الرياضة فى رمضان

[drhappy68]

بسم الله الرحمن الرحيم
كل سنة وكل المسلمين بخير
رمضان كريم على كل العضوات

عايزة اعرف ايه انسب وقت للممارسة الرياضة فى رمضان
فبل الافطار ولا بعده؟
وايه المده اللى مفروض تتعمل؟
وجزاها الله كل خير اللى ترد على سؤالى

[ام دودي الصغير]

[drhappy68]

جزاكى الله خيرا
وكل سنة وانتى طبية ورمضان كريم

[♥أم عبد الله♥]

تقدري تعملي رياضة في رمضان ساعة بعدوجبة الإفطار
المدة لو لتخفيف الوزن من نصف ساعة إلى ساعة

[صرخة امل]

حياتي
انا قريت مره افضل ووقت للتمارين في رمضان عشان تحرقي اكثر قبل الافطار بساااعه بس هالوقت ممن اي ست بيت تكون مشغوله من شان هيك فيك تعملي نص قبل الافطار ونص بعد الافطار

[drhappy68]

تقدري تعملي رياضة في رمضان ساعة بعدوجبة الإفطار
المدة لو لتخفيف الوزن من نصف ساعة إلى ساعة

جزاكى الله خيرا يا ام عبد الله
وكل سنة وانتى طبية

[drhappy68]

حياتي
انا قريت مره افضل ووقت للتمارين في رمضان عشان تحرقي اكثر قبل الافطار بساااعه بس هالوقت ممن اي ست بيت تكون مشغوله من شان هيك فيك تعملي نص قبل الافطار ونص بعد الافطار

جزاكى الله خيرا على الرد عليا
وكل سنة وانتى طيبة

[ghada_osama]

انا بردوا محتاجة نفس الاجابة هههههههه
كل سنة وانتوا طيبين

[drhappy68]

انا بردوا محتاجة نفس الاجابة هههههههه
كل سنة وانتوا طيبين

وانتى طيبة يا غادة
حد يرد علينا ورمضان كريم

[بسبوسة شامية]

انا اختي ناوية قبل الافطار بساعة
يعني لما اخلص رياضة يكون باقي للافطار ساعة
بتحرقي ومارخ تخبصي اكل عالفطور
بالعكس رح تكتري شرب مي وهاد المطلوب

[عهود الوفاء 123]

انا بشوف انه انسب وقت للرياضه بعد الافطار
زي ما قالت الاخت بسبوسه شامية لان كذا بتشربي ماء كثير

[drhappy68]

انا اختي ناوية قبل الافطار بساعة
يعني لما اخلص رياضة يكون باقي للافطار ساعة
بتحرقي ومارخ تخبصي اكل عالفطور
بالعكس رح تكتري شرب مي وهاد المطلوب

جزاكى الله خيرا يا بسبوسة
ان شاء الله اسوى الرياضة قبل الفطور وربنا المعين

[drhappy68]

انا بشوف انه انسب وقت للرياضه بعد الافطار
زي ما قالت الاخت بسبوسه شامية لان كذا بتشربي ماء كثير

جزاكى الله خيرا على الرد يا عهود الوفاء
ورمضان كريم

[ح.ح]

يسلموووووووو

ربي يعافيك

[ح.ح]

يسلموووووووو

ربي يعافيك