رجيم مبهر كل يوم كيلو

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ريــــــــوف
    عضو نشيط
    • May 2002
    • 137

    رجيم مبهر كل يوم كيلو

    هذاالرجيم اعوذ بالله من الشيطان الرجيم جربتها وحلو مرررررره بس يبيله مشي

    ونمسك انفسناو مشكلتنا اذا سوينا الرجيم بعده بفتره طحنا في الحلى والكبسات وهذا

    الي يزيدنا عن الوزن السابق المهم هذا الرجيم مو متعب





    الافطار كل يوم

    جريب فروت او برتقاله او تفاحه شاهي او كافي بدون سكر حبه توست محمصه





    الغداء

    قطعه همبرقر او الفيليه المشوي وسلطه خس وطماطم بدون توابل اوزيت

    ربع خبز وبعد الغداء بـ3ساعات يوكل تفاحه او برتقاله




    العشاء

    2بيض مسلوق مع مقدار صغير فاصوليا خضراء مسلوقه وبعد العشاء بـ3ساعات يمكن تناول اي عصير من الفاكهه



    اليوم الثاني

    الغداء

    قطعه لحم غنم سلطه خضراء بدون توابل كاس عصير طماطم


    العشاء

    طبق خضار مسلوقه مكونه من كوسه قرنبيط فاصولياء وبعد العشاء بـ3ساعات يشرب كاس عصير تفاح بدون سكر


    اليوم الثالث

    الغداء

    سلطه خضراء قطعه دجاج منزوع الجلد ومسلوقه او مشوي وبعد الغداء بـ3ساعات يوكل تفاحه او برتقاله

    العشاء

    همبرقر قطعه طماطم مشوي كاس عصير خوخ قبل النوم بـ3ساعات



    اليوم الرابع

    الغداء

    2بيض مسلوق فاصولياء مسلوقه كاس عصير طماطم


    العشاء

    قطعه همبرقر الفيليه المشوي سلطه خس كاس عصير اناناس بدون سكر




    وسلامتكم انا ان شاء الله بسويه عقب العيد مع اني منبطه الحين بس بخربه في العيد
  • miss_tarchyah
    عضو نشيط
    • Oct 2002
    • 222

    #2
    مشكورة اختي تسلمين

    تعليق

    • عطور2004
      النجم الفضي
      • Oct 2002
      • 2031

      #3
      تسلمين

      تعليق

      • bosy98
        كبار الشخصيات
        • Feb 2003
        • 5709

        #4
        ده ما فيش أكل خالص
        ๑۩۞۩๑ معاً ندردش عن تجهيزات شقة العروس °₪°₪ أفضل شكل بأقل تكلفة مادية ٌ۩۞۩ٌ
        ๑۩۞۩๑. . أختارى مفرش السرير بعناية حتى تصبح غرفتك أكثر أناقة و جاذبية . . ๑۩۞۩๑
        ~*¤ô§ô¤*~ ديــكــورات الكافــى شوب - الــمـطــاعـم ~*¤ô§ô¤*~ ][الــــجــــزء الأول][

        تعليق

        • حناين
          النجم الفضي
          • Nov 2002
          • 2183

          #5
          انجرب ما ورانا شي.. بس ان شاء الله نقدر نستمر .. لان المغريات كثيرة

          تعليق

          • فراولاية
            عضو جديد
            • Feb 2003
            • 7

            #6
            عزيزتي ريوف ,هذا الرجيم لمدة اربع أيام فقط

            تعليق

            • ريوف
              عضو جديد
              • Apr 2002
              • 38

              #7
              ريووووووووف!!!!!!!!!!!!!!!!!

              السلام عليكم ورحمة الله وبكاته

              تعليق

              • ريوف
                عضو جديد
                • Apr 2002
                • 38

                #8
                كيفك.
                الأسم واحد!!!كيف صار الأشتراك والأسم نفسه .
                ويعطيك العافيه.

                تعليق

                • دلوعة أبوها
                  النجم البرونزي
                  • Oct 2002
                  • 564

                  #9
                  تسلمييييييين اختي ريوف



                  الله يعطيك العافية

                  تعليق

                  • shimea
                    عضو نشيط
                    • Feb 2003
                    • 109

                    #10
                    شكرا على هذه الطريقة

                    تعليق

                    • ريــــــــوف
                      عضو نشيط
                      • May 2002
                      • 137

                      #11
                      اهلين فراولايه مدته اربع ايام بس بامكانك تستمرين عليه

                      ومشكورات اخواتي على الردود

                      مرحبا ريوف وشلون صار الاشتراك واحد مافهمت

                      تعليق

                      • ضوءالقمر
                        النجم الفضي
                        • Feb 2003
                        • 1934

                        #12
                        سلام يا اخت ريوف
                        بس النقص السريع جدا يوالد استرجاع الوزن المفقود وبسرعه اكبر
                        يعني اي رجيم لازم يكون مدته شهر على الاقل وحتى بعد الشهر
                        كل اسبوع لازم تعملي يومين رجيم حتى تحافظي على الوزن
                        وافضل طريقه للحفاظ على الوزن هي عمل رجيم تثبيت الوزن وهذا يعمل بعد الرجيم
                        ويثبت الوزن وصعب جدا يرجع يرتف الوزن
                        وادامك الله

                        تعليق

                        • ليالي ليلا
                          كبار الشخصيات
                          • Jun 2001
                          • 1600

                          #13
                          جزاك الله خيرا

                          تعليق

                          • رونه
                            كبار الشخصيات
                            • Feb 2003
                            • 1809

                            #14
                            السلام عليكم

                            شكرا للأخت ريــــــــوف على الرجيم وتكمله لكلامك أحب اضيف ان هذا الرجيم اسمه
                            أسرع رجيم فى العالم وهو كتبه دكتور ألمانى الجنسيه وهو يقول انه فى اربع أيام تستطيعى ان تخفضى 4 كيلوات من وزنك !! لكن لى بعض الصديقات قاموا بتجربته اربعه ايام ونقص وزنهم كيلوونص فقط !!

                            تحياتي

                            تعليق

                            • ريــــــــوف
                              عضو نشيط
                              • May 2002
                              • 137

                              #15
                              شكرا رونه صحيح انا اعرف بنات جربوه ونقصو كيلو وانا جربته ونزلت تقريبا 3كيلو

                              وضوءالقمر معاها حق الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه انا نزلت ورجعت بسرعه لاني ماالتزمت فيه بس نحفت وتركتها

                              تعليق

                              يعمل...