حملة ألوان الصيف مع ورد مديني

[زهرة فرعونية]

السلام عليكم ازيكم كلكم وحشتونى ورد وحشتينى اوووووووووى ازيك ف الزهراء عاملة ايه مع الرجيم انا وزنت يوم السبت لاقتنى نقصت 1 كيلو بس معلش اتاخرت عليكم النت عندى عطلان وانا بكتب بسرعة علشان مش فى البيت ادعوا النت يتصلح عندى سلالالالالالالالام

[nada77]

مساء الخير
اخبارك ايه دلوقتى يا ورد يارب تكونى احسن
الفطار
تمره مع كوب ماء ثم الصلاه
كوب شوربة لسان العصفور وطبق فيه ملعقتين مكرونه اسباجيتى بيضا مع 2 قطعة كباب حله مع سلطة تبوله
السحور
زبادى لايت مع 5 تمرات
المشى ساعه بعد التراويح
شرب الماء اكتر من لترين

[ف الزهراء]

وييييييييييييييييييينك اختي ورد بشكرك على المسامحة بعرف قلبك كبييييييييير
المهم بالنسبة للوزن انا كنت 66 والان 65,400 يعني نازلة 600 غم فقط
السحور امس زبادي دايت وماء
الفطور اليوم 2 سنيورة او مرتديلا +خبز +6 ملاعق معكرونة+150 مل لبن زبادي شراب
مافي اليوم حلوىولا مكسرات
والكن عندي سؤال لحلويات ممنوعة او لا
والان دور زهرة دايما بتبهدل وهي ما عندها خبر
وين انتي شو اخبارك لسة عايشة اعطيني علامة

[زهر الريحان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم فطوري متل كل يوم و المشي 0000000000
رجلي تؤلمني جدا و ما بعرف غذا يتوفر لي امشي و لالا
هوبة شدي حيلك

[ghada_osama]

السلام عليكم
انا عضوة جديدة معكم باللقاء اتمنى ان اجد ما اصبو اليه في مجموعتكم
فهل من مرحب
انا مدعوة من قبل غادة اسامه
انا وزني 104 الان والده من 6 اشهر و نص
بدات الريجيم من يومين
ممكن تسمحولي اكتب لكم يومياتي
الافطار قطعه سمك فيليه مشوية مع جزرة و بروكلي و زهرة "قرنبيط" مع كوب ماء بدون اي اضافة للدهون
صحن صغير شوربة خضار
طبق سلطة الفاصوليا البيضا
اضفت الفاصوليا البيضاء لان الكلسترول عندي عالي
و البقول فيها مادة اسمها بكتين تمتص الدهون او الكلسترول بالامعاء و تخرجه مع الفضلات تمنع امتصاصه بالجسم
وكوب عصير فريش

بعد التراويح اكلت فاكهه

السحور
صحن متبل باذنجان مضاف له الليمون و زيت الزيتون و نعنع ناشف مع شريحه واحدة توست اسمر

الرياضه مشي نصف ساعه

اخترت اللون الوردي اعتقد ما احد مختاره ؟؟ ام اغيره ؟؟

جزاكن الله خيرا جميعا ورد مديني و غادة و جميع المشتركات
دمتن في رعايه الله

اهلا وسهلا بيكى يا حياة منورة الحملة
بنات عايزين كلنا نرحب ونحمس ونشجع كلمات يلا عقبال ما استاذة ورد تيجى
يلا عايزة تشجيع كبيررررررر
اب اب كنت هنسى
يومى تمام الفطار كنت معزومة اخدت شوية ارز وقطعة فراخ مشوى بسيط وكوب تمر هندى
وكمتراية
والسحور كلت فتة حمص بس قليل اوى لكن طعمة اوى خخخخخخخخخخ

[ورد مدينـي]

اللون الأسود................... ندووو وانااااا ورد

اللون الأحمـــــــــر ..............هلهوله و وهبه

اللون الأخضر ....ماي لايف (شوشو) و رجوووو

اللون الأزرق .................الحياه كلمااات و غدووو

اللون البرتقالي ........زهره فرعونيه و ف الزهراء

اللون الموفي ............لوحتي المعقده و زيزووو

سلاااااااام ......كيفكم ياحلووووين هااا؟؟؟؟ على فكره صباح الورد ياكل الورد

اتأخرت عليكم ؟؟ لالا اليوم ما اتأخرت عليكم ...ههههههه المهم يلا نبدأ

نشوف يوميااااااااتكم ...ويارب تكون حلوووه ...

ندوو هلا ياحياااااااااتي انا الحمدلله احسن بكثير يارب لك الحمد انتي كيفك

طمنيني عنك ياصديقتي ...ندو ابغى اقلك شيئ صدقيني عمري ما راح انساكِ

ابداا ...انتي نعم الاخت والصديقه ماشاءالله عليكِ انسانه رائعه بمعنى الكلمه

مثابره وعزيمتك قوويه الله يحفظك ويحميك ...استمري ياندوو ولو زعلتك في اي

شيئ سامحيني ودايما ادعيلي ياقلبي يلا حياتي بالتوفيق .

غدو ياحيااااااااتي ...انتي رحبتي بحياة وانا حطيتك معاها شطوووره قلبي

حماااسك رووعه ....واكلك كمان حلوو ماشاءالله بس اسمعي مشيتي والا

لاء؟؟ هااا؟؟ المهم يا غدو عمري ما راح انسى اول ايام المسنجر لمن زعلتي

مني ههههههههههههههه والله انك كنتي غبيه هههههههه زعلتي بسرعه وانتي

لسى ما كنتي تعرفي كيف شخصيتي خخخخخخخخ المهم انك سامحتيني

ياغدووو ودحين كمان اقلك سامحيني ياغدو وصدقيني برضو انتي اخت فائقة

الروووعه حماس وجديه وعزيمه الله يحفظك ياغدو وماشاءالله عليكِ دايما ياغدو

اقرئي على نفسك ويلا استمري وواصلي طريقك الى الهدف ....بالتوفيق .

الحياااااه كلمااااات .........اهلا ومرحبا بيكِ معانا في بيتنا الصغير ...تجمعه روح

المحبه والتعاون .....عشان كدا انصحك نصيحه انك تسألي دايما عن غدووووو

صديقتك في مشوار الرشاقه .....طيب ياقلبي اولاااا مين غاده هذي ؟؟؟ انا

ماعرفها؟؟؟ابداااا؟؟؟ كيف نصحتك بحملتنا هههههههههههه يلا فاعلت خيررر

تانيااا ترى مو على كيفك تختاريلك لون !!!!!!! انا فين رحت ؟؟؟ههههههههههههه

انا اللي اخترلك هناااا هههههههههههههه يلا ماعليكِ انتي في اللون الازرق

مع الصديقه الجميله غدوو ....وزنك لا تشيلي همو اتوكلي على الله واسمعي

الكلام وانتبهي لأكلك وصدقيني على طول راح تنحفي بس انتي قوليلي ماشيه

على نظام معين والا كيف؟؟؟ يلا على العموم مع مرور الوقت لو احتجتي

مساعدتي انا موجوده هنا معاااكِ ع طووووووول .....يلا حياتي بالتوفيق .

هلهووله حياتي ....سلامت رجلك يااقلبي مو منك من العزايم اللي طايحه فيها

خخخخخخخخخ المهم يلا من بكرى شدي حيلك وامشي حتى لو على العكاكيز

ههههههههههههههههههههههه المهم ياقلبي قبل لا انسى اقلك انتي مشرفتي

الغاليه ومهمااا كنتي هنا تحت سيطرتي ههههههههه تبقي مشرفتي الغاليه وفوق

راسي محلك ياقلبي ...سامحيني تعبتك معايااا وخبلتك وطلعتلك نخله في راسك

دوشتك معايا بحملتي التانيه ...من جد انتي اختي وصديقتي وحبيبتي وعمري

ما راح انساكِ ...اتمنى تسامحيني في كل شيئ...وتدعيلي ولا تنسيني ...يلا

استمررري للأمااام ابغى افرح بنزوووول وزنك يا هلهوووله ...بالتوفيق .

هبهووبه حياتي زي ما وصيتك انتبهي على نفسك وسلامتك ياقلبي يلا كلها

كم يوم والدوره مخلصه ...صح ...نسيت ماضحكت عليكِ ...ههههههههههههه

يافااااطره هههههههه المهم ياقلبي يلا ربي ييسرلك امورك ويجمعك بزوجك على

خيررر يارب....لا تنسي تعزميني على الفرح خخخخخخخ تراني بستنى الكرت

خخخخخخخخخ هوبه من جد انتي ماشاءالله عليكِ انسانه قمه في الروعه

مجتهده ومثابره وطموحه مع كل الي حصلك املك بالله كبيرررر ...ويارب يعطيكِ

على قد نيتك يارب ...يلا حياتي بالتوفيق .

فوفو حياتي هههههههههههههههههه ماشفتيها معقوله صديقتك زهووره

ههههههههه قلتلك النت عندها عطلان انا متأكده منها لأنها ماشاءالله عزيمتها

قوويه ....طيب حلو النزووول واستمري ياقلبي ...انا افضل تاكلي تلاته ايام

حلا من هذي العشره الايام المتبقيه من رمضاااااااان ...يلا قلبي بالتوفيق .

زهوووره يارب يارب يتصلح النت عندك وعندي ههههههههههههه المهم ياحياتي

حلو انك ماشيه تمام يلا لاتخبصي ولاتنسيني ابداااا ....امشي ساعه لا تنسي

ومبروووك على الكيلووو ياحياتي ...بالتوفيق .

اللون الاخضــــر أين انتـــــــــــــــــــــن ؟؟؟؟؟ انا بنتظااااركم !!!!!

اللون الموووووووووووف فينكم هااا ؟؟ اتأخرتو مررررررررررره !!!!!

قراري الأخيررر يابنااااااااااااات راح اقلكم ياه في العيد

وحااااليااا احب الاحتفاظ به في قلبي

فاعذروني لو حصل مني اي

تقصيرر او توبيخ او

اي شي

وذكروني اقلكم ياه ومن دحين اقلكم الكل لازم يرضى

بيه ...وزي ما قلتلكم ...لكل بدايه نهايه

اراكم على الف خيرررر

تحياااااتي

ورد

[الحياة كلمات]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
اشكر م.هبه و و ورد مديني و غدوو "موافين غدو خلص"
على ترحيبكم
و اقدم تحياتي لباقي المشتركات و اتمنى التوفيق للجميع

يومياتي

امس كنت معزومة عند حماتي اكلت تقريبا 8 ملاعق ارز بالقرفه
وقطعه دجاج مشوية
وصحن صغير سلطة
وصحن صغير زبادي


و لكن الكارثة

اني اكلت على صلاة العشاء

3حبات قطااااايف
ندمانه جدا
بس اكلت

ما قدرت العب رياضة لان بيت حماتي بعيد خرجنا قبل الاذان بفترة و عدنا منهكين

ان شاء الله اليوم
امشي على التردميل


بالنسبة لي مو ماشية على نظام محدد

الان برمضان

الي من يوم السبت تاركة الخبز و الرز و السكر و المقالي

بس امس اكلت رز و اكلت قطايف ؟؟

اليوم ان شاء الله

النية الافطار

2 كوب ماء + تمر
صحن سلطة خضراء
صحن زبادي
سلطة تونة بالخضار و المعكرونة
عصير طبيعي



فاكهه بعد التراويح ان شاء الله

السحور
توست + بيضة مسلوقة

ما رأيك ؟؟؟

[nada77]

السلام عليكم
ايه يا ورد قلقتينى عليكى مالك
وبعدين انتى بتقولى قرارك فى قلبك ده انا فى مصر وعرفته ابغى اتحدث ليكى كتير بس عارفه ظروفك ومقدراها
وهو فيه حد يقدر يزعل من الورد احنا كلنا بنحبك وبنقدرك
جزاكى الله خيرا على كل دقيقه ساعدتى بيها البنات وانا اولهم

[mmm=my life]

السلاااااااااااااام عليكم كيفكم صبايا

اسفه اتاخرت عليكم

امس كان يومي تماااااااام ومشيت كتير ماشاء الله يمكن ساعتين وشويه

والاكل كان تمتم

اشوفكو علي خير

ورد:ان شاء الله عايزين تطور زياده ها؟؟

[زهر الريحان]

قراري الأخيررر يابنااااااااااااات راح اقلكم ياه في العيد

وحااااليااا احب الاحتفاظ به في قلبي

فاعذروني لو حصل مني اي

تقصيرر او توبيخ او

اي شي

وذكروني اقلكم ياه ومن دحين اقلكم الكل لازم يرضى

بيه ...وزي ما قلتلكم ...لكل بدايه نهايه

اراكم على الف خيرررر

تحياااااتي

فهمته و عرفته


ورد حبيبتي الظاهر صار عندي دوالي الحمد لله على كل حال

لسه اليوم في منتصفه أرجع ان شاء الله لأكتب شو صار معي على العموم مشيت اليوم و أخبركم المسا ان شاء الله

[ف الزهراء]

السلام عليكم
اليوم مشيت كثييييييييييييييييييييييير حتى مفاصلي انحلو خخخخخخخ
يومياتي كالتالي
السحور ربع خبزة مع سنيورة +ربع خبزة مع قطعة جبنة صغييييييييرة
الفطور تمرة +شوربة عدس +سلطة+ربع رغيف +3 خوخ
اليوم كمان ما في حلوى ابدا ابداااااااااااااا
بس للعلم عندي الجمعة عزومة يعني في حلوى ماشي
والان دور زهرة
اهههههههههههههه منك شكلي بدي اجي اصلح النت انا بس التذكرة على حسابك والتصليح علينا ما رح نختلف ان شاء الله
لعل المانع لغيابك خير يا زهورة

[زهر الريحان]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسيت اني اتسحر ما كتبت شو أكلت في السحور قطعة صغييييرة دجاج و شوية سلطة مع خبز و حليب
الفطور اليوم
4تمر و كوب حليب
شوربة و سمبوسة و خلاص

هوبة انت فين?

[م.هبة]

السلام عليكم


ايه يا ورد .. فعلا قلقتينا .. وعارفة بقى حزعل اوى اذا خليتى للموضوع ده نهاية وما كملناش مع بعض ... حزعل اوى
اوعى تكون دى هديتك ليا بمناسبة جوازى .. حزعل فعلا ..

هالة .. ايه ياستى بقى القرار بتاع ورد اللى عرفتيه ؟؟ ما تخبيش عليا .. ده احنا فريق واحد هه .... المهم انا شايفاكى بسم الله ماشاء الله ماشية حلو اوى فى نظام اكلك
يلا كملى بقى عشان تنزلى اكتر ان شاء الله فى اخر رمضان .

انا الحمد لله بدأت استرجع نظامى فى المشى تانى اهو لما فضيت شوية يعنى ..
مشيت النهاردة نص ساعة ..
ان شاء الله ححاول امشى بكرة ان شاء الله قبل الفطار ساعة كاملة .. ربنا يسهل ..

يلا اسيبكم بقى واقولكم تصبحوا على خير
والسلام عليكم

[ورد مدينـي]

سلاااااااام كيفكم يابناااااااااااااااات معليش يادوب مسكت شبكه

من برى ...........مادري اشبها شبكة جارنا مهي راضيه تمسك

معايااا يلا من يوم تشبك معايا ادخل واحطلكم رد ...اوكي بنااات

يلا شدوو حيلكم ياحلووووووووووووووووووات ....اراكم قريباااااااااا

[زهر الريحان]

هوبة حبيبتي واصلي ان شاء الله تخسي
مشكلتي الحركة القليلة في هذي الأيام ما أقدر ابدا اضمن امشي ساعة يوميا
ان شاء الله احاول