تويت
مشكوررررره حبيبتي بس على فكره ماتحسي أنه صعب
أنا ملوله من الرجيم بشكل ماتتصوري
أسوي أسبوعين وأنزل بعدين أرجع ألخبط مره ثانيه
مدري أيش أسوي ؟
أنا ملوله من الرجيم بشكل ماتتصوري
أسوي أسبوعين وأنزل بعدين أرجع ألخبط مره ثانيه
مدري أيش أسوي ؟
-
-
هلا بك اختي ميسم
ولا صعب ولاشي وانا سبق وسويت رجيم التفااااح فقط
واهم حاجه انه صحي ويفيدك
اختي وش رايك تشتركين معي ون حمس بعض
وضروري انك تحبي ان تغيري شكلك وتوعدي نفسك بكل حلوووو
وشكرا لكتعليق
-
الحمدلله اناصائمه ومافي جوع او عطش
والفطور بيكون كيوي لانه يحرق الدهون
وطبعن ماء
وعصير ليموووون بدون سكر
ودعواتكم اني ما اخبصتعليق
-
وش فيكم
مافيه احد يدخل يحمسنيتعليق
-
ااااااااااافااااا
مافيه احد يشجعني شكلي بقفل الموضوع
على العموم انا امس كن يوم الفاكهه والحمدلله عدى
واليوم الزبااااااادي والخيار
وصائمه والنفسيه جنااااااااااان
وحاسه اني 70كيلووووو>>>>وحده تحلمتعليق
-
ربي يساعدك ويحققلك هدفكتعليق
-
برافوعليك والله أنت شجاااعة
الله يثبتك يارب ومايضيع لك تعبتعليق
-
اهلين حبيبتي رفيقة الاحزان
انشالله ربي يقويك يارب
حبيبتي بما انك تريدين ريجيم سريع ولا تريدي نضام بطئ
ليش ما تجربي نضام 3*3*3*3
نضام حلو وسهل جربتة من مدة والحمد لله النتيجة كانت مرضية
وهو 3ايام فالهة اي نوع وباي كمية
3ايام خضار
3ايام رز بني وزبادي خالي الدسم
3ايام سمك ودجاج ولحوم
واي سؤال انا بالخدمة حبيبتي وتحت امرك وانشءالله ادخل كل يوم اشجعك واكتبلك انا كمان يومياتي
ايش رايك؟ اتفقنا
تعليق
-
شكرا اختي ام طلولي ربي يسمع منك
اختي كربوجة اسعتيني بكلامك عسى ربي يعافيك ويحقق احلامك
مشكووووووووووره اختي اثينا
ابي أوصل 80 قبل شهر شعبان والله يعطيك العااافيه
بس لوسمحتي كم ينحف وانتي جربتيه او تعرفي احد جربه
ولك جزييييييل الشكرتعليق
-
الله يوفقكم بس ياليت تتطلعون ع رجيم النقاط للافاده حلووووتعليق
-
مشكووووووووووووووره اختي صرخهتعليق
-
اختي اثينا وينك وين يومياتك وين الحمااااااااااااااس
الحمد لله ماااااااشيه تماااااااااام ولاخبصت ولاشي
واليوم البروتين
وان شاء لله اني مستمرررررررره وعندي حمااااااااااااااااس كبيييير
وبنقطع هاذي المده بسافر للعمره وبحاول اني ماخبص برجيمي ويوم الاحد اخر يوم
وسااامحوني على الغيبهتعليق
-
اهلين حبيبتي ربي يقويك ويعينك
سامحيني غبت عليك لاني كنت تعبانة شوي
وبالنسبة للريجيم انا جربته ونقصت تقريبا 5كيلو
حبيبتي بكرة انشاء الله راح اكتبلك نضام ريجيم عطاني ياه دكتور اذا كان عجبك نبداء فية الاسبوع الجاي انشاء الله
كمان عجبني ريجيم نجمات هوليود الموجود في المنتدى على العموم
انتضر ردك
وانشالله عمره مقبوله حبيبتي
تعليق
-
اخوااااااااااتي اااااااااسفه
انا سافرت عمره وزياره
وانتضمت على رجيمي سبوووووع بدون تخبيص والثلاث الايام الخيره خبصت بها
ونقصت في 7الايام 3كيلوو بس
طبعن الرجيم ينحف في 10 اياااااااااام 8الى9 كيلو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وتعرفون جدة طلعات ومايصيييير اسوي رجيم
ههههههههه
بس رجعت الحين للرجيم غير بس ماعرف وش هو؟؟؟التعديل الأخير تم بواسطة رفيقة الاحزان11; 21-07-2009, 02:44 AM.تعليق
-
عمرة مقبولة ان شاء الله والوزن الى نزلتية كويس بردة واكتبى رجيم حلو وانا ابداء معاكى من بكرة بس اكتبى النهاردة وربنا معاناتعليق
تعليق