رشيقات طووول السنه ( 2 )

[nada77]

ع فكرة بنات مجموعتي كثييييييييييييييير حابة اتعرف عليكم

وينكم مابتبينو ؟؟

وممكن حد يعرفني كيف احط صورة القطة جنب الشريط ؟

جربى انك تحركى شريط الوزن الى اليمين فى تعديل التوقيع وشوفى حينفع

[لمسه اطفال]

هلا ندى البارح كان الموضوع مغلق فماكملت البيانات
المشي كان ساعه ورياضه نص ساعه والماء تقيربا لترين

اليوم صايمه وكان فطوري خبز لبيض مع جبن وكوب ماء انا الحمدلله اليوم اخر يوم بالصيام

اشوفكم بعدين انا داخله من بيت الجيران بس ابي اعرف متى الميزان؟؟

[ياسمينووو]

السلام عليكم

مساء الخير صبايا كيف الحال ان شاء تكونوا بخير

حمد لله على السلامه يا نور

ياسمينو
مرحبا بك مره اخرى وانتظمى علشان تعوضى اللى زدتيه لونك تركواز يا قمر

مرسي كتير يا ندى وانا بحب اللون ده كتير وبقيت قطه كمان يا حلاوه

اما عن يومياتي

الفطور: صحن سيريل +كوب حليب قليل الدسم+كوب ماء

وان شاء الله ادخل الليل واكتب البقيه .

ســــــــــــــلام

[nada77]

الميزان يوم الثلاثاء القادم ان شاء الله ( 6 اكتوبر )

[annoos_2010]

كيفكم يا حلوات؟؟؟

وينكم يا عصفورات؟؟؟

شو اخباركم؟؟؟

انا تعشيت كاسة شاي اخضر وكاسة ماء مع ملعقة بذر كتان

بس عندي مشكلة

انا بنسى المية كتيييييييييييييييييير

ودايما عندي مشاكل بسبب قلتها ووجع بالخواصر

واللي زاد الطين بلة
انو ظروف شغلي كتير صعبة وقليل ما بقدر اروح ع الحمام

وهذا بخليني اخفف من المية اذا اجت عبالي

مش عارفة شو اعمل!!!!

جربت اني اخلي قنينة المية قدامي عطول في البيت بس ع الفاضي

شووووووووووو بعمل؟؟؟

[annoos_2010]

نسيت اقلكم اني مشيت ساعة

وناوية على تفاحة بعد العشا

[annoos_2010]

كيفك يا عصفورة كيوي؟؟؟

يا مدلع نفسك؟؟؟

يا هيك البرامج يا بلاش!!!

حلوة الدانيت والايس كريم!!!

وبالشوكولاتة كمااااااااااااااااااااان!!!

انا بطمنك اكيد حتلاقي الميزان 69!!!

هههههههههههههههههه

والله كتير حابة اتعرف عليكي اكتر

[د.كيوي]

هاااااااااااااااااااااي
كيفك انووووووووووس...انا ابد ما انسى شرب الماء بتعرف ليش لاني بفتح التلاجه كتير علشان اتفرج ع الاكل هههههههههههههه اتفرج بس ما اكل ههههههههههههههه

برنامج لوم الثلاثاء كاااااااااااااااان
افطرت على شوربه فطر مع شاي بملعقتين سكر
لا غداء لان افطرت متاخر
تعشت تونه مصفاه من الزيت وكم زيتونه مع لبن رائب
شربت لتر ونصف ماء
مشيت نصف ساااااااااعه

[د.كيوي]

وانا كمان حبيبتي انوووووووووس حابه اتعرف عليكي
ههههههههههه ماعرفتي ابله ندى مسكتني عم اغش بنظامي الغذائي ههههههههه واضطريت اسفه الى ان اوعدها ان ما راح اعمل هيك مره تانيه ههههههههههه
حبيبتي انا من العراق عمري 25 سنه طبيبه بشريه بحب النت والرسم وانتي؟؟؟

[لمسه اطفال]

حبيبتي ندى وكل الاخوات

اليوم ماقدرت امشي عشان صادني ظرف وماقدرت

اكلت حبه برتقاله وحبه بسكوت وحده بالقمح وخلاص راح انام طبعا انا انتهيت من الصيام الحمدلله

[شذو الجراح]

السلاااااااااااام عليكم


كيفكم بنات ؟؟

كيفكم يا قطط ؟؟

أخبار الدايت معكم ؟؟

يومياتي ::


الفطار :: نصف تفاحة + زبادي = 2.5
الغذاء : 1 كرواسون .. أخف شي لأني كنت بكفيتيريا مع صاحباتي و ما حبيت آكل شي تاني .. هما طلبو بيتزا و هامبرغر و انا اكلت كروسون و قعدت = 4 نقاط

بعدين لما رجعت للبيت :: أكلت 1 زبادي + نصف تفاحة + قطعة جبن صغيرة
= 3.5
العشاء :: حساء الخضر + 3 ملاعق زباغيتي
= 6


و قبل شوي أكلت 1 زبادي
=2

المجموع :: 18
المشي :: ساعتين

[د.كيوي]

هاي شذو كيفك


مساكيييين احنا والله العالم بتاكل بيتزا واحنا حالتنا حاله هههههههههههههه
حلوه صوره القطه

[نور عين زوجها]

اهلا
ياسمينووووووووووو اهلا يا قمر عامله ايه ؟
الغدا:كوب سريل مع لبن +سندويتش صغيير بالمتزريلآ +تفاحه

ماشاء الله فريقي متحمس و متواجد دايما انووووس و كيوي عراقيه يالله لازم فريقنا يكون متألق
انوووس حاولي تشربي بالليل عارفه الميه كويسه جدا للبشره
اقنعي نفسك انك تشربي نصف لتر كل ليله من شان بشرتك وحتتعودي

[د.كيوي]

ياااااااااااهلا بنور عين زوجها منوووووووره
طبعا نظامك لذيييييييييييذ جدااااااااا
ان شاء الله الحماس دائم بفريقنا انا وانوس عم نتعرف يلا عرفنا عنك كماااااااااااان

[شذو الجراح]

هاي شذو كيفك


مساكيييين احنا والله العالم بتاكل بيتزا واحنا حالتنا حاله هههههههههههههه
حلوه صوره القطه

اهليين حبيبتي

هههههه شفتي بالله ,, مش حرااام يا ربي

يلاااا ان شاء الله بعد الوزن المثالي نقدر ناكل طبيعي ,, يعني نلخبط شوي ,, بس يا خوفي نرجع الي نزلناه

عجبتك صورة القطة ؟؟ اجيبلك وحده زيها ؟؟ هههههه

قطط بأه حنعمل ايه ,, لازملنا صورة قطة كل يوم



موفقة حبيبتي