مهم مهم للي يبي يستفيد.؟؟
اليوم جايبة لكم مجموعة غذائية من أنحاء متفرقة وهي .......:::::1_ ان شرب كوب كامل من عصير البرتقال في فترة الصباح, يساعد على تخفيف الضغط النفسي , والتوتر المرافق له , وذلك لأحتوائه على الألياف التي تفيد الجهاز الهضمي..
2_ ان تناول كوب من شاي روح النعناع يوميا يساعد المرأة على التخلص من الشعر الزائد الغير مرغوب فيه, لأنه يعمل على تخفيض مستوى الهرمون الذكري عند المرأة.....
3_ أكتشف ان الكمون منشط للقدرات الجنسية للزوجين.....
4_التفاح مضاد لتصلب الشرايين المبكر ..
5_البقدونس مفيد جدااا لهشاشة العظام....
6_الفستق الحلبي مفيد للقلب......
7_في دراسة على الفتيات المراهقات تقول :::: ان تناول وجبات الطعام مع الأسرة , يقلل من اضطرابات الأكل ...
8_ان المشروبات المحلاة بالسكر تزيد منخطر النقرس لدى الرجال ..
9_ تعتبر فاكهة < البابايا> مهمة في المساعدة على الهضم والوقاية من الربو,
فهي غنيةبالطاقة وتحتوي على فيتامين <سي > أكثر من البرتقال....
10_ان أكل البروكلي ,,يصلح من تلف القلب الناتج عن مرض السكري ..
اتمنى ان اكون افدتكم بهذه المعلومات ..................
تعليق