تويت
تسلمي على الوصفة راح أجربها حالا.. كم المدة اللي استمريتي عليه؟ وبريجيم واالا بدون.. ؟؟
-
-
شكرا اختى على الوصفة سهلة وراح ابلش اجربها من اليومتعليق
-
يسلمووووووووو راح اجربها من اليوم واقوللكم على النتيجة ياااااااااالله نبدا والله حلوة وسهلة راح اروح على السوبر ماركت واشتريه اليومتعليق
-
اخواتي العزيزات
ياتراى الزنجبيل على الريق بيعمل اسهال ( اعزكم الله ) ولا لأ لأني بروح الشغل كل يومتعليق
-
السلام عليكم حبيباتي اشكركم من كل قلبي على الردود الحلوة
وبقول لكم برنامجي اليومي
في الصباح طبعًا بعد ما أشرب الزنجبيل بنصف ساعة أفطر عادي مثلا ( تونة -قليل من الجرجير - نصف خبز ) أو ( جبن ابيض - خيار - قليل من زيت الزيتزن مع الجبن ) أو ( بيض مقلي أو مسلوق - خبز ) والمهم يكون فيه عصير جريب فروت
هذا كله يكون الساعة الخامسة والنصف صباحا لاني معلمة
الساعة 9 اكل تمر وقهوة والساعة 11 أشرب عصير أناناس ( من شركة ندى مررررررة حلو وبدون سكر )
الغداء الساعة 2 كلي زي ماتحبي بس موكثييييييييير
بعد الغداء أشرب شاي أخضر بالنعناع
العشاء الساعة 7 والنصف زبادي قليل الدسم مع فص ثوم مررررررة مفيد وإذا حبيتي جزر خس جرجير خيار على كيفك
وبعدها سكري فمك إلى الصباح ( الماء اشربي في أي وقت لانه يخلي البشرة رائعة ومفيد للجسم عامة
وبالنسبة للرياضة كل يوم امشي نصف ساعة مشي سريع
وخسرت ولله الحمد 11 كيلو بس مرت عليه فترة 3 اشهر ثابت الوزن وسألت طبيب قال شيء طبيعي جدا بس رجع ينزل بعد ماشربت الزنجبيل
وبالنسبة للاخوات الحوامل لا انصح بشربة والله يسهل عليكم ويرزقكم الذرية الصالحة
التعديل الأخير تم بواسطة أسأل الله الجنة; 01-04-2009, 04:26 PM.تعليق
-
جزاك الله خير يا عمري / صحيح انو الحامل مش لازم تعمل رجيم وقت الحمل 0 حبكت يعني ) بس انا اعرف ان الزنجبيل يخفف من غثيان الحامل صح ولا انا غلطانة ؟ صراحة ما اعرف بس يمكن يكون مخفف ومش كل ساعة وقت الغثيان صح؟
تعليق
-
شكرااا وجزاك الله خيرتعليق
-
شكرا علىا المعلومةبس ابي انصح الحوامل ليجازفون حفاضا على صحت الام وصحت الطفلتعليق
-
شكرا خواتي ع النصيحة
وماراح أسوي رجيم
بس دكتورتي قالت لي لاتخلين وزنك يزيد وأنا زاد وزني إلى الآن 7 كيلو
واحترت شسويتعليق
-
شكرا الك اختي والله يخليلك امك ويحفظها يارب
بس سؤال
يعني بنحط الزنجبيل مع اي نوع عصير ولا لاء
والماء المغلي كم الكمية اختي
الله يبارك فيكي والله ازا نزل وزني لادعيلك ليل نهار ان شاء اللهعدت الحمد لله ومشتاااااااااااااااااااااقة لكل الحبايب
تعليق
-
هذة التجربة سوف اجربها وياريت تنجح لانى اريد ان اخس
تعليق
-
شكرا حبيبتي
بس ممكن اعرف ينفع الزنجبيل المطحون ؟
لو شرط ان يكون طازج
واذا طازج كيف اكدر لمن اشتريه ابقيه فترة طويلة محافظ عليه؟تعليق
-
على فكرة انا جربت الزنجبيل على الريق فعلا بسد النفس
الزنجبيل الاخضر ازا بينحط بالتلاجة في كيس نايلون بضل 3 شهور اسمحيلي اختي اردتعليق
تعليق