تويت
أبي نصيحتكم ممكن؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكن ياحلوات؟؟؟؟؟
شوفو أنا من ألحين أخبركم باخذ راحتي بالكلام وبقول كل يلي بخاطري
وانتو تحملوني شويه ممكن؟؟ ^_^
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
شوفو أنا بخبركم عن طول اليوم شو آكل فيه وشو أسوي
وأبي نصيحتكم بكــــــــــــــــــــــــل شي تشوفونه اني أسويه غلط
اتفقنا؟؟؟؟
سلمكم الله أنا بالعاده أرقد الصبح الساعه 7 ولا 8 لأنه في شي لااااازم أسويه
وأنش على الساعه 1 أصلي وأرد أرقد لين 4 العصر
وأنا وحده مني ما أحب آكل لما أنش فأكتفي بكوب نسكفيه (نسكفيه وشوية حليب و ربع خاشوقة سكر) وأشربه
<<<بس مرات أنش من رقادي وأنا يوعااااااااااااااانه فأظطر اني أتغدى
على العموم كوب نسكفيه وأتم لين حزة العشا
وعلى العشا آكل أي شي لأني أكون مييييييييييييييييته من اليوع ومرات الوالده روحها تطلب من برى يعني بالمختصر العشا آكل عــــــــــــــــدل
ولما أخلص عشاء أتريا تقريبا نص ساعه ومرات أكثر وأبدي أمشي بس من جم يوم أنا مودره المشي لأن الجو بصراحه أرررررررررررف وموووووووووووول مايساعد على المشي،من اسبوع كان هوا شديد بس يحــــــرق الويه بس من اسبوع ماشي هوا إلى ان الجو والله مايساعد حاولت مره اني أمشي بس5دقايق وما قدرت أكمل لأني حسيت اني صدق ما أقدر أتنفس من الهوا
ومن جم يوم بدلت المشي بـــــ <<واهني رايكم يهمني وااااااااااااااااااااااايد
أول شي أنط تقريبا 100 نطه
وأسوي شوية تمارين رياضيه <<< لأني ما أعرف وايد
ومن أخلص أسبح وما آكل شي وإذا يعت آكل لي فاكهه مثل:المانجا،اليح(البطيخ،الرقي)
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــس
هذا يلي أسويه طوووووووووووووووووووول اليوم
فأتمنى انكم تخبروني شو الشي الصح يلي أسويه وشو الشي الغلط يلي لازم أغيره
أووووووووووووووووه صح تسيت أخبركم
أنا منزله 5 كيلو
يعني وزني ألحين صار 93 ، بس والله مووووووووول مابين علي إلى بالعكس الكل يقول لي انتي متنتي أكثر مع ان وزني نزل، وأعتقد ال5كيلو مب شوي صح ولا أنا غلطانه؟؟
اشحالكن ياحلوات؟؟؟؟؟
شوفو أنا من ألحين أخبركم باخذ راحتي بالكلام وبقول كل يلي بخاطري
وانتو تحملوني شويه ممكن؟؟ ^_^
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
شوفو أنا بخبركم عن طول اليوم شو آكل فيه وشو أسوي
وأبي نصيحتكم بكــــــــــــــــــــــــل شي تشوفونه اني أسويه غلط
اتفقنا؟؟؟؟
سلمكم الله أنا بالعاده أرقد الصبح الساعه 7 ولا 8 لأنه في شي لااااازم أسويه
وأنش على الساعه 1 أصلي وأرد أرقد لين 4 العصر
وأنا وحده مني ما أحب آكل لما أنش فأكتفي بكوب نسكفيه (نسكفيه وشوية حليب و ربع خاشوقة سكر) وأشربه
<<<بس مرات أنش من رقادي وأنا يوعااااااااااااااانه فأظطر اني أتغدى
على العموم كوب نسكفيه وأتم لين حزة العشا
وعلى العشا آكل أي شي لأني أكون مييييييييييييييييته من اليوع ومرات الوالده روحها تطلب من برى يعني بالمختصر العشا آكل عــــــــــــــــدل
ولما أخلص عشاء أتريا تقريبا نص ساعه ومرات أكثر وأبدي أمشي بس من جم يوم أنا مودره المشي لأن الجو بصراحه أرررررررررررف وموووووووووووول مايساعد على المشي،من اسبوع كان هوا شديد بس يحــــــرق الويه بس من اسبوع ماشي هوا إلى ان الجو والله مايساعد حاولت مره اني أمشي بس5دقايق وما قدرت أكمل لأني حسيت اني صدق ما أقدر أتنفس من الهوا
ومن جم يوم بدلت المشي بـــــ <<واهني رايكم يهمني وااااااااااااااااااااااايد
أول شي أنط تقريبا 100 نطه
وأسوي شوية تمارين رياضيه <<< لأني ما أعرف وايد
ومن أخلص أسبح وما آكل شي وإذا يعت آكل لي فاكهه مثل:المانجا،اليح(البطيخ،الرقي)
وبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــس
هذا يلي أسويه طوووووووووووووووووووول اليوم
فأتمنى انكم تخبروني شو الشي الصح يلي أسويه وشو الشي الغلط يلي لازم أغيره
أووووووووووووووووه صح تسيت أخبركم
أنا منزله 5 كيلو
يعني وزني ألحين صار 93 ، بس والله مووووووووول مابين علي إلى بالعكس الكل يقول لي انتي متنتي أكثر مع ان وزني نزل، وأعتقد ال5كيلو مب شوي صح ولا أنا غلطانه؟؟
تعليق