صندوق الاقتراحات من أجل الرقي بركننا

[زهر الريحان]

أتمنى أن يكون الجميع بخير تفضلوا فنجان قهوة بالبداية بعدها ندخل في الموضوع مباشرة





عجبتكم القهوة ؟؟

إذا عندكم الحر
فأحسن شي تفضلوا العصير



و الآن أكيد مصحصحين معي


إذن الموضوع و ما فيه

ارتأينا وجود هذا الموضوع للاسمتاع إلى آراءكم و أفكاركم التي من شأنها الرقي بركننا
و مقترحاتكم بهذا الخصوص

و كل الآراء سوف يتم دراستها و أخذ رأي الإدارة فيها طبعا

شاكرين للجميع تعاونهم و حبهم للارتقاء بالمنتدى
تقبلوا تحيات المشرفات و المتابعة
بانتظاركم

[noor alhouda]

ننتظر اقتراحاتكم الجميلة ان شاء الله

[ღ ريــم ღ]

مرحبا حبيبتي هلولة
ما شاء الله الاجواء روووعة عندكم
انا دخلت حتى لشرب شوية عصير
وان شاء الله لي عودة حتى اضيف بعض الاقتراحات لعيونك يا عسل

[زهر الريحان]

مرحبا حبيبتي هلولة
ما شاء الله الاجواء روووعة عندكم
انا دخلت حتى لشرب شوية عصير
وان شاء الله لي عودة حتى اضيف بعض الاقتراحات لعيونك يا عسل

بصحتك يا حبيبتي وردة
بارك الله فيك

[كربوجة]

بارك الله فيكم على مجهوداتكم الرائعة
إقتراحي هو منتدى فرعي لأكلات وطبخات الريجيم

[كربوجة]

عندي إقتراح تاني هو منتدى للمعالجة بالأعشاب أو الطب النبوي أو
الطب البديل ولكم جزيل الشكر مرة تانية

[ميس فلة]

انا بصراحة مش بدخل الركن ده كتير
ده لانى مش رفيعة بل بالعكس انا ,.......................................
اكملى الفراغ لانى فعلا اخاف من الضغط على موضع المى
بس ان شاء الله تعالى اساهم معاكى فى الموضوع

[قطرة ودق]

انا بايد كربوشة بالطب النبوي والبديل والتغذية النبوية

[م.هبة]

ما اقولكيش يا هلووووول يا قمر ... عصيرك منعش أد ايه
اقتراحات كربوجة جميلة

[صاحبة البيت]

السلام عليكن غالياتى
خايفة أقولكم أنى دخلت عشان العصير زى ورتى الجميلة
ههههههههه
أصل الجو حر جدا جدا جدا
ولكن فعلا الموضوع مهم لأن كثرة الأراء قد تؤدى لركن متميز
بأذن الله
وعموما أنا أشارك الأخت كربوجة فى مقترحها
لا بد وأن يكون هناك طبخات ريجيم
تساعد الجميع على الأختيار والتنوع فى الأكلات والتى سوف تؤدى بدورها
ألى خلق نوع من التجدد فى نوعيات الريجيم

وأعتقد بأنه لا بد وأن يكون فى موضوع مثبت كبرنامج يومى لتأدية بعضا من الحركات
الرياضية من ضمن برنامج الريجيم

شكرا لكم غالياتى وتقبلوا مرورى

[bero333]

هلول يا قمر
تسلم ايدك علي الموضوع الحلو ده

استني أشرب العصير
و أمخمخ و أدخل اقولك علي الاقتراح

[bero333]

الحمد لله شربت العصير


شوفي انا بأقترح يكون فيه موضوع ثابت تدخل فيه صاحبة كل موضوع بتاع نحافة او سمنة مش هتفرق بس يكون معاها مجموعة ماشيين علي الريجيم
و متابعين مع بعض
تدخل بقي كل أسبوع و تحط نتايج الأسبوع يعني كل واحدة فقدت او زادت اد يه من وزنها
عشان نتحمس كلنا و نعرف ايه أخبار المجموعات التانية و كمان نستفيد من أنظمتهم الغذائية
و كمان يكون فيه جايزة للخاسرة الكبري في كل المجموعات كل أسبوع
و كمان يكون فيه وسام للمجموعة المنتظم أفرادها كل أسبوع في حاجة زي لوحة شرف أسبوعية كده


أتمني اقتراحي يعجبك

[الغزال المملوح]

مشكورين الله يقويكم.

على القو ان شاء واكرمكم الله قهوتكم حلوه هي اهم شي.

[الورد فى الاكمام]

وعليكم السلام ورحمة اللـه



شربت القهوه ما طلع مخى شى لذا راح اكتفى يالعصير واشاهد افكار ومقترحاتكم >> كف مربع من هاله



لكن اعجبتى اقتراح الاخت كربوجة

منتدى فرعي لأكلات وطبخات الريجيم

فعلا نحتاج الى طبخات واكلات وتنويع بالاكل وتكون مناسب لرجيم






وشكراً لطرح الموضوع

[اسورة]

ما شاء الله

موضوع جميل.. والعصير .. الله ما اطيبه


جزاك الله خيراً