تحدى ال 100 يوم لأكثر من 100 كيلو (2)

[hala510]

هاى

لينا اهلا بيكي معانا و اسمعي كلامي سيبك من حبوب سد الشهيه و الحاجات اللي بتخلينا نضيع فلوس اد كده و فيها مواد كيماويه انا قريت انك لو شربتي قبل الوجبه بساعه الا ربع ليمونتين و عليهم ميه بدون سكر بس استحمليها هتحسي ان نفسك مسدوده جدا و شبعانه و هو ده اللي انا بعمله و بشرب ليمون حوالي 4 كوب في اليوم و صدقيني بيفرق جامد و اعملي حسابك ان شاء الله يوم الخميس الصبح الميزان بتاعنا يعني كمان 3 ايام باذن الله

هاى احلى بنات انا وزنى 110.400
طولى 170 سم
انا بعمل رجيم 12 يوم
ادعولى
فطرت جبنة قريش و طماطم

[@honey@]

انا مشيت مع دكاترة كتير لحد ما حفظت كل الرجيمات
واتضح لى ان العيب مش فى الدكتور العيب فيا انا
تامفروض الى عاوز يخس يلتزم ويبدا يسيطر على نفسه ويخلى الارادة قويه
اهم من الدكتور الاراده
وكنت بضحك على نفسى واجيب العيب على الدكتور دايما
لحد ما عرفت ان التخسيس يلزمه ارادة من حديد
حتى الى بيعملةا العمليه وما عندهمش اراده بتفشل العمليه
انا عارفا كل ده وربنا يقوينا يا رب
وبالتوفيق جميعا

ايوه فعلا الارادة هى سبب نجاح اى رجيم لكن انا باشجعك انك تروحى لدكتور لانه بينظم الموضوع ولو جالك وقت ووزنك وقف هو بخبرته بيديكى رجيم مناسب وكمان لو فى يوم نفسك كانت فى حاجة بتقولى لا انا رايحة عند الدكتور

[elham2]

لينا اهلا بيكي معانا و اسمعي كلامي سيبك من حبوب سد الشهيه و الحاجات اللي بتخلينا نضيع فلوس اد كده و فيها مواد كيماويه انا قريت انك لو شربتي قبل الوجبه بساعه الا ربع ليمونتين و عليهم ميه بدون سكر بس استحمليها هتحسي ان نفسك مسدوده جدا و شبعانه و هو ده اللي انا بعمله و بشرب ليمون حوالي 4 كوب في اليوم و صدقيني بيفرق جامد و اعملي حسابك ان شاء الله يوم الخميس الصبح الميزان بتاعنا يعني كمان 3 ايام باذن الله

لينا انا كنت باخد حبوب للتخسيس وسد الشهيه لغايه اسبوعين عندى اخت طالبه فى كليه طب لاقيتها بتعددلى اضرارها بطلت اجيبها تانى

[elham2]

صباح الخير على احلى بنات
اليوم صحيت 6.30 شربت ماء ونزلت اشتريت طلبات للبيت و اتمشيت ساعه مشى للريجيم ولسه هافطر
هاخد كوب زبادى

[@honey@]

ازيكو يا بنات عاملين ايه فى الدايت
انا النهاردة فطرت نص رغيف + 2بيض مسلوق + 1خيار

[لينا السيد]

انا كتبت وزني كان107ثم صار 80وبغد ذلك تركت الرجيم اصبح95 وانا كتبت لكم ولم يطلع اسمي الطول166 بس انا ممنوعة من الرياضة لاني عملة عملية في عيني من 10سنين والاثار الان منعت مت ان اوطي في الارض او اي اهتزاز قوي العمر38

[lose_weight]

هاى احلى بنات انا وزنى 110.400
طولى 170 سم
انا بعمل رجيم 12 يوم
ادعولى
فطرت جبنة قريش و طماطم

اهلا بيكي عاوزه بس اعرف سنك اد ايه و الهدف اللي نفسك فيه ان شاء الله و ياريت تكوني عارفه انك باذن الله هتوزني معانا يوم الخميس الصبح وربنا معاكي في ريجيم 12 يوم بس بعد ما تخلصيه اعملي اسبوع دايت صحي اكتر و فيه اكل متنوع بس بكميات قليله عشان متتخنيش

[lose_weight]

صباح الخير يابنات انا النهارده صحيت شربت كوب ميه و نزلت اشتريت حاجه الاسبوع بتاع الدايت عشان كله كان خلص و رجعت عملت فطاري التحفه مش قادره اقولكو ده احلى يوم من ايام الدايت

الفطار كان ساندوتش اد النقطه هههههه عيش سن كيزر و خص و طماطم و بصل و مسترده و قطعه ديك رومي 60 جرام و مسترده بس كان هايل

[أم سكر]

السلام عليكم
ممكن اشترك معكم انا وزنى 70 وطولى 158 ونفسى اكون 58او60 وعندى مشكله انا لى بطن مممكن حد يساعدنى التخلص منها

[lose_weight]

السلام عليكم
ممكن اشترك معكم انا وزنى 70 وطولى 158 ونفسى اكون 58او60 وعندى مشكله انا لى بطن مممكن حد يساعدنى التخلص منها

اهلا بيكي يا ام سكر و ان شاء الله معانا لحد ما نوصل كلنا لاهدافنا بس لازم تكتبي يومياتك على الاقل مره في اليوم و لو ضعفتي او اي حاجه فيها لخبطه اكتبلنا قبل ماتاكلي يمكن نقدر نشجعك و متلخبطيش و بالنسبه للبطن او الكرش انا قريت في اكتر من سايت و زوج خالتي جرب مشروب مع الدايت فعلا بيقلل الكرش جدا و هو دلوقتي معندوش خالص

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....
للتحليه استخدمي سكر فركتوز

[أم سكر]

شكرا على اهتمامك وعلى الرد وانا ان شاءالله معاكم للاخر وهجرب المشروب ده ويارب يجيب نتيجه

[@honey@]

انا النهاردة اتغديت 200جم ارز + 2كبشة كوسة + ربع فرخة

[رفيقة الاحزان11]

ماشاءالله ..تقبلوني معاكم.
ولا راااحت علي؟؟

[elham2]

الحمد لله اليوميات اليوم تمام

الفطار كوب زبادى وبين الفطار والغدا اكلت فراوله
الغدا طبق سلطه بخل تفاح وليمون وشريحتين لحم و4ملاعق صغيرة ارز ابيض معاهم ملعقتين سبانخ علشان انا بحبها بس
وبعدين مش هاطبخ وهاتفرج باخد كميه بسيطه


العشا لو سهرت هاخد كوب لبن نمت بدرى يبقى مفيش لانى الغدا كان متاخر بس معتش الساعه 6

تمنياتى للجميع بنزول الوزن والرشاقه

[لينا السيد]

انا اليوم اكلت 4 اوسفندي+ 4معالق رز +خضار سوتية فقد طبعا علي شان اخذةحبوب الشهية