تويت
ريجيم السعرات الحرارية
صباح الخير يا احلى بنات كيفكم اليوم يارب تمام
انا حابة ابدا بريجيم السعرات الحرارية لانه بعد ما ولدت وزني زاد كتير وحابة احد حد للموضوع
بس كيف بدي اعرف كم سعر بيلزمني حتى انزل وزني بمعدل 1.5 او 2 كيلو بالاسبوع؟؟؟
انا طولي 170 ووزني 90
مين ممكن تساعدني؟
في تجمع للي عاملين هاد الريجيم ؟
انا حابة ابدا بريجيم السعرات الحرارية لانه بعد ما ولدت وزني زاد كتير وحابة احد حد للموضوع
بس كيف بدي اعرف كم سعر بيلزمني حتى انزل وزني بمعدل 1.5 او 2 كيلو بالاسبوع؟؟؟
انا طولي 170 ووزني 90
مين ممكن تساعدني؟
في تجمع للي عاملين هاد الريجيم ؟
تعليق