ساعدني يابناااااااااااااااات

[بنت_الامارات]

اناااااا عندي مشكله وهي السولييت في منطقة الارداف وايييييييييد اريد شي يرووح السمنه من هذا المنطقه بسرعه يابناااااااااااااات ساعدني ......
اختكن بنت_الاماراتsid

[ليالي ليلا]

أختي الكريمه الركن مليــــــــــئ يمكنك اجراء بحث وستجدين ما يرضيك ان شاء الله

[حناين]

انصحك بالمشي السريع لمدة ساعة يوميا لاني كنت اعاني من نفس المشكلة واللي ساعدني بعد الرجيم وتمارين خفيفة لعشر دقائق الصبح والمساء

[red_rose]

هلا والله ببنت الامارات

ما دمتي في الامارات عندي لج حل بسيط

في الدكتور عادل عبد العال ( لازم سمعتي عنة)

إتصلي في مركز النحافة والبدانة واستفسري إذا عندهم دواء عشبي وبيردون عليج

وسلامتج

[خلوووود]

اولا : المشي
ثانيا : المشي
ثالثا : المشي
مع تخفيف ويمشي الحال ........