تويت
-
-
الله يعطيكِ العافيه على النقل
كل الشكر الك
تعليق
-
جزاك الله كل خيرتعليق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل خير أختي صابرين ويعطيك الف عافيه أنا عجبني الريجيم مره وحطبقه ان شاء الله
لكن عندي بعض الاستفسارات
ماذا تقصدين بلبن في وجبة الفطور (كوب شاي او نسكافيه بلبن خالي الدسم)
وما هو رغيف سن وسمكة الرنجه ايش اسمها عندنا في السعوديه
و عيش الغراب
والفته بالزبادي كيف نعملها
والكفته المشويه كيف تتعمل
أرجو انك تتمي جميلك وتردي عليه
التعديل الأخير تم بواسطة Abeer Elyasmee; 13-01-2010, 02:48 AM.تعليق
-
وجزاكى كل الخير حبيبتىالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله كل خير أختي صابرين ويعطيك الف عافيه أنا عجبني الريجيم مره وحطبقه ان شاء الله
لكن عندي بعض الاستفسارات
ماذا تقصدين بلبن في وجبة الفطور (كوب شاي او نسكافيه بلبن خالي الدسم)
وما هو رغيف سن وسمكة الرنجه ايش اسمها عندنا في السعوديه
و عيش الغراب
والفته بالزبادي كيف نعملها
والكفته المشويه كيف تتعمل
أرجو انك تتمي جميلك وتردي عليه
انا تحت امرك
اولا لبن خالى الدسم يعنى حليب وعندكم منه فى السعوديه ماركه جهينه
وعيش الغراب هو المشروم او فطر
والكفته المشويه بتكون عباره عن لحم مفروم لو ربع كيلو لحم عليه بصله مفرومه بدون مايتها وتقلب مع بعض وعليهم ملح وفلفل اسمر حسب الرغبه
ثم تشكليها على شكل اصابع او دوائر متوسطه وتشويها على طاسه تيفال او اى جريل
اما فته الزبادى عباره عن ارز ابيض مستوى
وخبز مقطع مكعبات ومحمص فى الفرن
والزبادى تقلبيه فى اناء وتضعي عليه عصير ليمونه و2 فص ثوم مدقوق وملح
ثم تضعىاولا الخبز فى طبق تقديم ثم ترشى عليه 2 ملعقه مرقه دجاج ساخنه
يجب ان توزعى المرقه على الخبز
ثم تضعى الارز الساخن ثم تضعى خليط الزبادى من فوق الوجه
وممكن تقطعى دجاج ناضج فوق الوجه او بجوانب الطبق
بس ما تاكليش كتير من الطبق ده
وبالف هنا وشفا
ويارب اكون افاديتك وتبقى تطمنيننا عملتى ايه بعد الرجيم
ان شاء الله موفقهتعليق
-
تعليق
-
يعطيك الف عافيه اختي صابرين على
واشكرك يا غاليه على ردك وعلى توضيحك
أنا عندي القولون و حرقان في المعده وعلشان كدا حبيت أجرب هذا الريجيم
وفعلا كان مره حلو
وجزاك الله كل خيرتعليق
-
يسلمووووووووتعليق
-
يسلموووووووو اختىتعليق
تعليق