تويت
سؤال حول ريجيم 3*3*3*3
اهلين حبيباتي لي عندكم طلب ؟
مين جربت ريجيم 3*3*3*3 وجاب معاها نتيجه يا ريت تفيدنا
والله يعطيكم الف عافيه
وهو كالتالي : -مين جربت ريجيم 3*3*3*3 وجاب معاها نتيجه يا ريت تفيدنا
والله يعطيكم الف عافيه
3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت )
3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت)
3 ايام عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا )
3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك )
يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض .
ياريت تجاوبوني حبيباتي لاهمية الموضوع
تعليق