حملتي للجاااادات فقظ مع ورد مدينـــي (7)

[الأمل النّابض]

اليوم الثالث ممتاز دايت مع مشي ساعة
شكرا يا ورد على ثقتك و تشجيعك

أمولتي شو أخبارك الله يعينك مفيش أصعب من الإصلاح وإحنا موجودين فنفس البيت لي بيتصلح أكيد تعب وأكيد ورد حتسامحك ههههههه ثقة كثير فنفسي هههههه
إيش بدك تعرفي عني ،؟مممممممممم ياستي أنا فحوالي 7 شهر 3 كان وزني 86 وقررت أخس قبل مايجي الصيف والعطلة وعملت المستحيل عشان أشوف رقم 6 عالميزان والحمد الله شفتو وهلأ عاملة بروكرام أو برنامج عشان أشوف 60 فخلال شهر بعون الله وذالك عالأكثر قبل 15 شهر 7 وحابة أكثف الرياضة وممكن ألغي العشا زي مكنت بعمل فبدايتي رغم إني بتعشى الساعة 6 أو 7 عالأكثر وبنام يا 1 ليل يا أكثر مرات بنام عال 4 الفجر هههههههه خفاش الليلي خخخخخ
وإنتي إمتى ابتديتي الدايد؟؟وليش فتحتي عضوية جديدة خخخخخ سؤال بايخ بس حبيت أعرف شو صار بالإشتياق للأمان ههههههه على فكرة أنامتزوجة بس لسة مفيش أطفال وإنتي؟؟؟؟؟؟؟

الله يرزقك بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل يا قادر يا كريم
أختي العزيزة تشرفت كتيير بمعرفتك و ان شاء الله نكون فريق ناجح و يكون الفوز من نصيبنا فهمت من كلامك إنك دخلتي الستينات يعني وزنك قريب من وزني أنا مبين بالتوقيع وزني 69 و هدفي الحالي أصير 65 مع نهاية شهر 6 بإذن الله تعالى
أما عن عضويتي بخبرك عنها بعدين و أنا الحمد لله متزوجة و عندي 3 أطفال الله يحفظهم و يبعتلك أكتر منهم ان شاء الله الصغير عندي بيرضع عمره 6 شهور و هالشي بخلي علي مسؤلية اكبر في الدايت إنه يكون صحي و النزول بطيء في سبيل إن الحليب ما يتأثر و الحمد لله من بعد الولادة لحد الآن نزلت 14 كيلو و لا زلت مستمرة حتى الوصول لهدفي النهائي ألا و هو 55 كيلو بإذن الله عز وجل

[أم الملك عبدالملك]

[COLOR="Magenta"]اليوم (4)
ورررررررررررررررررررررررد
الحمد لله وزني مازاااااااااااااااااااااااااااااااااد
بفضل الله
بس حبيت ابشرك
وانا مستمرة معاكم
اليوم ما فطرت
اتغديت في بيتزا هت اكلت بس قطعتين فقط
وبيبسي دايت
وان شاء الله ما رح اتعشى
تصدقي ياورد لاحظت شي لمن امسك رجيم شديد مرة وما اكل شي
احس انو وزني ما ينزل على قولتك ما في شي ينحرق
لاكن لمن اكل وبعدها امتنع او اتغدى تمام وفي الليل ما اتعشى
لاحظت انو وزني ينزل ولو قليل

[بوحتي الف سلامة عليكي ما تشوفي شر ان شاء الله ربنا يشفيكي ويقويكي يارفيقة دربي السابقة
تفااااااحتي العزيزة والغالية ورفيقة دربي الجديدة يارب نفوز انا وانتي وننزل بسرعة ونرتاح
ياريت تقوليلي كم طولك ووزنك عشان نعرف ايش الفرق بيننا
انا 155 سم الطول والوزن اليوم كان 62كجم
الهدف الاول 58
الهدف الثاني 53


اختي العزيزة زيزو الماسية
انا حابة اسال عنك
ياربي تكوني بخير وعافية
الله يقوينا على الرجيم
الصيف قرب
والمناسبات قربت
والملابس ضاقت
ونطلب من الله الفرج
وانا مسكينة اجازتي ان شاء الله بعد اسبوعين
بروح عند امي الحبيبة ان شاء الله في الشرقية
وامي مجهزتلي احسن الاكلات والاطباق
هههههههههه

واخواتي بيعزموني على المطاعم في الشرقية
المطعم الصيني رويال جلف
ومطعم دارين
والفلامنجوا

والملتقى
وبوابة الصين
المهم ما يحتاج اقلكم
بس قولوا الله يستر
بكل صراحة انا متوقعة اني ازيد في الشرقية
ما بين ال3 كيلوا الى الاربعة
لاكن ماعليكم ان شاء الله انا لها بالمرصاد
بنات يارب تكونوا كلكم ماشيين تمام

/COLOR]

[زيزو الماسية]

لا ياندو مش مسبك

اليوم (4 ) تماااااااااام

يومي كله (ماء و3 زبادي وعصير برتقال وسلطة)

الفراغات خليها فاضية ماعبيتها ياورد



























































































هيك حره اريد صفحة كاملة لي

[oum rihem]

ورد لو جاني البكاء كنت بكيت اولا لاني ضيعت موعد معاك وثانيا لاني كل ما اكتب رسالة وعلى ما انقلها تطير لاني مضطرة استخدم لوحة المفاتيح في الموقع فالكلمة الواحدة تاخذ مني وقت
يالله كله يهون
اليوم4 تمام طول النهار برا يعني مشيت حوالي ساعتين
اكلت وجبة واحدة اليوم والباقي ماء وخيار او كرافس
العشاء اما سلطة ودجاج او زبادى وفاكهة
بلا ما اضربلك موعد خليها للمكتوب يا ورودة
اسورة ان شاء الله المانع خير لاتكوني تاكلي كيك من ورايا قوليلي حتى نتعاون احنا فريق هه لا تنسي

[الأميرة رفال]

بوحة الف سلامة عليكي وماتشوفي شر ان شاء الله وكتري من الأشياء الي فيها حديد ياقلبي زي عصير الزبيب الأسود والباذنجان الأسود والموز والتمر لاكن بحدود والف لا باس عليكي

استيتة رحبونة كمان عارفة انك بتزيدي خخخخخخخ لاكن معاكي حق صراحة العزايم ولمة الأهل مصيبة الله يكون في عونك

امورة رفيقة دربي فينك اين ذهبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[الأميرة رفال]

الأمل النابض
مشتاقة ما اصدق دوبي اشوف التوقيع <<<<< نايمة كانت خخخخخخ
كيفك مشتاقة وحشتيني مرة
واوزاننا متقاربة وكيف الرضيع

[راوندا]

حمااااااااااااااااس

ايوا صح متى يوم الميزان ابلة ورد ..

الله يعينك ام مالك بس نبغى نفوز يا صديقتي اوكية

اليوم ( 4 )

اكلت كورن فليكس و حليب + تفاحة خضرا
بليلة + خيار + خل تفاح
دجاج مشوي + خبز
نسكافة بالحليب منزوع الدسم و سكر فركتوز

مشيت الحمد لله ساعة وزدت عليها ربع عارفين ليه ؟؟؟؟؟؟


















و عارفة اني راح اتعاقب عشان كدا زودت المشي


أكلت بسكوت اهيء اهيء
و السبب هو :
لأني حسيت بانخفاض الطاقة و ما اكلت كربوهيدرات


توبة من دي النوبة ....

[راوندا]

ام مالك يووووو سلامتك ياقمر بس عشان تاني مره ماتعيديهاااا


يلا استمري ياعسل وكل يوم ادخلي سامعه ؟؟؟ عشان تشجعي صديقتك


ميرنداااا وتسمعي حكايتها الممتعه

هههههههههههههههههههههههههههههههه طيب نكمل حكاية ميرندا الدوبا الجزء الثاني <<<< مصدقة انها في مسلسل ههههه المهم بعد ما شفت السبعينات على الميزان انصدمت و قلت لازم الاقي حل بطلت استخدم الكوفي ميت <<< لو اني استخدمه لحد الآن كان صار وزني مية قررت البحث عن العقار السحري اللي يجعلني سندريلا الرشيقة رحت اشتريت حبوب تخسيس الصراحة نقصت 3 كيلو لكن بعد كدا ماصارت تفيد معي عارفين ليه لأني اعتمدت عليها و أخذت راحتي في الاكل على الآخر و غير كدا كان لها اعرض جانبية زي الأرق و آلام في العضلات و حاقات وحشة و كمان قرأت عنها انها خطيره ووقفتها صراحة السمنة عندي مرتبطة بالاكتئاب طبعا و قتها كان متزامن مع مناسبات حزينة و هادا الشي خلاني اعزي نفسي بالأكل و الخروج للمطاعم من مطعم لمطعم و كمان كان عندي صديقتي العزيزه ما ترضى تاكل الا ازا اكلت معاها و اختكم في الله ما تحب تكسر خاطر أحد عارفين اش النتيجة .... صرت أكل مرتين ههههههه يعني عن 2 الله يسامحك يا صديقتي ... المهم طريق السمنة يبدأ بغلطة انتبهو و خذو العبره من قصتي ريجيم بدون رياضة ما ينفع حبوب و منتجات التخسيس بدون دايت و رياضة برضو ما ينفع حاولو تتغلبو على الحزن بدون أكل حاولو توصلو للرشاقة بدون عقاقير و ادوية و دمتم في سلام و دايت تمام

[راوندا]

اقفزي لتنحفي

[أميرتك]

بنات انا تماااااااااااااااااااااااااااااام

بس مشغوله حبتين

اذروني

[الأمل النّابض]

السلام عليكم
كيف الجميع
رفولة
هلا ياغالية كيفك حياتي
أنا بخير و اطفالي كلهم الحمد لله رب العالمين
و انت كيف بنوتاتك
الله يوصلنا لأوزاننا المثالية بصحة و عافية
يلا شدي حيلك،، كم بتمشي كل يوم؟؟؟؟


أنا الآن رح أفطر كورن فليكس مع حليب و رح أطلع مشوار و من بعده عالمشي بإذن الله تعالى

سالميتا
وينك يا عسل

[ورد مدينـي]

اللون الازرق ....بوحه وجانستااااا

اللون الأسود ندووو وانااااا ورد

اللون الاحمر ....رفوله واموره

اللون الزهري .... الأمل النابض وسالميتا

اللون الأخضر ....دودو4 وهلهوله

اللون البني ....oum rihem وأسير الحريه ( أسوره)

اللون الموفي زيزو الماسيه وغدوو

اللون الرمادي تفاحه و رحبونه

اللون البرتقالي رينجو وفلسطين

اللون الزيتي راوند وام مالك

سلااااااااااام .......صباااح الفل والورد والياسمين والكادي والمسك

كيفكم ياحبيبااااتي .....يشهد الله اني احبكم مووووت ودايم افكر فيكم

المهم يابناااات قبل لا ابدأ ردي ارجووووو منكم انكم تساااامحوني لو أخطأت

في حقكم يعني اي وحده غلطت عليها بالعربي تسامحني وصدقوني انا

شديده معاكم وفي نفس الوقت صدقوني اني دايما حنونه معاكم ومتساهله

وباخد معاكم الامور بعقلانيه ....صدقوني ما ابغى غير مصلحتكم وبس ودعواتكم

ليا في ظهر الغيب ...............يلا نبدأ ........خخخخخخخ بعد الخطبه الصباحيه

هههههههههههههههههههههههههههه على فكره يابنااااات نحنا هنا اخوات ويجمعنا

الحب في الله فعشان كدا لازم نكون متعاونات مع بعض وكل وحده لازم تسأل عن

رفيقت دربها في مشوار الرشاقه واللي ما تسأل عن صديقتها ياويلها مني وازا

حابه كمان تسأل عن باقي البنات مافي ماااانع اوكي ........بالنسبه للميزان

يابناااات راح يكون بعد 14 يوم نكمل اسبوعين بالتمام ونوزن ويا ويل اللي توزن قبلها

سااامعين عشااان تطلعوا بنتيجه حلوه تجنبوا الميزاااان ........

ندووو دااائما في المقدمه خخخخخخخخخ طبعااا صديقتي ولازم

أسأل عنهاااااا ونفوووز كمان خخخخخ الفريق الاسود فريق قوووي

ومحد يتحداااه .......ندو انا كمان معاكي وماشيه تمام لحد الأن و

لله الحمد يلا استمري يا رفيقتي وانا معاكي يدااا بيد .

هلهوله ياعمري الله يسعدك يارب ويوفقك وين مارحتي

يلا استمري وبصراحه مدري فين دودو 4 بس ماعليكٍ محلها

موجود الين تجي ..........بنتظار يومك التاني .....بالتوفيق

دودو4 طمنيني عنك ارجوووووكِ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

زيزوووو ( كف ) ليش ماتنتبهي للرد وتنسخيه قبل ترسليه يسير

حتى لو طار يكون في النسخ خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وبعدين انتي وحشتيني اكثر ياعمري بس ارجوكِ لا تقوليلي ورده

قوليلي ورد لو سمحتي خخخخخخخ <<<<جالسه تتشرط عليكِ

ههههههههههههه حلووو يومك يازيزووو وبركه ما كانت الفراغات غلط

كان وريتك على العموم نجحتي في الاختبار خخخخ مبروووك وعقبال اليوم

لا تنسي البنااااات اكيد انهم مشغووولين والا كان سألوا عنك ياحياااااتي

ويلا انتي كمان اسألي اهم شيئ عن صديقتك غدو وكمان غدو اهم شيئ

تسأل عنك ياحياااااتي .....دمتي على الف خيرررررر ......تحياااتي

غدوووو ياعمري كيفك وكيف رجلك اليوم يارب تكوني

بألف خيررر ........انا بنتظارك ياعزيزتي !!!!

رفوله ماشاءالله امس متواجده كنتي وبقوه الله يديم التواصل بيننا

حلو منك انك بتردي على البنات وتكلميهم لكن انتبهي لا تردي اكثر من

ردين في اليوم سامعه (كف) ردي رد واحد طوووووووووويل قد خشمك عادي

ما يهم عشان ما احووووس في الردود ......

أموره ياقمر انا نفسي اعرف في ايش انتي مشغووووووووووله

هاااا امشي هنا جاوبيني خخخخخخخ ؟؟؟؟؟؟؟

جوجو فينك ياعسل تعالي شوفي صديقتك تعبانه !!!!!!!!!!!

دودو سلامتك مليون مره قدامك العافيه ياعمري اشبك ليش سار

فيكِ كدااا يوووو انتبهي على نفسك يادودو لا تكوني لعبتي في اكلك

من ورايااا هاااا؟؟؟؟ ياويلك مني بس اشوفك انتظريني ....دودو من قلك

انو الايام اللي ماتاكلي فيها صح غلط مليون مرررره كيف بتحرقي دهون

ازا ما اكلتي هاااا (كف) زيادة الاكل غلط وايضااا عدم الاكل غلط سامعه

ام مالك ياعمري سلامتك الف سلامه ماتشوفي شرررر

قدامك العافيه وطهور ......هاااا كيف يومك يارب يكون عدى على خيررر

انتبهي على نفسك وعلى صديقتك ميرندا الحبوبه ام القصص العجيبه

ميرندا (كف) امشي هنا قدامي بسرعه خخخخخ كم اكلتي بسكوته هاا؟؟

طيب يلا سامحتك لا تعيديها والا بيجيكي مغص بعدين .....ههههههههههههه

قصتك حلوه وكلامك زي العسل ومن جد الواحد لازم ياخد العبره منها ومافي

احسن من الاكل الصحي والمشي يوميااا ساعه فقظ تكفي ....يلا ميرندا

استمري وانا معاااكي على طوووووووووول الخط .

فلسطين ماسألتي عن اختك رينجو ليش هااا (كف) اليوم وزعت

كفوف من الصباح بالهبل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

المهم يافلسطونه مدري ايش ادلعك كملي الله يعينك على هذا الرجيم

بس من جد لازم تنحفي عشااان تطلعي احلى عروووسه واكيد انتي بتنحفي

اكيد ان شاءالله عما قررررريب ....بس تعالي هنا ليش نسيتيني هااااا ؟؟؟؟

يلا ياقلبي بالتوفيق يارب .

رينجووو خخخخخخخخخخخخخخ ايش الحاصل نوم وعدلتيه

من بعد السهره ديك ما شفتك عسى ماشر خخخخخخخخخ

انا بنتظااارك دااائمااا ......تحياتي

تفاحتي الغاليه جدااا على قلبي......دايما حطي في بالك

انك ما تحرمي حالك من شيئ خصوصااا ازا كنتي ماتقدري تتحكمي

في شهوتك للأكل عشان كدا حتى لو اكلتي قطعه من الكيكه ماراح يأثر عليكِ

اهم شيئ الاستمرار في الدايت والمشي المنتظم .....اتمنى اشوفك اليوم

يا توتو بالتوفيق .....لا عدمتكِ صديقتي .

رحبونه خخخخخخخخخخخخخخخخ(كفوف وتدعيس وضرب وكل شيئ)

هذي كلها مطاعم تبغي تروحيلهااااا ...طيب وليش جالسه تتعبي نفسك دحين

وانتي عارفه انك بتروحي تزودي وزنك هاااا؟؟؟؟؟ اما انا حاطه في عقلي اني

انحف ولو سافرت راح انتبه على اكلي وما راح اكل كثير وراح اثبت وزني ويارب

وزني ما يزيد ابدااا في الاجازه وارجع بعد الاجازه رشيقه يارب ...اما انتي يارحبونه

ارجعي وانتي دوووبااا وبعدين لا تنسي تحطي شنطتك في عبك هااااااا

الأمل النابض ياعمري ماشاءالله شكلك مثااابره وجااده وان شاء الله

راح توصلي هدفك قرررريب بس انتي استمري بهذا الشكل ويارب

توصلي لمرادك .....بالتوفيق حبيبتي .

سالميتااااا ياقمر ياقويه يا شوكلاته خخخخخخخخخخخخخخخخ

من زماااان عنك ؟؟؟؟ وحشتيني فينك يابنت هاا؟؟؟؟؟

ام ريهااام ياحياااتي ماعليكِ تلاقيني دااايمااا على المسن لا يهمك

يلااااا اهم شيئ استمري معاااياااا ولا تنسي لمن تكتبي رد انسخيه

بحيث لو طااار يكون منسوخ بس انتي تحطي لصق .....اما بالنسبه لورده

زي ماقلت لزيزووو قوليلي ورد مو ورده هههههههههههه يعني شيلي الهاء

اللي في النهااايه خخخخخخخخخخخخخ بالتوفيق ياقمرررر .....محبتك

أسوره ياعمري فينك ؟؟؟ كيفك ؟؟؟وكيف امك .؟؟؟؟؟

انا بنتظاااارك دااااائماااا ........أختك : ورد

[بوح أنثى]

سلااااااااااااااااام

كيفكم كلكم ..؟؟؟



يومى الحمدلله تمام ..

حمشي ساعه اليوم عشان ماتعطيني كف ياوردخخخخخخخخخخ

جانستااا .. ماتصلح الكيبورد روحي قشيلك واحد <<يعنى اشتري واحد خخخخخخخخ


سلاااامي للجميع

[زيزو الماسية]

مرحبا ورد لاتزعلي ولا يهمك ورد ورد مثل ماتبغي

طبعا مافيني أحكي عن يومي لانه لسى بس موية

راوندا حلوة قصتك

[oum rihem]

ورد بلا تفاصيل
اديك خدي واغمض عيوني واقولك من الغد اعيد العد وانا لله وانا اليه راجعون
اسورة حبيبتي اعذريني خذلتك يالله انت كملي وانا وراك من الغد بالتوفيق
سلامات