تويت
السلام عليكم اخواتي
حدش بالموضوع كان وزني 94 ونص وطولي 167 و نزل وزني الى 71 كليو عن طريق رجيم دشتي المعروف برجيم البروتين ,,المهم الان جسمي لم يعد يتحمل هذا الرجيم كل مااعمله في اليوم الثالث يجي لي هبوط شديد جدا .. الان اريد رجيم يكون متوازن عشان انزل 6 كيلو في مدة اقصاها من اسبوعين الى شهر.. الله يخليكم اللي عندها فكرة لاتبخل علي
ولكم كل الود
حدش بالموضوع كان وزني 94 ونص وطولي 167 و نزل وزني الى 71 كليو عن طريق رجيم دشتي المعروف برجيم البروتين ,,المهم الان جسمي لم يعد يتحمل هذا الرجيم كل مااعمله في اليوم الثالث يجي لي هبوط شديد جدا .. الان اريد رجيم يكون متوازن عشان انزل 6 كيلو في مدة اقصاها من اسبوعين الى شهر.. الله يخليكم اللي عندها فكرة لاتبخل علي
ولكم كل الود
تعليق