ممكن حد يقولي المعلومه دي صح ولا غلط؟

[ام ملك وادهم]

يابنات انا وانا بعمل جوله على النت لاقيت حاجه غريبه جدا
عصير الاناناس والكيوي اذا استمريت عليه اسبوع كامل فطار وغدا وعشا ينزل في الاسبوع ده من 10 ل12 كيلو
حد عنده معلومه عن الموضوع ده؟
انا عن نفسي هكلم الدكتور بتاعي الصبح ولو الكلام ده صحيح هستاذنه امشي عليه الاسبوع كله
ياريت اللي عندها معلومه تفيدني وجزاكم الله كل خير مقدما

[om Jomana]

انا كل اللى اعرفة ان هذا العصير يحرق الدهون جدا و يملى البطن و يفضل ان نجعله وجبة العشاء و هذا يساعد على نزول الوزن جدا
بس اول مرة اعرف انه يتاخد طول اليوم و ينزل كل هذا الوزن
انا منتظرة ردك بعد ما تكلمى الدكتور ان شاء الله

[ريااضa]

صحيه لان الاناس والكيوي يحرقون الدهووووووووووووووووووووووووون

[صرخة امل]

ام ادهم
حياتي الاناناس من انواع الفاكه اللي تحرق الدهووون ورائعه ولها مفعوول ممكن يكون كاس مع

اي وجبه تااخذيها مثلا الفطور كاس اناناس وتوست واو اي حاجه المهم يدخل الاناناس في

الفطور انا حاليا اشرب الاناناس مرتين باليوم مع الفطور والعشاء

[noor alhouda]

يا أختي هذا النظام خطأ وخطير على الصحه
أسبوع 10-12 كارثه
هل ممكن تزيدي 12 كيلو في أسبوع
تريثي
كيلوان أكثر شيء ممكن تنزليهم في أسبوع ومع الرياضه
لن تستفيدي عندما تصابين بأمراض لا قدر الله
وترهلات
حذاري من هذه الأنظمه مهما كانت مغرياتها

[♥أم عبد الله♥]

حبيبتي مفيش أكلة تحرق لدهون
الي يحرق الدهون هو الرياضة

[meme1982]

السلام عليكم
قابلت واحده فى النادى الرياضي وتعرفت عليها وبعدين قالتلى تبغي تنزلى 10كيلوا فى اسبوع
قلت ياريت على بالي شئ مش متعب
بس هى مشيت عليه اسبوع وتقول نزلت 10كيلوا وبعدين عشان لايرجع الجسم الاسبوع التانى بدائت تدخل الوجبات لكن خفيف خفيف
وهى كانت ادا ماخنتنى الذاكره 95والله اعلم والحين فى ال70ويمكن اقل
ولما فتحت النت وسئلت لقيت ناس كثير كاتبين وادا انى ماقبلت البنت ماكان صدقت ابداء
بس انا اعرف نفسى ماقدر اسويه

[meme1982]

بس قالت فى شهرين نزلت 30كيلوا
الاسبوع الاول الالاناس والكيوئ
والباقى رياضه وتخفيف وبدون زيوت والله اعلم

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اكيد من جهه النزول ح ينزل الوزن ( بس مش عشره كيلو وسعت منهم حبيتين ) على اعتبار ان الجسم فى مجاعه بكل تبعاتها بقى تخيلى الناس اللى عندهم مجاعه بيكون شكلهم ازاى وما تفتكرى لان الوزن يكون زائد انك محصنه ضد مظاهر سوء التغذيه لأ

الاناناس او الكيوى اى فاكهه كانت مفيده بس يحرق الدهون مش للدرجه اننا ناكله كغذاء وحيد

الخضار هو ما يقعل ما نسميه ميزان طاقه سلبى بمعنى انه يعطى سعرات اقل مما يستهلكه الجسم يهضمه يعنى الطاقه بتاعته بالناقص بس برضه مش صح اننا ناكله هو بس برضه نضعف الصح اننا نأكل 6 وجبات صغيره متنوعه و بهذا تخدع الجسم انه يحرق

وفعلا ما سحرق الدهون بجد هو الرياضه

[ام ملك وادهم]

جزاكن الله كل خير جميعا على المرور والمشاركه الفعاله

انا كلمت الدكتور وقالي طبعا اني اخد اناناس وكيوي طول اليوم اكبر غلط قالي يوم والتاني وهتتنقلي المستشفى
بس قالي على حاجه حلوه

بما اني مبفطرش فممكن اخد الشاي بلبن عادي الصبح والغدا ربع او نص فرخه او لحم او سمك واكل معاهم اناناس وكيوي والعشاء ربع رغيف وجبنه او زبادي او بيض ومعاهم اناناس وكيوي

وقالي ان اكل الاناناس والكيوي افضل من عصرهم علشان استفيد من الالياف استفاده كامله

بس قالي كل ده من غير نص ساعه حركه في اليوم ولا يعمل اي حاجه

فانا ان شاء الله هبدا ادخل الاناناس والكيوي من النهارده في اكلي

جزاكن الله كل خير على الاهتمام

[الداعيه للحبيبه]

تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييين
ياعسسسسسسسسسسسوله

انا سمعت فيه بس عشاء فقط وحنى في النادي ممنوع العشاء تماماً والله نحفوا كثير عليه

[چيهان أبو الغيط]

حبيبتى ام ملك و ادهم ربنا يكرمه الدكتور بتاعك كلامه جميل

اختى الداعيه للحبيبه ما يفعلوه فى النادى غلط ولا ينقص وزن بالعكس يضعف الجسم وينزل الشعر ويهلك البشره

والوزن ح يرجع فى اقل من سنه ممكن اكثر مما نزل

نصيحه لا تتبعى منع العشا غلط والله العظيم غلط

[reemmariam]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اختي الكلام ده يعتبر انتحار سريع جداا اولا لان نزول الوزن بسرعه كده بتعمل تسمم في الجسم ويسبب سقوط الكلي والاكيد بقي اللي بينزل الوزن ده بسرعه اكيد هيرجعله الطاق طاقين افضل شئ النزول بالتدريج عشان تقدري تحافظي علي الوزن المنخفض والله يكفينا جميعا شر الامراض ويعطينا جميعا الصحه والعافيه اللهم امين

[ام ملك وادهم]

تسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييين
ياعسسسسسسسسسسسوله

انا سمعت فيه بس عشاء فقط وحنى في النادي ممنوع العشاء تماماً والله نحفوا كثير عليه

جزاك الله كل خير على المرور

[ام ملك وادهم]

حبيبتى ام ملك و ادهم ربنا يكرمه الدكتور بتاعك كلامه جميل

اختى الداعيه للحبيبه ما يفعلوه فى النادى غلط ولا ينقص وزن بالعكس يضعف الجسم وينزل الشعر ويهلك البشره

والوزن ح يرجع فى اقل من سنه ممكن اكثر مما نزل

نصيحه لا تتبعى منع العشا غلط والله العظيم غلط

تسلمي اختي جيهان على المتابعه والرد
ممكن اعرف تجربتك مع انقاص وزنك؟
جزاك الله كل خير