ريجيم للامهات اللى ترضع

[EMAN2008]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجو من الاخوات الاتى تعرف نظام ريجيم للسيدة التى ترضع طفل فى شهوره الاولى يكون غير ضار على صحة الطفل
اصل الكارثة كبيرة جدا

كان وزنى قبل الحمل 75وبعد الحمل 95وبعد الولادة 89
ارجو من يساعدنى فى حل هذه الكارثة

[SPRAY]

عزيزتي :أنا لدي بنت عمرها شهرين تقريبا
وارضعها ........ وأفضل ريجيم في الوقت الحالي
هو ..........................
التخفيف !
لا تأكلي إلا إذا جعت ! ثم كلي نصف كمية الأكل التي تعودتي عليها
وغادري الطاولة !
واكثري من شرب الماء !
ستخسرين الوزن سريعاً.. ولكن لاتتعجلي بريجيم قاسي وانت مرضعة .

[زهر الريحان]

أختي العزيزة هذا الرابط أكيد يفيدك ان شاء الله

http://lakii.com/vb/showthread.php?t=270605

بالتوفيق

[سحابة حزن]

ماادري اختي وفقك الله

[هدي جمعة]

اختى الغاليه انا لا انصحك بعمل ريجيم اثناء الرضاعه وذلك خوفا عليكى وعلى طفلك

[قمر ليل]

نفس المشكله عندي

ورب يساعد ويعين وننحف الى الستين

اقصد كيلوو مو سنه ههههههههههه

[زهر الريحان]

أنا حطيت لكم الرابط فوق يا بنااات
هذا فيه رجيم خاص للمرضعات و من مشرفتنا الراجية عفو ربها أخصائية تغذية اطلعوا عليه و قرروا مفيد جداا

[ليدي من مصر]

عزيزتي ايمان 2008

انا ام مرضعه برضه و باتابع ريجيمات د/ بهاء الدين مع زيادة 2 كوب لبن خالي الدسم و 2 كوب عصير طبيعي بدون سكر يوميا .. ادخلي معانا في الرابط ده و شاركينا الريجيم

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?p=7341942&posted=1#post7341942

[ام ياسـ مريوم ـر]

اهم شي انك ما تزيدي
يعني ابتعدي عن الدهنيات والسكريات
خدي سكريات طبيعية زي الي في التمر والفواكه
وكلي خضر وسلطات كثير لانها غنية بالحديد الضروري في الرضاعة
خذي حبوب الفيتامينات للحامل ونظمي وقتك واكلك
والعبي رياضة
واشربي ماء كثير

[EMAN2008]

بشكر كل اخت دخلت وساعدتنى فى هذه الكارثة

ويارب ينفع معانا الريجيم