تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء السادس

[ميسو 2009]

الحمد لله خلصت ايام الزبادي لووووووويييشششش

هاي احلى زلغوته

وبكرة الفواكهة وحاسة بفرح كبير لاني اخيرا حاكل شي حلو

يعني تفاح ونجاص برتقال مش حليب ولبن

كمان انا حاسة اني نحفت في الثلاث ايام هاي مشان هيك
قررت اتوزن بعد ما يخلصو 12 يوم مشان ما يجيني احباط
لاني الي فترة كل اسبوع بنزل كيلو
وخايفة اكون نزلت كيلو بس اتحطم وتضعف ارادتي



وان شاء الله مستمرة لباقي 12

[ام سناريا]

كيفكم يا بنات والله الكروب اليوم حلو وكلو حركه

وبوسه مني لكل وحده مشتركه ويانا

اليوم الافطار

2 بيضه مسلوقه + حبة خيار

رحت للجيم ولعبت ساعه اجهزه وركزت على المشي ونصف ساعه ايروبكس بالماء وساعه سباحه

رجعت اكلت حبة خيار ونمت

ولما صحيت الغداء

سلطة خضار من دون جزر
وبعدين بيبسي دايت

العشاء

قطعتين كباب مشوي و زبادي لايت ومعها ملعقة بذر الكتان

وشربت ماء كثير

وصارلي كم يوم معدتي امساك جدا في حد عندو اي فكره عن دواء لامساك بس موش اعشاب

يا ريت الافاده

[صيف بلا شمس]

صباح النور والسرور اخباركم يا حلوين ويا خاسين
عفبال ما نفرح بكل وحده لما توصل للوزن المثالي
انا بصراحه متعودا انو اوزن يوم الربوع فا لسا ما جا الموعد بس انشالله اكون نازله كويس لانو الاسبوع دا ما لخبط ابدا
امس كان فطوري قهوه
وغدايا قهوه
والعشا كان 2 حبه بيض +سلطا شويا كويسي
وزبديت شوربت ملفوف وزهرا وبصل
واي اي اي م م م م
افتكري يا صيف افتكري غشيتي بي اي م م م م م
م م م
ايوه اكلت حبتي شابوره علا السهرا
وشربت كوب نعناع مغلي
وكمان فنجان قهوه
< < < < شكلها القهوا حتخني ولا اي
خ خ خ خ خ
انا حاسا انو نزلت شويه لانو امس كان عندي مشوار وعندي عبايه ماسكه زياده وما كنت اقدر البسها
امس لبستها وكانت ممتازه
المهم يا حلوين لا اطول عليكم
اخبارك يا ام ملك وادهم واخبار ادهم اي الله يخليلك هو وتشوفي عريس
يا حلوين ايغا اسالكم الي تعرف حاجه ترجع الصوت يا ريت تقلي
لانو ليا يومين الكحا والزكما مبهدلينني والادويه مني حاسا بتعمل شي
وصوتي راح لو يومين دحين مو راضي يرجع
< < < < يمكن نسي الطريق
< < <تستخفي دمك
شر البليت ما يضحك ما باعرف اخاصم ولدي واصيح في
انا اصيح وهو يضحك
يفكر العب معا
خ خ خ خ



نشوفكم يا احلا قروب سوري لو كنت مقصره وبجد اتو تحفه

[boah]

هاى انتو لسه مخلصتوش الجزء
عموما انا جيت اختمه هقرا اللى فاتنى واجى تانى