الفواكه تجعلك بديناً ...... مهم!

[سحورة]

كبير الاطباء في مدينة ترولهتان السويدية ورئيس المستشارين في فسترا يوتالاند دكتور Christer Enkvist يقول:

"الفواكه ليست مفيدة كما قد يعتقد الكثير. إنها تسبب بدانة البطن وهي ضارة بشكل مباشر لاحتوائها على الفركتوس."

تعتمد حجة الدكتور كريستر اينكفيست على دراسة حديثة عرضتها مجلة طبية أمريكية Journal of Clinical Investigation والتي أثبتت بأن الفواكه تسبب بدانة البطن لاحتوائها على الفركتوس.


وأكد الدكتور بأن الفركتوس، وهو نوع من أنواع السكر الذي تحتويه الفواكه هو أكثر أنواع السكر مقاومة للانسولين.. وطرح الدكتور اينكفيست بعد هذه الدراسة العلمية الحديثة سؤالا اذا ماكان للفوكه فائدة غذائية في صحيفة دي أن السويدية.

وقال الدكتور انكفيست "تناول الفواكه بين الوجبات له ضرر مباشر في رفع نسبة الانسولين في الدم، وهذا يؤدي الى زيادة تكون الدهون بالجسم وخصوصاً في منطقة البطن ".

المصدر : صحيفة الافتونبلاديت السويدية والترجمة لي

أقول:

لقد طرحت في موضوع أقفله المنتدى عن هذه المسألة، وخصوصاً وان اخصائي التغذية ينصحون بأكل الفواكه والامتناع عن شرب الكولا، مع ان تأثير الفواكه أكبر من تأثير الكولا على الانسولين. وفي الصورة أعلاه تبين عدد غرامات الفركتوس التي تحتويها هذه الفواكه.

إذن الفواكه هي سبب عدم نزول الوزن عند البعض ومشكلة الكرش حتى عند الاشخاص الذين لايعانون من البدانة.
برأيي المتواضع الفواكه حلويات، ممكن أكلها في المناسبات وليس كل يوم.

[زهرةالكريستال]

مشكووووووورة.اختي ...اذن لما ذكرت الفواكه في القرااان؟؟؟؟؟؟؟؟؟كل هذا ماهو الاااااادراسات ونظريات ممكن صح وممكن خطاءوالاعتدال هو الاسااااس لا يمكن اعتبارها حلويات مثل ما يصنعه البشر لانهاااا صناعة ربانيه من الله والله لا يظلم عباده ابدا انما العيب منا اذا اكلنا لن نشبع خخخخخ....الله يهدييييينا ويفتح علينا بالاعتدال والصحة يااااااااااااااااااااااااااااااااارب....مؤجووووووو وورة غاليتي

شكلهااا يشهي تبارك الخالق البدييييييييع احبها كثييييييير الفوااكه صحه ورشاااااااااااقه عارفه فيه نظاااام هوليوووود على رايهم نظاام وحميه النجووووووم يعتمد على الفوااكه .....وهو نظاااااااااااام المشاااهير...بين قوصين....وفي كثير ناس معتمدة على الفواكه ولا تاكل حلو وماهي تخينه ولا عندها بطن ولا يحزنون اظنها درااسه ..ارجو ماتكون صح لانني معوضه الحلو بالفواكه ولله الحمد كل تمام الوزن يزيد مع الشكوولا والبسكويت والخبزوالجبن لكن بالفواكه الرشاقة و الصحة البطن هااايل ماشاءالله...والله اعلم............مع كامل احتراااااماتي ...

[بسبوسة شامية]

عاد من تجربتي الشخصية ومتل ما بقول المتل اسال مجرب ولا تسأل طبيب
الفواكه هي اللي نحفتني عدا البطيخ لأنه كله ماء فثبت وزني عليه
وانا اخدت فائدة الفواكه ليس من قول علماء الغرب الكفرة
انما من قول الله عز وجل خالق العلماء وخالق الفواكه(فيهما فاكهة ونخل ورمان)يعني رب العالمين بيحبب ويشجع الناس على دخول الجنة منشان ييمتعوا بألذ مافيها لأنهم اتقوه في الدنيا فذكر الفواكه ولحوم الطير والنخل والتمور واللبن فمعقول رب العباد يحلل لنا شيء ويحببه لنا ويصفه بالقرآن بوصف رائع ويطلع في النهاية مضر بالصحة

اختي سحورة..
لم اكن اعتقد ان انتقائك للمواضيع يفتقر لرجاحة عقلك يعني كلنا لما ننتقي ما يفيد الاخوات في المنتدى بعد ان يعجبنا نتفكر في صحته ولا ننقله لمجرد النقل

يالله يا بنات مين جربت الفواكه واصابتها سمنة البطن وكرشت بسبب الفواكه؟؟

ارجو من جميع الاخوات هنا ولا اعتقد ان الاخت سحورة ستعارض اقتراحي كل اخت تدخل هنا تذكر تجربتها مع الفواكه بصدق ولا اعتقد ان هنالك اصدق من التجربة فهي خير برهان

[- بنت الأحرار -]

عاد من تجربتي الشخصية ومتل ما بقول المتل اسال مجرب ولا تسأل طبيب

الفواكه هي اللي نحفتني عدا البطيخ لأنه كله ماء فثبت وزني عليه
وانا اخدت فائدة الفواكه ليس من قول علماء الغرب الكفرة
انما من قول الله عز وجل خالق العلماء وخالق الفواكه(فيهما فاكهة ونخل ورمان)يعني رب العالمين بيحبب ويشجع الناس على دخول الجنة منشان ييمتعوا بألذ مافيها لأنهم اتقوه في الدنيا فذكر الفواكه ولحوم الطير والنخل والتمور واللبن فمعقول رب العباد يحلل لنا شيء ويحببه لنا ويصفه بالقرآن بوصف رائع ويطلع في النهاية مضر بالصحة

اختي سحورة..
لم اكن اعتقد ان انتقائك للمواضيع يفتقر لرجاحة عقلك يعني كلنا لما ننتقي ما يفيد الاخوات في المنتدى بعد ان يعجبنا نتفكر في صحته ولا ننقله لمجرد النقل

يالله يا بنات مين جربت الفواكه واصابتها سمنة البطن وكرشت بسبب الفواكه؟؟

ارجو من جميع الاخوات هنا ولا اعتقد ان الاخت سحورة ستعارض اقتراحي كل اخت تدخل هنا تذكر تجربتها مع الفواكه بصدق ولا اعتقد ان هنالك اصدق من التجربة فهي خير برهان

يا عيني على الكلام اللي ما بخرش الميه --- على رأي المصريين
هذا الكلام كان في نفسي وقلبي
وأنتي كتبتيه
يا أحلى بسبس بالدنيا

بسبس يا عسل كلامك 100%
أنا الفواكه كلها بالبطيخ والموز وكله نحفتني
بس بأكل بإعتدال ومحسوبة السعرات
وبناء على الهرم الغذائي الصحي الرائع
ربنا يحميكِ يا بسبس يا عسل

[elham2]

يا عيني على الكلام اللي ما بخرش الميه --- على رأي المصريين
هذا الكلام كان في نفسي وقلبي
وأنتي كتبتيه
يا أحلى بسبس بالدنيا

بسبس يا عسل كلامك 100%
أنا الفواكه كلها بالبطيخ والموز وكله نحفتني
بس بأكل بإعتدال ومحسوبة السعرات
وبناء على الهرم الغذائي الصحي الرائع
ربنا يحميكِ يا بسبس يا عسل

تسلموا يا بنات ربنا يبارك فيكم

بسبوسه وبنت الاحرار وزهره الكريستال ربنا يبارك فيكم يا رب

سحورة مواضيعك عكس تماما عن المفروض
مرة اكل الدهون اللى بيخسس ومرة الفواكهه اللى بتخنن بقى ده اسمه كلامه انت ماشيه معانا عكس ليه
بقى السكر اللى فى الفاكهه حلويات ده من صنع الله يا اختى

وبعدين تعالى شوفى لو اتبعتى نظام على الفاكهه وزنك ازاى يتغير

جربى الاول وبعدين قولى بتخنن

[ام اسيه]

دراسه غلط مليون فى %

بالاضافه لكلام الاخوات عندى كلمه لك

اعلمى ان الغرب ما يريدون فائدة العرب اطلاقا بل يريدون قتلهم واصابتهم بالامراض الفتاكه

ولو التزمنا بهذا الكلام سنصاب بالامراض الفتاكه والتى يريدها هؤلاء الغرب لانهم ببساطه لا يقدرون على مواجهة العرب ومحاربتهم ولذالك يحاربوهم بهذا الكلام الخبيث لماذا

لانهم يعلمون اننا فى اخر الزمان واذا دخل الناس جحر ضب دخلناها ورائهم ونحن معصوبى العينين فانتبهى اخيتى

فانتى تدخلين الجحر وانا انبهك

[بسبوسة شامية]

مهم جدا الدخول هنا اخواتي..
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...33#post8075933

[سحورة]

أهلا بالاخوات

الظاهر نسيتوا بأنكن تجلسن أمام جهاز اخترعه الغرب، وتتبعن حمية السعرات والهرم الغذائي وهم اخترعها الغرب وتستخدمن وسائل اتصال اخترعها ويصممها الغرب، وتشاهدن التلفاز وهو اختراع الغرب وتركبن سيارات اخترعها وصممها الغرب، وتسختدمن بارفانات وماركات ألبسة صنعها الغرب الخ الخ.

لم أقل يوماً بأن كل شيء يأتي من الغرب هو الصحيح ولكن الدراسات والبحوث الطبية والعلمية وخصوصاً وان الغرب يسبقنا مئات من السنين الضوئية في هذه المجالات ليست (كخه) ولا أعتقد انكن تعارضن ذلك.

بالاضافة الى ماذكرته الدراسة أعلاه ، أقتبس من كلام الدكتور الكويتي حسين دشتي (استشاري جراحة عامة بكلية الطب - الكويت وإخصائي العلاج الكيتوني لمن يعاني من السمنة) حول هذا الخصوص في لقائه مع مجلة اليمامة، قال الدكتور:

نعم السمنة تنتج عن تناول الإنسان كميات كبيرة من النشويات وبشكل مستمر فهذه المواد تحتوي على سكر الفركتوز وتتحول داخل جسم الإنسان إلى سكر وكلما زاد السكر عن الحاجة في الجسم تحول إلى دهون فتظل متراكمة في أنحاء الجسم في الصدر والأفخاذ وقد يسبب أيضاً السكري.

اذن كل مادة غذائية تحتوي على سكر الفركتوز تسبب السمنة ومن بينها الفواكه حسب ماذكرته آخر دراسة. أما الاخوات اللاتي ذكرن بأن أوزانهن نقصت بتناول الفواكه فلا دليل علمي على قولهن والارجح ان اوزانهن نقصت بسبب اتباع نظام التجويع، اي تناول سعرات حرارية أقل مما تحتاجها أجسامهن. بالاضافة الى ذلك فإن تأثير الفركتوز على الجسم يتركز حول مسألتين، الاولى نسبة الانسولين التي ترتفع بمجرد تناول الفكتوز والثانية تراكم الدهون حول منطقة البطن.

ألقاكم على خير

[سحورة]

الاخت بسبوسة شامية

لو كانت البحوث العلمية والطبية تؤخذ من خلال التصويتات في المنتديات، لخسرت هذه البحوث مسمى علمية وطبية ولعتمد الباحثين والاطباء على هذه التصويتات من دون إجراء البحوث المخبرية.

[أميرتك]

فيه مثل يقول

الله ماشفناه ولكن بالعقل عرفناه

..........................................

[كنزى حببتى]

..ارجو ماتكون صح لانني معوضه الحلو بالفواكه ولله الحمد كل تمام الوزن يزيد مع الشكوولا والبسكويت والخبزوالجبن لكن بالفواكه الرشاقة و الصحة البطن هااايل ماشاءالله...والله اعلم............مع كامل احتراااااماتي ...

[سحورة]

فيه مثل يقول

الله ماشفناه ولكن بالعقل عرفناه

..........................................

الفركتوس والانسولين ماشفتيه والظاهر حتى بالعقل ماعرفتيه.

[سحورة]

هذه آخر مداخلة لي في هذا المنتدى بسبب تعجرف ودكتاتورية القائمين عليه وخصوصاً وانهم منعوني من الكلام عن الحمية الكيتونية.

سأقوم بالرد على كل هذا في مدونتي

وقد سامحت في الله كل أخت أسائت بحقي ، فالحمية الكيتونية لاتهمني قدر اهتمامي بالاسلام والمسلمين

أستودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه، وأستغفره لي ولكم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته