ســــــــــــــــــــــــــــــالرشاقةـــــــــــل ــــــــم (الجزء الثالث)

[elham2]

السلام عليكم جمعيا"....
هنـــــــــــــــــــا راح يكون تجمعنا الثالث.....طبعا" اليوميات وقياس الوزن هنا ...


اسماء مشتركات سلم الرشاقه الفريـــــــــــــق الوردي:
بوكيه ورد - مقدسية سلفية - نجوم حياتي - إستغفار الأسحـــــــــار - أمل الريمـــــــــــــــاس
honoy@ -ANISSA- shanona @- بنت بلادي - هدى أحمد - زهرة الرمان

الفريق البنفسجي :
إلهــــــــــــام- برافو- بنت الغالية - أم سلفيا - مراهقة 24 - جودي 2008 - ربيعة ام عصام - مشتاقة للامان - جينان - الماسة الذهبية -- عفريته ليلية - يقين - رحبونة -
lose-weight-

[elham2]

مراهقه من امبارح والموضع مغلق ومحدش فتحه معلش بقى انا فتحته مؤقتا علشان الفريقين

[elham2]

المشتركات فى سلم الرشاقه اللى معانا واسمهم مش موجود يقولوا لو سمحتم


واللى عاوزة تشترك تقول برضه

بالتوفيق للجميع

[ام سيلفيا]

هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه ،أخيرااااااااااا

الف مبروك علينا الجزء الجديد

انتو كنتو فين ياريت ما تتأخروش علينا تانى أحسن أنا بتلكك وما صدقت لقيت حد يشجعنى ويتابع معايا

أنا فرحانة أوى علشان وزنى نزل 3كيلو من الاسبوع اللى فات

والنهاردة اتمشيت الصبح نص ساعة والافطار كان 2 قطعة جبنة شيدر
وكمان شربت ميه كتييييييييييييييير أوى

اتمنى للجميع التوفيق وخصوصا الهام اللى لحقتنى قبل ما انحرف

[elham2]

ماشاء الله نزول وزن رائع عقبال الباقى يا حبيبتى

استمرى ومتخليش حاجه تعترض طريقك
بس انا بقى عندى مشكله يوم الوزن هنا مش عارفه امتى لان البنات مش منتظمين

ايه رايك كل اسبوع ولا اتنين يعنى نوزن الخميس ده ولا اللى بعده

[ام سيلفيا]

ايه رأيك نوحد مكان كتابة الوزن كلنا نوزن ونكتب الوزن اما هنا أو هناك فى تحدى ال100يوم
المهم كلنا نتفق على مكان واحد نسجل فيه اوزاننا الجديدة

وأنا شخصيا أفضل الوزن كل اسبوع علشان يكون فيه متابعة اكتر

ولو كنا هنوزن ونكتب اوزاننا مع تحدى ال100 يوم يبقى نوزن كلنا يوم 23 /4 يعنى الخميس اللى بعده

ايه رأيك؟؟؟

[elham2]

بس هنا فيه اعضاء مش هناك فى تحدى الوزن

وكمان ده موضوع مراهقه مش موضوعى لازم هى اللى تقول رايها

[elham2]

حبيبتى االافضل ان الموضوعين يفضلوا زى مهما علشان كل موضوع فيه اعضاء غير التانى

[ام سيلفيا]

سامحينى يا الهام انا كنت فاكرة الموضوعين بيكملوا بعض

على كدة بقى ايه رأيك نوزن هنا كل اسبوع يوم الخميس

[yakin]

الوزن كل يوم سبت
الهام يا ريت تنزلى صور التمارين المتحركه عشان تساعد مع الرجيم

[چيهان أبو الغيط]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى بكل اسف غير مسموح لنفس العضوه باضافه اكثر من موضوع لمتابعه دردشات الريجيم

فضلا لا امرا مراجعه قوانين المنتدى ستجديها مثبته فى الركن

سيتم غلق هذا الموضوع