تحدي ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو(9)

[جيجي 22]

هااااااي يابنات

اسفه اليوم مادخلت لظروووووف


اليوم كان عندي مفتوح بس ماخبّصت كثير الحمد لله


تحياتي لكل البنات

[الأجنحة الطائرة]

مرحبا بنات كيفكم انا اليوم اكلت على الغدا شوربة بازيلا وجزر مع قطعة الدجاج ومابوكل اشي تاني وبلعب رياضة كل يوم والحمد لله وزني اليوم كان 82 بالزبط بس امتى هو الوزن اي يوم معليش اعذروني لساتني جديدة
وسلامي للجميع

[رؤوام]

مرحبا جيجى كيف احوالك
انشاء الله تكونى بخير
الظاهر ان مفيش حد موجود

[رؤوام]

مرحبا الاجنحه الطائره
انشاء الله الوزن يكون يوم 22-5

[elham2]

مرحبا جيجى كيف احوالك
انشاء الله تكونى بخير
الظاهر ان مفيش حد موجود

رؤوام وجيجى والا جنحه الطائرة نورتونا

تصبحوا على خير يا جماعه
لا اله الا الله

[الأجنحة الطائرة]

مرحبا الاجنحه الطائره
انشاء الله الوزن يكون يوم 22-5

يسلموا ياعسل منيح الي حكيتيلي عشان اعرف واستعد

[الأجنحة الطائرة]

رؤوام وجيجى والا جنحه الطائرة نورتونا

تصبحوا على خير يا جماعه
لا اله الا الله

محمد رسول الله نورك كفاية
وانتي من اهلوا نوم العاوفي يارب

[رؤوام]

وانتى من اهل الخير
يا احلى الهام
وانشاء الله نشوفك غدا

[7awa]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا اسفه يا ميمى انى اتأخرت فى الرد عليكى
لو تعرفى الى حصل هتعزرينى
زوجى جه من السفر على غفله من غير ما يقولى
واحنا زى مانتوا عارفين متخصمين ونزل علشان نشوف حل لمشاكلنا
ادعولى ربنا يقدم الى فيه الخير
مش عارفا هعمل ايه

[7awa]

بصى يا ميمىيا حبيبتى الرجيم الكيميائى دة ممتاز ومعمول من دكتور ومدروس
وواحده صاحبتى عملته واختى عملته كتيييييييير وخسوا عليه ما شاء الله
وصحتهم الحمد لله تمام
وبعدين زى ما قالت لك فيروز فى التزااااااااام
توكلى على الله واعمليه
اولا الرجيم فى كل العناصر الغذائيه
فى الفاكهه والبروتين ولكالسيوم والخضار
مش ناقص غير النشوياااات ودى لازم تبعدى عنها فى اى رجيم

فوفو انا من رايى نوزن كل اسبوعين عشان نطمن انه وزننا بينزل
بس فى معلومه دكتور قالهالى وانا ماشيه عنده بعمل رجيم
قالى السيدات بتخس اسبوعين فقط فى الشهر والاسبوعين التانيين بيكون فيهم ثبات علشان الدورة

[7awa]

الهام اتشجعى وانضمى معانا
وللاسف يا حبيبتى ما فيش رجيم ينزل فجاه
ولو موجود وكان بيتباع كنتى هتلاقى عليه طوابيييييييير

شوفتى يا الهام زوجى جه وانا زى مانا دبدوبه
والله ما كنتش عارفا اخبى نفسى فين
وبعد الموقف دة صممت انى التزم بالرجيم
لان كل الى بيعمله بيبان انه خس اكتر من الوزن الى نزله
لانه بينزل الجناب والارداف كتير
لانه ما فهوش اجبان
والاجبان بتتخن الاجناب والارداف بأختصار النصف التحتانى بيتخن من الاجبان
بس مش القريش يا بنات
القريش ممتازة فى الرجيم

[7awa]

فوفو ما قلتيش انزل لك باقى الاسابيع وتنقليها مرة واحده
ولا انزلهولك اسبوع اسبوع

[elham2]

الهام اتشجعى وانضمى معانا
وللاسف يا حبيبتى ما فيش رجيم ينزل فجاه
ولو موجود وكان بيتباع كنتى هتلاقى عليه طوابيييييييير

شوفتى يا الهام زوجى جه وانا زى مانا دبدوبه
والله ما كنتش عارفا اخبى نفسى فين
وبعد الموقف دة صممت انى التزم بالرجيم
لان كل الى بيعمله بيبان انه خس اكتر من الوزن الى نزله
لانه بينزل الجناب والارداف كتير
لانه ما فهوش اجبان
والاجبان بتتخن الاجناب والارداف بأختصار النصف التحتانى بيتخن من الاجبان
بس مش القريش يا بنات
القريش ممتازة فى الرجيم

دبدوبه بس زى القمر برضه

ربنا ييسر لك كل خير

مانا هاعمله معاكم يا حوا بس كنت عاوزة اخلص الاسبوع ده وابدا من الوزن الجديد

هو عموما مش فارق عن نظامى كتير

لو نبدا السبت كلنا يبقى كويس والوزن اسبوعين يعنى هانعرف عمل ايهمعانا النظام

وهاخلى الدكتور يوم الخميس يكتبلى على مقويات للشعر علشان ما يقعش منى اللى باقى فيه

احسن هو مش ناقص

[meme1982]

صباح الخير يارب كلكم بخير
ازيك ياالهام وفيروز ام سكر ورفيقه وحواء يارب الجميع بخير
والله انك صادقه ياالهام على حكاية الشعر بس الحمدالله
خلاص ادا انت ياالهام راح تبداء معاهم فى الرجيم قولى عشان نبداء سواء ادا كان يوم السيبت ان شاءالرحمن

[meme1982]

الله يكتبلك اللى فيه الخير ياحواء بس برضوا لا تستعجلى الخوف انك تتسرعى فى الموضوع وتندمى الله لا يجيب الندم يارب
وادا انت زعلانه عشان كثرت سفره وكان هدا من طبيعة العمل تبعوا فلا تزعلى يمكن مابيدوا شئ وادا حاجه ثانيه حاولوا تحلوها بعقلانيه اكثر وقبل كل شئ صلى واستخيرى ياحوا والله يكتب لك اللى فيه الخير يارب