الي تعرف حاجة عن ال ليج ماجيك تدخل من فضلكم

[dr.salmar]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم...

ايه الاخبار يا قمرات..

الموضوع باين من عنوانه الي عندها اي معلومة

عن ال ليج ماجيك وهل هو سهل ولا صعب

؟؟بينزل الجناب والارداف؟؟له تاثير ع البطن

؟؟ وهو احسن ولا الاوربيت تراك؟؟يعني اي

معلومه اكون شاااااااااكرة جدا يا

قمراااات

[dr.salmar]

سبحان الله

[dr.salmar]

بسم الله الرحمن الرحيم

يا جماعة 20 مشاهدة وما حدش رد ولا عشان انا جديدة يعني مش هتعبروووووني

[dr.salmar]

بسم الله الرحمن الرحيم

شكراااااااااااااااااا جدااااااااااااااااااااااا

[ام ملك وادهم]

اختي الحبيبه

اهلا وسهلا بيكي معانا

بس فعانا مش فاهمه اني بتتكلمي عن ايه

لو جهاز رياضي ياريت تنزلي صورته من الانترنت وان شاء الله هتلاقي رد يريحك

نورتي المنتدى مره تانيه

[ام ملك وادهم]

انا عملتلك بحث على الانترنت ولاقيتلك النتايج التاليه

اولا صوره الجهاز



ثانيا تجربه منقوله من احد مواقع الانترنت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكم يارشيقات


انا حبيت افيدكم بتجربتي والله يشهد علي


كنت اتابع التلفزيون من فترة في برامج الشوب الخاصة بالاجهزة ولقيت جهاز اسمة leg magic

ورحت شريته مع اني مااشتري اي شي المهم الجهاز معاه دي في دي فيه مدربة اول مااستخدمت الجهاز تعبت مرة جلست يومين تقريبا عندي شد في فخوذي

الجهاز يشتغل على منطقة الارداف والبطن

الحين بقلكم تجربتي كنت كل يوم اشغل الدي في دي والبس بدلة الرياضة واسوي التمرين مع المدربة مدته نص ساعه تقريبا يوميا بس والله يابنات كنت اعرق كثير ووجهي يصير تحمر كاني ماشية 3 ساعات

اول يومين للامانه تعبت مرة ورجولي تعورني وماتوقفت عن التمرين وخف الالم وبعدها صرت اسوية وبدون الم مرة

الحين لي اسبوع وكم يوم ووالله لاحظت ان فخوذي انشدت كثير ومنطقة الجوانب الارداف كان عندي بروز بسيط مرة احس انه راح

طبعا انا مااسوي دعاية لاي منتج بس اقول اللي عندها زيادة بالارداف هالجهاز افضل من السير لاني جربت الاثنين
وللعلم الجهاز يشد منطقة الفخذ من الداخل والحارج بالاضافة للبطن بس لازم الاستمرار

وسعرة 545 انا اخذته من شركة الفا ووصلته لحد البيت


علشان بس متقوليش اننا مطنشين

[راجية الرحمة]

إزيك يادكتورة
معلش ماتزعليش يمكن محدش عارف حاجة عنه
بصراحة انا معنديش اي اجهزة في البيت وبعتمد على الله ثم على المشي بالبيت والتمارين الخفيفة الي بقدر عليها
بس ممكن غيري من البنات يفيدوكي
تقبلي مروري حبيبتي

[راجية الرحمة]

الظاهر ام ملك وادهم كانت تكتب بنفس الوقت الي كتبت ردي
وماشاء الله عنها كفت ووفت في الإجابة بارك الله فيها

[ام ملك وادهم]

الظاهر ام ملك وادهم كانت تكتب بنفس الوقت الي كتبت ردي
وماشاء الله عنها كفت ووفت في الإجابة بارك الله فيها

جزاك الله كل خير
انا ماعملتش غير الواجي تجاه اخت جديده

[dr.salmar]

بسم الله الرحمن الرحيم

علشان بس متقوليش اننا مطنشين

بجد جزاكِ الله خيرا كثيرا يا ام ادهم وملك ربنا يكرمك عشان عبرتينيوكمان عملتي بحث عشاني بجد مش عارفة اشكرك ازاي

[dr.salmar]

إزيك يادكتورة
معلش ماتزعليش يمكن محدش عارف حاجة عنه
بصراحة انا معنديش اي اجهزة في البيت وبعتمد على الله ثم على المشي بالبيت والتمارين الخفيفة الي بقدر عليها
بس ممكن غيري من البنات يفيدوكي
تقبلي مروري حبيبتي

حبيبتي راجية ازيك؟؟انا كمان ما عنديش اجهزة بس بزهق من الرياضة....
قوليلي انتِ بتمشي بالبيت ازاي؟؟
شكراااا على ردك يا قمر

[راجية الرحمة]

بتعرفي حبيبتي انا بيتي مش كبير بس بعملي خط سير في البيت
يعني في غرفتين مفتوحين على بعض بمشي فيهم وبحسب لنفسي الوقت
غالبا بمشي نص ساعة بالكتير ساعة
وبعمل تمارين موجودة بالمنتدى لبنت الاحرار اسمه تمارين للبطن والارداف
موفقة حبيبتي وماتزعلي منا احنا حبايب ولا ايه؟؟

[dr.salmar]

بتعرفي حبيبتي انا بيتي مش كبير بس بعملي خط سير في البيت
يعني في غرفتين مفتوحين على بعض بمشي فيهم وبحسب لنفسي الوقت
غالبا بمشي نص ساعة بالكتير ساعة
وبعمل تمارين موجودة بالمنتدى لبنت الاحرار اسمه تمارين للبطن والارداف
موفقة حبيبتي وماتزعلي منا احنا حبايب ولا ايه؟؟

شكرا حبيبة قلبي على اهتمامك وربنا ما يجيب زعل ابدااااااااا يارب

تسلمي لي و ادعيلي ربنا يقدرني ع الرياضة