تويت
العلاقة بين غذائك ووزنك و ......................(2-الحمل)
السمنة والحمل
تعرّف السمنة عندما يكون ثلث وزن الشخص مكوناً من الدهون، وقد ظهرت أبحاث كثيرة ودراسات متعددة عن تأثيرها على الصحة العامة، والتي وجدت علاقة وثيقة بين السمنة وبين مرض السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والعقم.
علاقة السمنة بالعقم :
وهناك عاملين اساسيين يتحكمان فى ذلك المبيض والغدة الكظرية كما سيتضح بالسطور التالية :
بينما المبيض ينظّم الدورة الشهرية بواسطة الإستروجين تحوّل الغدة الكظرية الهرمونات المشتقة من الكولسترول إلى نوع من الإستروجين المعروف بالإسترون والذي يخل بنظام المبيض فينعكس سلباً على انتظام الإباضة وبدوره يساهم في تأخر الحمل والعقم. ومن مشاكل السمنة الأخرى عدم انتظام في الدورة الشهرية، عدم نجاح علاجات العقم، وزيادة نسبة الإجهاضات.
الغذاء مسبب رئيس في الإصابة بالسمنة
تعتبر السمنة من المشاكل الرئيسية التي تواجه جميع المجتمعات الغنية والفقيرة على حد سواء. كانت السمنة في العصور السابقة تعتبر من علامات الصحة الجيدة وتدل على الثراء. ولكن اثبتت الدراسات العديدة والمؤكدة المشاكل الخطيرة التي يواجهها الانسان البدين.
فالأمراض والوفيات المرتبطة بزيادة الوزن والسمنة معروفة لدى الاطباء منذ عهد هيبوقراط اي منذ حوالي اكثر من 2500 عام
ومن أهم اسباب السمنة
1)هي الشراهة في الاكل اي الاكل بكميات كبيرة فوق حاجة الجسم واختيار الوجبات الدسمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية كالتي موجودة في
النشويات كالرز والخبز والمكرونة والبطاطس والوجبات السريعة
وكذلك الوجبات الاضافية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات والدهون مثل الكنافة والبقلاوة والبسبوسة
والانواع المختلفة المشهية من الحلويات والبوظة التي تحتوي كل قطعة منها على نسبة عالية جداً من السعرات الحرارية التي قد تعادل وجبة كاملة وهي تؤخد عادة بعد الوجبات الرئيسية الكبيرة مما يزيد من السعرات الحرارية تفوق المطلوب بكثير جداً مما يجعلها تتراكم في الجسم على شكل دهون يصعب جداً التخلص منها.
2) كما ان عدم الانتظام والالتزام بأوقات محددة للاكل يعتبر من الاسباب الرئيسية لحدوث السمنة. ويعتبر اسلوب الحياة غير النشط والكسل وعدم ممارسة الانشطة الرياضية بصورة منتظمة من اهم العوامل المؤدية للسمنة.
3)وهناك اسباب مرضية لحدوث السمنة ومنها اضطرابات الهرمونات مثل كسل الغدة الدرقية وتضخم الغدة النخامية وتكيسات المبيضين وغيرها، ودي صورة بتوضح تكيس المبيض
وتلعب بعض العقاقير الطبية دورا في زيادة الوزن منها بعض العقاقير المستخدمة لعلاج الامراض النفسية وبعض الانواع من حبوب منع الحمل ولكنها تسبب زيادة بسيطة جداً في الوزن.
ان موضوع السمنة خطير ومهم جداً وفي رأيي الشخصي من اهم اسباب السمنة في مجتمعنا هي عدم الاكتراث واللامبالاة وعدم معرفة المضاعفات الصحية والنفسية والاجتماعية التي قد تحدث لديهن من جراء هذه المشكلة.
تعليق