** حملة المشي على السير..بإرادة تنحت الصخور الدهنية**(71)

[dodo4]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله عليكم يا احلى حمله اشتقت لكم كتيييييييييييييييييير ربنا يحفظكم ويديم علينا الصحبه الحلوة وبالف صحة وعافيه يا رب
حبيت اطل عليكم وبامر الله بعود للرياضه مرة تانيه
بسبوسه يا عسل
الف الف مبروك وربنا يبارك لك فى بنوتك ويجعلها من الذريه الصالحة بامر الله هى واخواتها ان شاء الله

[ghaniaanis]

صبااااااح الرشاقة والرجيم
انا مشيت نصف ساعة اكلت قليل من الشمام وبعد ساعتين اكلت 2 تفاح صغيرة وبعد ساعتين اكلت اناناس راح اكمل بالاناناس
والعشا راح يكون درة وسلطة هدا بالنسبة لليوم
الله يعينا جميعا

[mmm=my life]

شدو حيلكم يا عسولات

اليوم عندي ببدايته مشيت يعني قولو ربع ساعه

هلول:اه والله يا شيخه هنا العواجيز انشط مننا بكتييييييييييير سبحان الله
احنا اللي واخدين عالراحه والكسل عاده سيئه

[ghaniaanis]

انتوووووووووووووووو وين

راح اعمل رجيم وحدي
نايمين

[The beauty]

الله يبارك فيكم يا هالة حبيبتي وروزا العسل حلوة رجعت لعقلك
هالة شجعتيني بالرياضة يلي عملتيها

اخباري من 8 ل 12
بس شرب مي وحر كلة بالمعهد ما اكلت شي

[roza nofal]

مرحبا بنااااااااااااااااات
وينكم اليوم

الحمله اليوم نايمه رسميييييييييييييييييييييي

يا خساره
لا رياضه الا القليل

بسبس وينك يا بطه


المهم انا لعبت قبل شوي 20 دقيقه عل الجهاز و ان شاء الله صيام اليوم كماااااان

ادعولي يا حلوات

[أم عمورة]

صياح اخير يابنات

روزا حبيبتي كيفك
20 دقيقة حلوين وتقبل الله طاعتك

والله انا هاليومين تعبانة شوي ورياضة مافي غير خمس دقايق مشي لمى اودي عمر على المدرسة حاسة حالي مكسرة وامبارح بالبيبت ما هديت

[roza nofal]

صياح اخير يابنات

روزا حبيبتي كيفك
20 دقيقة حلوين وتقبل الله طاعتك

والله انا هاليومين تعبانة شوي ورياضة مافي غير خمس دقايق مشي لمى اودي عمر على المدرسة حاسة حالي مكسرة وامبارح بالبيبت ما هديت

تسلمي حبيبتي
الف سلامة عليكي
الله يعطيكي العافيه و ان شاء الله بس تتحسني ترجعي تلعبيييي

[mmm=my life]

سلام عليكم يا كتاكيت ايه اخباركم

يلا عايزين حمااااااااااااااس بتاع زمان يرجع يشعللللللللللللللللل
اديلووووووووووو بقا


روزا:برافو عليكي يا جميل يلا عايزين نرجع ايام المجد

ام عموره:الف سلامه عليكي شافاكي الله وعافاكي

بيوتي:يلا يا قمر الهمه عاليه وان شاء الله تشدي اكتر

بسبوسه :ربنا يعينك مع البيبي ابقي طلي علينا

تيوليب:وحشتيناااااااااااااااااااا "علي فكره انا مش ام محمد خاااالص" هههههههههه



امس مشيت نص ساعه تقريبا

واليوم لسه...الساعه لسه 9

[The beauty]

مايلايف كيفك وكيف النشاط معك

روزا اخبارك ياعسل

بسوبسة اشتتلك تعي ونوري الحملة
ام عمورة اخبارك وهمتك كيفها

هالة وينك يا قمر

تيوليب نورينا



دينة مش معؤووووووووول هالغيبة حبيبتي يالله تعي
انا صراحة شجعتني اختي لانها واصلة للوزن التمام مع هيك عندها همة عالية وبدها تصير قالب وكل يوم عما تلعب شي 20 دقيقة وتخفييييييف اكل اكلها صحي عالاخر ما شا الله عليها

انا يا بنات نوييييييييييييييييييت خلاص نويييييييييييت
الرياضة والنشاط وتخفيف الاكل

قراري اوصل ل 60
يارب الله يقدرني

[roza nofal]

سلام عليكم يا كتاكيت ايه اخباركم

يلا عايزين حمااااااااااااااس بتاع زمان يرجع يشعللللللللللللللللل
اديلووووووووووو بقا

روزا:برافو عليكي يا جميل يلا عايزين نرجع ايام المجد

ام عموره:الف سلامه عليكي شافاكي الله وعافاكي

بيوتي:يلا يا قمر الهمه عاليه وان شاء الله تشدي اكتر

بسبوسه :ربنا يعينك مع البيبي ابقي طلي علينا

تيوليب:وحشتيناااااااااااااااااااا "علي فكره انا مش ام محمد خاااالص" هههههههههه

امس مشيت نص ساعه تقريبا

واليوم لسه...الساعه لسه 9

ان شاء الله نرجع متل اول و نلتم بنشاط و صحه يا رب

برااااااااافو عليكي يا بطه

خليكي دايما معنا علشان نتشجع

[بسبوسة شامية]

اليوم مشيت تقريبا ساعتين

اديلوووووووووووووووو بنات الحمله الاقويااااااااااااااااااء

ياعيني عليكي يا مايلايف
ردك عسسسسسل متلك
واددديييييييييييييلو

بجد فرحتي قلبي لما قلتي انك مشيتي ساعتين
رجعتيلنا الامجاااااااااااااااااد

انا كتير متفاءلة بهالجزء

[بسبوسة شامية]

.........


....


.


68.3

.


....


.........

ياهووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

[بسبوسة شامية]

روزا نوفل
حبوبتي ياعيني عالنشاط والله فرحتلك يا عسل ايوة ضلي هيك نشيطة وشوفي كيف رح تنبسطي بالانجازات



توتو حبوبتي يالله بدنا همة اكتر وبدنا نخسر مو بس 6 كيلو 10 كيلو بإذن الله


بيوتي
طمنيني عنك حبوبتي انشاله رجعتي للنشاط؟؟ياله بدنا ننبسط كلنا بالانجازات


ام عمورة كيفك حبيبتي وكيف الامامير حواليكي الله يحفظهم
طمنيني عن صحتك ونشاطك


هالة حبيبتي
ازيك يا مشرفتنا العسل وانشالله امورك تمام يااااااااااااااارب
بشرينا كم مشيتي اليوم؟


سيسي وينك حبوبتي يالله رجعيلنا بالسلامة بدناش قعدة عالفراش
خخخخخخخخخخخخخخخ

[ام نور 2003]

السلام عليكم
عزيزتي بسبوسه شاميه ماشاء الله عليكي ممكن اعرف شو نظامك بالاكل والرياضه
واسفه على الازعاج