لارجيم نافع محتاج نصيحة بجد

[mony_tornado200]

لارجيم نافع محتاج نصيحة بجد
عملت كل الرجيم الا يخطر علي بال أحد ووزني زي ماهوا حرمت نفسي من كل الاكل
والجسم زي ماهوا
عاوز نصيحة اعمل ايه
هل فعلا يوجد بي غدد تفرز بغزارة هرمونات تساعد في زيادة جسمي حتي لو اشبعت عن الاكل
وحرمت نفسي من الاكل بانواعه
محتاج وقفة واجابة صريحة في هذا الموضوع

[{ الآء }]

السلام عليكم

اولا راجع طبيب غدد .. يعملم فحوصات مش غلط هالشي وتتامد من سلامتك

ثانيا : شوفو اخضائية تغذية ببلدك تعملك نظام تمشي عليه ........... وومكن تستعين بالاخت جيهان المشرفة على هذا القسم ..... هي صاحبة خبرة كبيرة بهالمجال

[mony_tornado200]

اولا مشكور جدا لردك الطيب
ثانيا والله مشيت كتير مع اخصائين سمنة
ولكن دون اي تغيير
بجد انا مليت وتعبت من المشوار ده
ومحتاج خطوات اكيدية اتابع به العمل علي هذه السمنة الذائدة المستمرة بدون توقف
مع العلم ان انا عندي ارادة لاكل خالص يعني فوق ماتتخيلي من ناحية الاكل
بس الحل فين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[{ الآء }]

والله انا كنت 99 والان الحمد لله 89

اسالي الاخت جيهان هي اكيد تفيدك

[♥أم عبد الله♥]

اختي لو كنت امرأة غيري معرفك من رجل الى امرأة
حطي سنك و طولك و وزنك عشان نساعدك إن شاء الله
و مرحبا بك في منتدانا الرائع

[صرخة امل]

الافضل مراجعه طبيب مختص اذا فعلا عملت دايت ومانفع انصخ بالرياااضه ممكن يكون السبب في رشااقتك

[mony_tornado200]

هجرب الرياضة وانشاء الله يفيد ولو فيه اي نصائح ارجوا مساعدتي بيها
وكل عام وانتم بخير

[صرخة امل]

عمر الررريااااضه ماتفيد حد والله جرب وراح تدعيلنااا جرب ع الاقل يوميااا امشي نص سااعه بعدين سااعه كاملهـ والله راح تستفيد

[mony_tornado200]

مشكور اختي الغالية جعله الله في ميزان حسناتك

[آمال المحبين]

اختي الغالية مشكوره

[عنتره]

الوزن الزائد

والله انا كنت 99 والان الحمد لله 89

اسالي الاخت جيهان هي اكيد تفيدك

الوزن الزائد فقده نعمه

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخى فى الله حياكى الله

نفكر فى الموضوع جزء جزء
اولا ما وزنك وطولك وعمرك ؟
هل اتبعت ريجيمات من نفسك ام مع متخصصين ؟ وما هى الريجيمات التى اتبعت مع المتخصصين وما هى التى اتبعتها مع نفسك ؟
هل طلب منك عمل اى تحاليل ام فقط ورقه تبعها ؟
اخر محاولاتك مع اى ريجيم ووزنك ثابت من فتره كم شهر ؟
ما اخبار الرياضه هل تلعب ام فقط تقلل من اكلك ؟
ما اخبار شرب الماء ؟

واكتب اكلك التقريبى ليوم كامل مع استخدام المكاييل المنزليه ( مثلا طبق صغير او ملعقه او كوب )
جاوب على ما سبق و ان شاء الله يصير خير

[ام جوووووري]

غاليتي ممكن عندك كسل في الغده الدرقيه
ابحثي عن اعراضها في النت وان شاء الله تستفيدي وتنحفي على خير