انى بحاول والله يسهل يارب
-
-
اهلالالالالالالالالالالا اخواتى اية اخباركم اية اخبار ميزانك يا اخت حبر العيون انشاء اللة يكون ابن حلال وميزعلكيش وزكريات الماضى اية اخبارك يا رب تكونى تمام انا حاقولك حاجة بس يا رب متزعليش الرجيم دة فعلا اليعملة لازم يلتزم بكل كلمة فية وما يخبصش خالص انا على فكرة وزنت بس خبصت فى ايام الفاكهة وصار وزنى 89 بعد 93 بس النتيجة دى نتيجة الالتزام بايام الزبادى والحليب التزام تاممممم بس المشكلة كانت انى حشيت اسنانى فالفواكة كانت بتتعبنى كتير لانى كنت مركزة على البرتقال واليوسفى و التفاح فكانت بتالم اسنانى كتيرررر بس الحمد للة كتيرررررررررررر لانى كسرت 90 وعقبال الجميع يا رب ميزانكم يكون افضل منى هدفى الان هو كسر 85 انشاء اللة من غدا ايام الخضروات بالتوفيق لكل الاخوات .التعديل الأخير تم بواسطة الشهدوالهنا; 01-01-2010, 12:02 AM.تعليق
-
أهلين الشهد والهنا مره فرحتيني
بس أنا اليوم وزنت وكنت زايدة 0.5 كلغ
معني منضبطة
بس يمكن عشان الدورة
لأنه بيزيد وزني قبل لا تجي
والحمد لله 0.5 كلغ مو أكثر
إن شاء الله من بكرة رح أبدأ
دايت السعرات
لحد ما تخلصوا الدايت ونبدأ من جديد
الدايت اللي نتفق عليه
ذكريات الماضي
ايش اخبارك
إن شاء الله كل شي تمام
meme1982
إن شاء الله ماشيه تمام
يا رب التوفيق للجميعتعليق
-
مرحبا بنات ازيكم عاملين اى ان شاء الله بخير
عزيزتى الشهد والهنا كلامك حق انه الالتزام ضرورى ضرورى جدا الله يعنيا المره الثانية نلتزم اكثر ان شاء الله راح اوزن السبت واقولكم ايش اصار معاى ان شاء الله ادعولى
عزيزتى حبورة كيف اخبارك متزعليش 0.5 مو كثير بسرعة يمشووووا شدى حيلك اكثر فى نظام السعرات ان شاء الله
وين الباقى شايفة كسل كبير هنا
يلا بنات ادخل عليكم بعدين مع نهاية نشرة اليوم
تحياتىتعليق
-
هلا حبيبتي ذكريات الماضي
أنا اليوم بديت بدايت السعرات
وكنت صايمة ودوبي فطرت عصير أناناس+كاسة موية
وإن شاء الله أكمل صح وأنزل يا رب
وبالتوفيق يا بناتتعليق
-
حبورة تقبل الله منك يا قمر
وان شاء الله تنزلى بصحة وعافية
يلا حبورة استعدى وافتحى الجزء الثانى خلاص ده خلص يا قمر
ربنا يوفقنا يار ب
تعليق
-
بارك الله فيكي اختي حبر العيون
و كذلك الشكر لأفادة الأخوات المشتركات
و ان شاء الله هعمله و هكتب يومياتي في الجزء الجديدتعليق
-
ممكن سؤال:
ممكن ابدأ اول 3 ايام بالفاكهة و للا دة يبوظ اللرجيم ؟تعليق
-
صباح الفل بنات
كيف اخباركم اليوم
يلا يا بنات
اقولكم عن وزنى ماشى
نزلت الحمد الله 5 كليووووو ماشاء الله
ولو التزمت بالرجيم كنت نقصت اكثر بس الحمد الله بركة مش عوزة اكثر من كده
ليه الطمع وهذا اللى جعنى انى ان شاء الله التزم اكثر بأذن الله
وعلى فكرة انا خبصت كثير يعنى زودت حاجات معاه لهذا من الاحد ان شاء الله اى بكره راح اعيد النظام من ثانى مش هعمل السعرات دلوقتى لانى معملتش النظام كويس
ها اى رايكم بقى مين مستعد يبتدى معاى من بكره ان شاء الله ولا اى رايكم انتم
كلى حماس الحمد الله
ادعولى
تحياتى لكم جميعا
التعديل الأخير تم بواسطة ذكريات الماضى; 02-01-2010, 12:31 PM.تعليق
-
هل يمكنني الانضمام معكم ؟؟؟تعليق
-
السلام عليكم ,,, مرحبا رشوووقات ..شو أخباركم ؟؟ يارب تمام التمام ألف مبروووووك لكل اللي نزلوا اوزانهم ..وعقبال الباقي يسلمو ايديكِ حبورة على الريجيم ذكريات .. ما شاء الله عنك ,,أنا معك ان شاء الله حبيبتي بدي ابدا من بكرا وبستمر باذن الله واللي بخسره منيح ,, المهم تابع موفقـــات غـــوالي سلاااامالتعديل الأخير تم بواسطة سمآ الربيع ..ll; 02-01-2010, 02:52 PM.تعليق
-
السلام عليكم
مرحبا رشوووقات ..شو أخباركم ؟؟ يارب تمام التمام
ألف مبروووووك لكل اللي نزلوا اوزانهم ..وعقبال الباقي
يسلمو ايديكِ حبورة على الريجيم
ذكريات .. ما شاء الله عنك ,,,,أأنا معك ان شاء الله حبيبتي
بدي ابدا من بكرا وبستمر باذن الله واللي بخسره منيح ,, المهم تابع
موفقـــات غـــوالي
سلاااامتعليق
-
هلا حبيبتي ذكريات الماضي
الله يتقبل منا جميعا يارب
خلاص ماشي حفتحوا إن شاء الله
وألف ألف مبروك 5 كلغ حلوين
ربنا يوفقك
نهى2009
مشكورة حبيبتي ونورتي
ويسعدنا إنك تنضمي لنا بالجزء الثاني
ويتهيأ لي لو غيرتي ترتيب الأيام ما بيضر
حنييييييين
هلا وسهلا فيكِ احنا حنبدأ إن شاء الله
يوم السبت الجاي
وحتنورينا يا قمر
سما الربيع
إن شاء الله تكوني معانا في جزأنا الثاني
وعن جد أنا حابة أشكر كل اللي كانوا معانا
وكان لهم دور في حماسنا وتشجيعنا
إن كان برد أو بمشاركة مع الفريق
ويا رب التوفيق للجميعتعليق
-
اناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا معاكم
من بكره بس كنت استنا احد نعايا
وان شاءالله بيكي اتشجع ياعسل
بس اليوم السبت ماقدرت لان عندي ضيوف
وان شاءالله من بكره راح ابداء
وراح ابداء بخلطه سمعت انها تصد النفس
اشوفكم على خير يارب
ممممممممممممممممممبروك ياعسل بس دحين ماشاءالله كم سار وزنك
وهل فرق فى الملابستعليق
تعليق